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Rutina de Cabezon

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Cuanto crees que va a ganar cabezon al terminar los 6 meses de su nueva rutina?

nada

24.00%

0,5 longitud

918.00%

1,0 longitud

1020.00%

1,5 longitud

1224.00%

2,0 o más de longitud

1734.00%
Total de Votos: 50. Usted no puede votar en esta encuesta
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Posteado por moreandmore
Perfecto Cabezón, dale descanso (y de paso dime por favor que harás para aclararte la polla, me tiene frito el tema del color, estoy probando de todo)
Lo que te quería decir antes es que CAMBIARAS, no que hicieras lo que hago yo (me puse de ejemple, jeje), así que organiza bien todo en esas 2 semanas que vas a tener para armarlo bien.
Me ha venido bien tu pregunta a Bib, de modo que el mes que meta ads casero que estira bastante quito la bomba.
Saludos.


Hecho.

Despreocupate, pasa que me quedé prendado con tu ads casero :D .

No interpretes mal, Bib se refirió solo al colgamiento de pesos, que es algo extremo, no creo que se incluyan en esto el resto de los estiramientos normales.

Posteado por claudiorz
Yo hice bombeo + colgamientos y bombeo + ADS. No tuve ningún problema de peyroné y también Supersizeit comentó en su retorno al PE que adicionar un ADS al bombeo lo sacó de un estancamiento en el que estaba, al usar sólo bombeo y no tuvo problemas de peyroné.

Lo que sí, en mi caso no tuve mayores resultados con esas combinaciones. Por otro lado Bib es el que más recomienda trabajar primero longitud y luego grosor. Por lo pronto ahora mi rutina es ADS + colgamientos suaves y tuve algunos mm. de ganancia luego de mucho tiempo de no ganar nada, así que tal vez sea el camino.

También cuando se inicia con colgamientos suele haber una ganancia colateral en grosor así que creo que puedes dejar la bomba a un lado por un tiempo si te decides por el colgamiento si es que priorizas la longitud.

En aras de optimizar los resultados, si uno quiere longitud: colgamientos y/o ADS, si se quiere grosor Bomba y/o Clamp. Por lo menos es lo que he observado que se suele informar mejores resultados. Por ej. ayer miraba la rutina de whynotbig del lado inglés y hace 45 minutos de clamp y cada tanto hace alguna maratón de bombeo y está teniendo excelentes resultados en grosor.

Saludos.


Pero vos hiciste una rutina de colgamientos bien hard, algo como 5 sets de 20 minutos de 5kg o más?? a eso apunto yo. Supersizeit combinó con ads que es mas suave.. como le decía a Moreanmore no es lo mismo creo.

Con el resto de lo que decís, creo que me está cayendo la ficha, posiblemente tenga que decidirme en gran medida por atacar la longitud.. y mas teniendo en cuenta que todavía tengo poco grosor, se supone que sigue en pie la teoría de que a mas angosta mas fácil elongar!. De todos modos voy a echarle un vistazo a ese tal Whynotbig, nada mas tedioso que leer un traductor :(

Posteado por JaviBP
Esta pareciendo que mi idea de combinar no es tan disparatada! jaja pero la cuestion es que la unica razon por la que no quiero dejar la bomba es porque no quiero perder lo ganado en grosor,es la unica razon,creeis que lo perdere?


Puede ser. Acabo de recibir respuesta de Bib: Le pregunte si tambien era pesado/peligroso hacer bombeo por 10 min a 3Hg por día mientras se colgaba y me repondió igual que la 1ra pregunta “si se preoduce fatiga es pesado”. A lo cuál le repregunte ¿y como se cuando se produce fatiga?.. me contestó “es cuando sentís cansancio/dolor en la capa lateral de la túnica”.

Saquen sus conclusiones… Yo creo que mi túnica es mas dura que el pectoral de Swartzeneger y creo/imagino que sólo me produce fatiga el clampeo y superseries de bombeo/jelqs a 3Hg o mas(nunca las hice a las últimas).
Un bombeo por día a 3Hg con masajes previos y al finalizar no creo que sean inconvenientes para combinar con rutinas hard de colgamiento,

Posteado por cabezon
Hecho.

