Si Quieres ayuda, Ayúdate A Tí Mismo.

Por la situación que veo, en el tema de iniciar un hilo de preguntas acerca de entrenamientos y dudas, para los que han comenzado, se me ocurrió que muchos de estos no se toman el tiempo para definir con exactitud su entreno de una manera clara. Entonces, para recibir mejores respuestas, sobre todo, y que el tema no derive en confusiones y finalmente en malos entendidos, que generan un mal clima en el foro, se me ocurre una tabla de preguntas básicas.

- Cuanto tiempo llevas haciendo faloculturimo?
- Haz interrumpido tu entrenamiento?
- Días on, días off.
- COMENTA SOBRE TU CALENTAMIENTO.
- Describe los ejercicios que has hecho con claridad, tiempos y presiones.
- Alimentación, ejercitación del cuerpo….
- Finalmente, mientras comentes lo mas posible es mejor. Describe todos los detalles de tu rutina desde el primer posteo, para que los comentarios sean los mas serios y no se presten a la tontería.

Saludos.

Buen aporte @peaveyspecial, es algo de lógica pura, pero la mayoría de la gente que pide ayuda no da información suficiente, estoy completamente de acuerdo. Al final termina siendo un poco despropósito tener que ser nosotros (los que queremos ayudar) los que bombardeamos con preguntas para saber más y poder responder mejor. Estaría bien que este Topic se fijara como uno de los primeros en este foro, o que lo añadieran a “reglas básicas” o temas sobre “novatos”. Está al orden del día.

PD: hasta me he encontrado algún caso de que se han ofendido por hacerles preguntas y pedirles encarecidamente que las respondan porque, si no, era imposible darles una respuesta medianamente acertada xD.

Desde la ignorancia del novato, no habría que añadir la edad a esa lista?

Responde un cuerpo joven igual que uno mayor? Crecen igual?

¿Esto no va enfocado a recién llegados, no Peavey?

TlameT, concuerdo contigo, algunos temas se abren con tan poca información de parte del su creador, que es difícil ayudar. Algunos son hasta confusos, algunas veces terminan en pequeños debates sin sentido porque uno interpretó de una forma y otro diferente o simplemente pasamos del tema, porque da lata preguntar todos los detalles y el usuario se queda con una respuesta y no con varias…

Athosss, por supuesto, la edad y todos los datos que pueda proporcionar el usuario.

Yipi, lo pensé para cualquiera que ya está entrenando y quiera buenas y diversas respuestas a su tema.

Saludos compis.

Este es un ejemplo de hoy día, agua caliente y fria ?

Como se puede apreciar es como un posteo a medias, Yipi pregunta para saber un poco mas, dr.vicholo da un muy buen consejo, < evitar los excesos que te producen inflamación y dolor.>

Si tuviéramos mas información, es posible que el problema tenga otros errores que no sabemos, entonces vienen los amigos que no obtienen ganancias, y entrenan mal para perder el tiempo…

El problema es que muchas veces la gente quieres respuestas ya…como quiere los crecimientos. Y al final tardan mas porque tienen que dar esos datos. Bueno, a veces ni los dan. (No todos)

Es como las advertencias de los moderadores para que lean y usen el buscador.

Por ahí abajo… :sheepdo:

La inmediatez no funciona con el faloculturismo como ya sabemos, por supuesto que se deben cansar de responder una y otra vez lo mismo, para eso estamos nosotros, las sardinas de los maestros, los que posteamos a diario…

Que hace ese gilipollas tirándose a una oveja? jajajaja

Lo que muchos con nuestras preguntas sobre su problema. :chuckle: