Rutina 2016 [URETRA]

Buenas amigos…. llevo unos años buenos en thunders…. cada vez que lo pienso, si me hubiera puesto seriamente desde que me registre ahora tendría un arma de destrucción masiva, pero por unos motivos u otros nunca me he puesto enserio de verdad. (Lo que se llama en español “PROCRASTINACIÓN”) .

Bueno al caso, ahora que comienza el 2016 me voy a poner lo mas serio que me deje el trabajo y mi vida personal; por circunstancias de la vida he tenido que volver a casa de mis padres y ahora no dispongo de tanta intimidad como disponía antes, tengo mi cuarto donde hacer los ejercicios, pero aun así es una faena estarse encerrando y tal.

-En primer lugar, me gustaría saber de que manera puedo calentar sin estar yendo a calentar agua a la cocina o al baño porque esto les pareceria raro a mis familiares y me preguntarían, si no encuentro alternativa me saltaré directamente el calentamiento.

- Mi rutina va a ser la siguiente:

- 5 minutos de calentamiento (OPCIONAL)
- 20 minutos de jelqs húmedos (con crema hidratante, es lo que uso para deslizar)
- Cuando tenga la bomba de vacío (tengo una pero es un desastre), agregare 10 min de bombeo final
-Entre 20-60 doblamientos abultados, con un grado de erección alto.

A esto hay que añadir que tengo un extensor que usare mientras estoy en mi casa, espero acumular entre 2-3 horas diarias para al final de la semana acumular entre 15-20 horas de uso.

La rutina manual unos 5 dias en semana.

Por lo tanto espero que quede:

-Aprox. 100 minutos de jelqs/semana
- 50 minutos de bombeo/semana
-Entre 400-1000 doblamientos abultados/semana
-15-20 horas de extensor semanales

Usaré el fin de semana para descansar o para suplir las carencias que tenga durante la semana, sesiones que no pueda realizar por ejemplo o acumular horas con el extensor.Llevare un calendario para ver cuando ejercito y cuando no.

Mis medidas iniciales son de 16x13,5 (Enero 2016)
OBJETIVO PARA MARZO 18x14,5 (Marzo-Abril 2016)

Realizare una medida al mes:
ENERO: 16X13,5
FEBRERO
MARZO
ABRIL
MAYO
JUNIO

Saludos y felices fiestas.

Buena suerte!! Seguro que consigues tus objetivos siendo constante!

Buena suerte amigo, ànimo que el lìmite es el cielo.

Ya tienes experiencia, supongo que has probado varios ejercicios antes de esta rutina, lo único que me parece mal es el que no puedas calentar, puedes comprar un calentador de agua barato y mantenerlo en tu cuarto, o sacar agua caliente del grifo en una taza, para no despertar sospechas.

Te deseo mucho éxito para el 2016!

Saludos.

Buenas uretra, en cualquier lado puedes encontrar mantas eléctricas y son económicas desde unos 15€ ya las tienes, yo teno una que mide cerca de 30x40y me costo creo que 19€, lidl a veces tiene, y ahora con el frio es mas fácil encontrarlas.

Un saludo

Empieza por slinkies antes que hacer doblamientos abultados, sobre todo si llevas tiempo sin entrenar son muy efectivos y no son tan agresivos.

Buena idea, tienes que evaluar en donde estás, si has tenido parones en el último tiempo, debes considerar esto.

Saludos.

Muchas gracias por los consejos, mirare lo de la manta electrica por aqui e ire reportando beneficios

Por cierto otro objetivo para el 2016, dejar de consumir pornografia o reducir al minimo su consumo (2-3 veces al mes como mucho)

Un saludo!

2 o 3 veces te parece poco o normal??? Yo diría una al día sería lo normal. Eyacular más de un día al día siguiente pasa factura y más si tienes pareja no rindes al 100x100.

Ese es un tema importante, que cada uno tiene que evaluar, lo normal depende de cada persona por cierto, una cosa es la digna paja y otra la pornografía, que si creo que hay que controlar, yo todavía me la puedo a mi edad, creo que el tema es dosificar, encontrar los tiempos.

Me ha pasado un par de veces que mi cansancio es por la paja (masturbación) viendo porno, y no rindo como corresponde, ese es el aviso para mi, parar… hay temas en el foro muy buenos acerca de esto, solo hay que darle al buscador.

Saludos.