Se acabó el "plateau"... :)

Por cierto, aprovechando que estaba leyendo este post, felicidades Alejandro por tu nuevo crecimiento inesperado, je, je, je.

;)

Totalmente de acuerdo , con lo que dices Pay.

Felicidades a ambos, aun estoy Under Construction, pero llegará el momento de medir y hacer más dura la rutina. Pero me pongo en duda sobre ¿en que momento es necesario un buen descanso?, al menos yo ejercito 5 días a la semana y al terminar el 3º mes medir, tal vez descansar unos 15 días y medir nuevamente. ¿Qué les parece?.

Saludos y felicidades nuevamente.

Soulblack.

Hola Soulblack, el descanso es una cosa muy personal, tienes que aprender a escuchar a tu cuerpo, para saber cuando tienes que hacer un parón, por otra parte, yo creo que cada 4 ó 5 meses para 15 dias no esta mal, también depende de cuanto lleves sin crecer, esto va mucho en función de tú cuerpo.

Gracias, por la respuesta PayBol, me queda claro el concepto. Estaré atento.

Saludos.

SoulBlack.

Nada colega, a mandar. Un saludo.