Rutinas productivas
Hola atodos les mando un saludo y lo que queria preguntar es cual fue la rutina de ejercicios que mas resultado les dio?
Pregunto esto por que cada rutina debe tener algo en comun para saber cual de todos los ejercicios o intensidades han reportado los mejores resultados, me gustaria que si responden indicaran las ganancias y tiempos
Desde ya muchas gracias y a darle duro