Despreocupate, pasa que me quedé prendado con tu ads casero :D .

No interpretes mal, Bib se refirió solo al colgamiento de pesos, que es algo extremo, no creo que se incluyan en esto el resto de los estiramientos normales.

Ahh, ok ok, gracias compi.
Saludos.

04/01/2012 --> 18,1 x 14,2 (BP) /// 20/04/2012 --> 19 x 14,5 (BP) ; 16,6 (NBP) ; flácida (pies fríos) 11,5x11,5 NBP

cabezon! como vas a colgar? vas a comprar un hanger o ya tienes? cuentame como cuelgas! mi vac hanger no aguanta mas de 3 kg… y aun asi,se rompe facil

1/11/11 15BP /13,5 gr---- 1/1/12 15,5BP 13,8 gr---- 1/2/12 16BP 13,6 gr----- 27/05/12 16,2BP 14 gr ----- 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr * META: 18'25 BP 15'25 gr (Curiosas metas xD) 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr

Presentacion y reporte de avances

Hasta ahora pienso colgar con un Capitan Señorita…

Me explican que es eso? 0_0

04/01/2012 --> 18,1 x 14,2 (BP) /// 20/04/2012 --> 19 x 14,5 (BP) ; 16,6 (NBP) ; flácida (pies fríos) 11,5x11,5 NBP

El capitan señorita no es mas molesto que un vac?

1/11/11 15BP /13,5 gr---- 1/1/12 15,5BP 13,8 gr---- 1/2/12 16BP 13,6 gr----- 27/05/12 16,2BP 14 gr ----- 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr * META: 18'25 BP 15'25 gr (Curiosas metas xD) 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr

Presentacion y reporte de avances

Es cierto que ahora los milicos aceptan mujeres, pero ¿qué es eso de un capitán señorita?

Favor explicar!

Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Ahi está

1/11/11 15BP /13,5 gr---- 1/1/12 15,5BP 13,8 gr---- 1/2/12 16BP 13,6 gr----- 27/05/12 16,2BP 14 gr ----- 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr * META: 18'25 BP 15'25 gr (Curiosas metas xD) 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr

Presentacion y reporte de avances

Posteado por Fefo
Es cierto que ahora los milicos aceptan mujeres, pero ¿qué es eso de un capitán señorita?

Favor explicar!


Jajja muy buena esa Fefo :D

Es el Captain Weich del foro inglés, para mí es menos engorroso y mas cómodo que un percha.. que opinan ustedes?

De verdad es ms comodo que el vac? a mi em trae de cabeza…se me suelta!

1/11/11 15BP /13,5 gr---- 1/1/12 15,5BP 13,8 gr---- 1/2/12 16BP 13,6 gr----- 27/05/12 16,2BP 14 gr ----- 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr * META: 18'25 BP 15'25 gr (Curiosas metas xD) 28/04/12 16,5 BP 13,6 gr

Presentacion y reporte de avances

Creo que me decidí respecto al camino a tomar… después de leer esto Feliz con mi pene no puedo dejar de intertar tomar esa poción y retomar el bombeo, el jelq y el estiramiento. Los 2 primeros en forma de dos o tres superseries y el último mediante un capitan Weich de forma manual. Hacer varios meses esto hasta llegar poco a poco a un punto medio con una nueva rutina de hanger.. rutina que se va a extender por mucho tiempo, pero que en los primeros meses la voy a acompañar con bombeo y a medidad que se valla haciendo mas exigente iré dejando el bombeo y me dedicaré exclusivamente al colgamiento de peso (espero a esa altura haber llegado a 16 Nbp o más! (: ayudado en parte por un (Dios quiera) gran mejoramiento de la curvatura.

Tengo el presentimiento desde hace mucho que la curvatura que tengo -que seguramente son placas fibrosas pero NO CALCIFICADAS como en el Peyrone- son una barrera en el crecimiento tanto en largo como en ancho.. sospecho que actúan como diques que impiden el sano crecimiento/expansion de la túnica y los cuerpos caavernosos.

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