Sugerencias para empezar a clampear

Buenas tardes amigos!

LLevo en el PE de manera constante ya casi un año y medio, Mi rutina actual es:

En la mañana:

5 minutos de jelq humedo

2.5 minutos con dobleces en ereccion

10 minutos de jelq asistido

2.5 minutos de dobleces en ereccion

En la noche:

10 minutos de estiramientos para todos lados

5 minutos de estiramientos en V

5 minutos de estiramienos en A.

Quisiera empezar a clampear, y he leido ya todos los ejercicios, pero no se realmente como incluirlos en mi rutina. Si hay uno mejor que otro siendo un principiante en el clampeo.

Espero sus sugerencias y considero que esto sera de mucha ayuda para otros miembros.

Saludos.

Viendo tu rutina, yo empezaria clampeando por las mañanas para rematar la sesiòn de jelqs. Acortaria los otros ejercicios y los ultimos 10 minutos experimentaria con clamping. Buena suerte y pecauciòn.

Muchas gracias Fefo, pero que ejercicio me recomiendas hacer ya clampeado?

Si ya tienes año y medio de rutina no le veo problema, aunque si gustas puedes explorar otras rutinas antes de irte al clampeo, te dejo un link: Compilación de ejercicios de grosor

Saludos.

gracias relfo1:

Empeze con 10 cms de grosor y ya estoy en 12 cms, tuve un buen avance y mi meta a final de año es llegar a 13 cms, el problema esque si lo veo de arriba no ha variado mucho, si lo veo de lado es donde he ganado. Me gustaria experimentar con el clamp y poder atacar eso para hacer mi pene mas cilindrico.

Me podrias sugerir algun ejercicio que ataque especificamente eso.

Saludos y muchas gracias!