Retomando el buen camino.

Hola, como están amigos, compañeros, hermanos.

Después de un tiempo alejado de mi alma mater por diversas razones, (entre ellas la decepción de que muchos de los falo-culturistas de México no pudiéramos organizar una reunión por falta de seriedad y compromiso), me decidi a regresar y retomar el buen camino del crecimiento que tantas satisfacciones me a dado.

Así que aquí estoy a sus ordenes y les comparto lo que desde el día 22 de Julio es mi rutina junto con algunos puntos y aclaraciones al margen.

Como soy medio clásico llevo a cabo lo que es una de las rutinas básicas y conocidas pero que me ha dado lo que tengo a la fecha, (18 cm BP, hace algunos ayeres tenia 15.5 cm BP):

Lunes, miércoles y viernes:
—Mañana:100 jelqs.
—Media tarde: 100 jelqs
—Tarde: 10 min de SLINKY con clamp puesto.

Martes y jueves:
—Mañana:100 estiramientos por lado.
—Media tarde: 100 estiramientos por lado.
—Tarde: 100 estiramientos por lado, por los 5 puntos.
*Los 5 puntos son: Arriba, abajo, der, izq y frente.

Para los jelqs antes usaba un aceite Baby Johnsons con el que tranquilamente hacia 200 jelqs de un tirón, pero un día encontré un aceite Ricitos de Oro de Grisi y con los mismos 200 jelqs me salio algo asi como una manchita morada en el glande, al parecer este aceite tiene mas agarre sin perder sus propiedades deslizantes. Así que para esta rutina usare Ricitos de Oro de Grisi con manzanilla.

Como dato adicional, a la par de esto también empiezo a tomar Arginina, una cápsula de 500mg en ayunas y otra antes de dormir. La Arginina es de GNC. Se que a algunos no les funciono, pero yo la tome hace algunos años y según recuerdo si me sirvió, veremos ahora que tal nos va.

Como dato informativo les platico que a la fecha mis medidas son: 18 cm BP, así como 11.5 cm de base y 12 debajo del glande. Mi primer medición la tomare al acabarse el frasco de 90 cápsulas, osea mes y medio así que me tomare medidas la primer semana de septiembre y sobre eso haré ajustes para el sig frasco, ya que mi meta es ver que ganancias se logran en 3 meses y en base a eso modificar la rutina o cambiarla por completo.

Así que aquí estamos. Se acepta todo lo que quieran pasar a dejar amigos.

Saludos y que la Fuerza nos acompañe
Flamingo

Hola Flamingo rebienvenido entonces.

Hace cuanto que habías dejado…quieres dar otro alargon?

Hola JPS!!

Hace aprox como un año, creo, la verdad no lo recuerdo bien. Pero, de paso sea dicho, para los que tienen duda de la permanencia de las ganancias, en ese tiempo que a lo mucho he dado un jalon por mes, mis ganancias adquiridas y bien cimentadas ni han sufrido perdida.

Mi malsana idea es llegar a los 20-21 BP y 13-14 de discunferencia, ademas de seguir teniendo el aspecto venosos y pesado que dan los ejercicios.

Saludos

Grande

Buenisimas noticias…jejejeje

Por qué “malsana” idea?

Qué bueno que volviste Flamingo! Es lindo tenerte de nuevo entre nosotros cuate!

A seguir creciendo pues!
Saludos,

Asi es JPS, son buenas noticias para quienes tienen dudas del tema de las ganancias y posibles perdidas con el tiempo.

Seductor: lo de “malsana idea” es como un tipo de broma, por aquello de que hay personas, (fuera de aqui claro), que dirian que ya con lo que tengo deberia ser suficiente.

Gracias por la re-bienvenida Fefo, es bueno y reconfortante estar de nuevo aqui, entre amigos y casi acsi en casa.

Saludos

Grande Flamingo! Lograste esos 2,5 cms solo jelqueando y estirando manualmente? Si es así que buena ispiración eres amigo.

Que tal Cabezon.

Así es. Lo que he logrado ha sido solo con trabajo manual, a la antigua, por eso quiero seguir con ese mismo plan básico. Lo único que aumenta ahora es el uso del clamp para los SLINKY. Si en este plan a 3 meses no veo ganancias entonces ya pensaría en cambiar a otro tipo de ejercicios o considerar usar algún aparatillo de los ya probados por la comunidad.

Mientras tanto veamos que se logra.

Saludos

Se que se ha hablado bastante del tema de la Arginina, pero dado que lo menciono aqui y que ademas lo uso les dejo un articulo que encontre donde nos da una buena informacion al respecto.

L-Arginina: MedlinePlus suplementos

Claro, todo hay que tomarlo con las reservas y cuidados necesarios y respectivos.

Saludos

Hola amigos, hermanos!!!

