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Solo longitud.

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Solo longitud.

Yo quería ganar primero longitud, visto que ya tengo un buen grosor.
Algún experimentado podría me decir una rutina que gane mucho en longitud, sin se preocupar con el grosor.
He oído que Patrio gano longitud primero (como lo dicen, no se si verdad o no) pero quiero algo así.
Estoy haciendo la rutina de novatos, y estoy con miedo de crecer demasiado grosor y nada en longitud. Dicen que cuanto mas gruesa mas difícil eres ganar en longitud.

Gracias.


Re-re-inicio: 01/01/2012 Largo --> NBP14,7cm BP16,8cm ; Ancho --> medio 13,75cm y base 14,1cm .

Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Tal vez, si es que llevas tiempo suficiente entrenando la verga puedas probar la rutina de los 5 minutos que propone Shazzan, la encuentras en su firma, otra opción es idear una rutina de ejercicios que contemple estiramientos asistidos.

No te recomiendo seguir las enseñanzas de patrio…Jelq al 100% Uff! eso no es recomendable y entrenamientos maratónicos como los que supuestamente el decía hacer puede que ocasionen estrés de tejidos en la verga o alguna cicatriz, recordemos que los entendidos en PE mencionan que con 15 o 20 minutos de jelq es tiempo suficiente para conseguir los efectos positivos que este ejercicio nos brinda, también un tiempo óptimo de rutina está dado entre 30 minutos a una hora, todo dependerá del aguante de tu verga guiándonos por los IFs y teniendo en cuenta temas de consulta como estos de Sparkix traducidos por mafero:

Advertencia para los que no hayan logrado erecciones mejores

¿Es mejor menos o más?

Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Muchas gracias puppet.

La rutina de los 5 minutos, yo la conozco, pero todavía no la uso.

Continuo haciendo jelqs, o solo hago estiramientos?


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Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Yo los jelq no los dejaria, es mas yo ahora mismo hago mas enfasis en estos y menos en estirameintos ya que la mayor parte de las ganancias creo que me vienen de este.


21/01/12 Medidas iniciales ereccion BP: (17,5 x 14) -( 19X15 BP) conseguida tras 9 meses/ Nueva meta 20X?? lo que venga de mas en grosor que venga

Posteado por Brasileiro
Muchas gracias puppet.

La rutina de los 5 minutos, yo la conozco, pero todavía no la uso.

Continuo haciendo jelqs, o solo hago estiramientos?


¿Podrías contarnos que tiempos de rutinas llevas, minutos de estiramientos y minutos que dedicas al jelq y también cuantos meses llevas entrenando?

Quizás aun no estes preparado para la rutina de los 5 minutos, ´bueno haber que nos respondes sobre tu entrenamiento.

Con respecto al jelq se suele decir que jelqs por debajo de un 75% de erección propiciarían longitud, ahora como sugerencia para el jelq si estás buscando longitud, existe cierto tipo de jelq llamado “Jelq and Hold”, que consiste en detenerse al terminar el recorrido (base del glande) por unos segundos (alrededor de 15 seg) , en palabras simples es como una mezcla entre jelq con estirada.

Pienso -aún sin saber que tiempos de rutina manejas- que te vendría bien uno o dos meses de acondicionamiento o etapa de transición antes de intentar la rutina de los 5 minutos, en esta etapa de acondicionamiento aparte de los ejercicios básicos, podrías implementar algún estiramiento avanzado que contemple el poner un punto extra de tensión en el tronco del pene para ir dando un poco mas de trabajo a la túnica, pueden ser estiramientos en V, a, o alguno de los estiramientos asistidos, luego jelq clásicos combinados con jelq and hold, los tiempos para cada ejercicio, eso se deduce en base al aguante en minutos que haya adquirido tu verga y a lo que muestren los IFs.

Saludos.

Cita
Jelq and Hold (Jelq retenido)

Consiga una erección completa, a continuación haga 20 contracciones del musculo PC para lograr una mayor erección como sea posible, luego tense el músculo pc por un periodo hasta que la erección vuelva a ser parcial. Lubrique manos y pene generosamente. Haga la señal OK, agarre por la base y haga 20 repeticiones del jelq estándar.

Ahora está listo para proceder con la Jelq y retener. Para empezar forme un agarre firme y deslice el anillo hacia la cabeza de su pene. Al llegar a la cabeza del pene, a diferencia de la Jelq estándar, mantenga la posición durante 15 segundos aproximadamente, coloque la otra mano en la base y repita el proceso. Usted debe realizar esta técnica durante todo el tiempo como la comodidad física le permita.


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No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Yo en lo personal te recomendaria solo estiramientos, por lo que he probado los jelqs no son necesarios si quieres ganar solo longitud, y tal vez probar algun ads o extender.