Pues aquí estoy de regreso con los resultados de esta aventura, y, aunque no son del todo lo que esperaba aun así son buenos.

Para empezar les comento que no fui del todo apegado a horarios y cantidades de ejercicios y que además fui modificando las rutinas según veía las necesidades, quedando aproximadamente como siguen:

Lunes, miércoles y viernes:
—Mañana:150-200 jelqs.
—Media tarde:20 dobleces SLINKY por lado, por 4 lados.
—Tarde:20 dobleces SLINKY por lado, por 4 lados.
*Aquí cambie las rutinas de como las tenia planeadas al principio porque quise probar los SLINKY para el grosor. En un inicio hice solo SLINKY, pero al ver que el cuerpo del pene quedaba muy “parejo” decidí hacer primero los jelqs que le dan el acabado venoso y ya con eso entonces aplicar el SLINKY.

Martes y jueves:
—Hacia un promedio de 200 estiramientos por lado, por los cuatro lados, repartidos a lo largo del día según tuviera tiempo y oportunidad.

RESULTADOS:

*Debo aclarar que las mediciones las hice 4 días después del ultimo SLINKY y de la ultima cápsula de arginina.
En cuanto a longitud, tristemente no tuve ninguna ganancia, me sigo manteniendo en los 18 BP.
En grosor aumente 5 mm en circunferencia, pasando de 11.5 cm en la base a 12 cm y de 12 cm a 12.5 cm debajo del glande. Así que por este lado no estamos tan mal.

NOTAS:

Al cambiar de los jelqs a los SLINKY como ejercicio principal para grosor si note la diferencia. No se si porque mi pene ya estaba muy habituado a los jelqs pero ya no sentía el mismo trabajo y con los dobleces SLINKY si note diferencia.
En cuanto a los estiramientos, siento que el problema fue en la falta de calentamiento, ya que todos los hice en frió, y, hasta donde recuerdo, en mi primer época de ganancias si calentaba el pene metiendolo en un recipiente con agua caliente y obtuve buenos resultados.

CONCLUSIONES:

La premisa básica es seguir ejercitando. En cuanto al grosor seguire con los jelqs y los SLINKY, ya que veo que si me dieron resultado. En cuanto a estiramientos buscare alguna rutina mas agresiva, y/o tratare de ver la opción de calentar, ya sea con agua y con el viejo calcetin con arroz. Además de seguir con el uso de la arginina, solo vere si la mantengo en 1 gr al día o lo subo a 1.5 o 2.

Se reciben sugerencias, preguntas, comentarios y todo lo que gusten dejar.

Saludos
Flamingo

Qué tal Flamingo que has retomado y con buenos bríos. Mira que el documento sobre la Arginina está interesantísimo, se te agradece por la información. Saludos D´Nelo

Hola compatriota:
Me parece que son muchos estiramientos, te puedo sugerir que hagas menos, también es bastante importante el calentamiento inicial.

Trata de hacer estiramientos de 2 minutas para cada lado, 3 series será más que suficiente, ya sea solo por la mañana ó por la noche, cualquiera de las dos opciones es buena, la que más se adapte a tu tiempo.
También te sugiero que antes de completar los 2 minutos del estiramiento, hagas un poco más presión en los últimos 10 segundos.

Si la rutina para el grosor te a dado resultados, sigue con esa misma.¡Mucha suerte compañero!!
Saludos y buen día.

Saludos Nelo y no hay nada que agradecer. Estamos todos para ayudarnos y apoyarnos.

Hola amigo Gavilan, gracias por la sugerencia, voy a aplicar la rutina que me dices.

No se si canse o “queme” al musculo o nervio con tantos estiramientos o me hizo falta el factor calentamiento o ambas cosas. En este nuevo periodo, aprox mes y medio, pienso recurrir al calcetín de arroz por ser mas practico dadas las circunstancias de estirar en la oficina, eso junto con la rutina que me recomendaste a ver que se obtiene. La ventaja en nosotros los veteranos es que sabemos que no crece 10 mm por semana así que podemos darnos el lujo de experimentar, no crees?

Así que manos a la obra, o mejor dicho a la verga, jajaja, literalmente.

De todos modos se siguen aceptando comentarios, dudas, reclamaciones y reconociendo hijos perdidos, jajaja.

Saludos
Flamingo

Saludos. Aquí ando de nuevo, solo con una acotación.

A la par de las rutinas para largo y grosor, también aplicare una para la cabeza (glande) para que no sea desproporcionado el paquete. Asi que atendiendo a esto dejo también mis medidas en base a los parámetros del COC del buen Nelo.

AG=4.5
LG=4.8
EC=0.7

Dicho lo anterior pues manos a la obra y mediremos resultados de todo en un mes, así que a darle con gusto y frenesí.

Saludos
Flamingo