Gracias Puppet y elongator.

Volví a hacer un poco mas que un mes. Hago unos 15 min de estiramientos, 4x45 segundos en todas direcciones.

Hago el v invertido también 4x.

Después hago jelqs, +- 300x. Hago 150 a 50%, 150 a 75%, al final hago bien despacio unos 10 junto con kegel para tener mucho sangre.

No conocía este jelq HOLD, voy hacerlos también.

Mi rutina estas en unos 30 minutos.

As veces hago señoritas y fowfer durante el día y al dormir.


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Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Una cosa puppet,
no consigo quedar sin me masturbar, de una a tres veces al día. (Sera malo?)
los estiramientos deben ser algo mas que 15 min.

Markoss, como vas con el énfasis en el jelq, te ayuda mucho en longitud?


Re-re-inicio: 01/01/2012 Largo --> NBP14,7cm BP16,8cm ; Ancho --> medio 13,75cm y base 14,1cm .

Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Hola.
Me parece que a tu rutina solo le hace falta darle tiempo para que de frutos, claro al menos en el papel se ve bien, lo esencial es como la sientes tú y que muestran los IFs para darle o quitarle minutos.

Respecto a la masturbación, para entrenar la verga se sugiere no masturbarse 2 horas antes y 2 horas después, para no estresar demasiado la herramienta, no hay una solo opinión al respecto a si la masturbación merma o no la capacidad de obtener resultados con el entrenamiento.

En cuanto a si masturbarse es malo, bueno depende, es saludable hacerlo por que aprendes a conocer tu cuerpo, sus reacciones; se convierte en algo no muy bueno cuando prefieres la masturbación a una relación de pareja y te aislas del mundo; tampoco es muy bueno masturbarse tratando de llegar lo antes posible al orgasmo, al final, te acostumbras al ritmo de estímulo que tu mano ofrece y puede que no disfrutes de un encuentro sexual de igual manera que cuando te masturbas.

Que cantidad es normal? No te comas el seso pensando cuanto es normal, todo depende de la capacidad física de cada quien, te dejo unos temas de interés:

MASTURBACION: ¿antes o después del P.E. está bien?

ENCUESTA: Te masturbas después de tu sesión diaria?

Cual es el record de pajas que te has hecho en un día????

¡¡Pajómetro!!

Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Gracias Puppet.

Voy continuar en esta rutina entonces, y ojala sea solamente darle tiempo.

Saludos.


Re-re-inicio: 01/01/2012 Largo --> NBP14,7cm BP16,8cm ; Ancho --> medio 13,75cm y base 14,1cm .

Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Posteado por Brasileiro

Una cosa puppet,

no consigo quedar sin me masturbar, de una a tres veces al día. (Sera malo?)

Es perjudicial para el PE masturbarse. Tratá de reducirlos hasta 1 vez por semana.

Posteado por Brasileiro
Una cosa puppet,
no consigo quedar sin me masturbar, de una a tres veces al día. (Sera malo?)
los estiramientos deben ser algo mas que 15 min.

Markoss, como vas con el énfasis en el jelq, te ayuda mucho en longitud?

Para MI no tiene un efecto negativo. No creo que si no creces sea porque te masturbas… tampoco creo que influya en una forma en la que crecerias menos. Si estas caliente y tenes ganas, quiere decir que el pene todavia esta en condiciones.

Yo durante estos (creo ya 2 años) de PE hacia lo siguiente: Calentaba un poco, estiraba y me masturbaba para lograr la maxima ereccion. Antes de acabar hacia unos jelqs, a mayor porcentaje de ereccion siento que labura mejor. Cuando ya senti que estaba bien del ejercicio, “terminaba” con lo que empece. Y tuve ganancias. No quiero decir que hagas lo mismo, ni que te de resultado… doy testimonio que yo hacia lo que dicen que es PESIMO y mal no me fue. Pero soy simplemente 1 persona.

Alguien me podría decir o indicarme el enlace de la rutina de los 5min, para longitud,pues yo hasta hoy no he crecido en longitud erecta solo flácida, por lo que me interesa.gracias

hasta luego

Gracias pelo aporte cabezon y eternauta, voy tentar menos masturbación para darle descanso.

Rutina de los 5 min de shazzan Shazzan - Fotos de Plata .

Saludos.


Re-re-inicio: 01/01/2012 Largo --> NBP14,7cm BP16,8cm ; Ancho --> medio 13,75cm y base 14,1cm .

Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Hola Brasileiro?. Considero bien lo que has planteado de intentar “menos masturbación para darle descanso”; eso está bien. Te comento que antes me ocurría igual, pero ahora lo que hago al final de las rutinas son los Edgings (“paradinha”). Saludos D´Nelo


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

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