Regreso despues de un año y medio....

Hola a todos, debido a vicisitudes de la vida, he estado desconectado de thunders un año y medio. Tampoco he podido hacer ninguuna rutina, ni de mantenimientoi ni nada, pero el gusanillo estaba ahi, y gracias a nuvas vicisitudes, creo podre recuperar de nuevo el “ejercicio” que habia perdido.
Mi sorpresa es que prácticamente no he perdido casi nada,de largo sigo igual y de grosor 11,8 cm, pérdida de 2 mm.
Aunque no dispondre de mucho tiempo, mi rutina será de 25 minutos de estiramientos a los lados y arriba y abajo, 200 jelqs secos y, ya se que es peligroso, el clamp sudaca, mi debilidad!!!, aunque “solo” serán dos series de 5 minutos.

Espero lograr de nuevo el “bonus de principiante”!!!!!
Un saludo a todos

Medidas iniciales 07/12/2005; largo 13cm BP, circunf: 11,5 cm
06/06/2006: 14 cm BP, circunf 12,1cm
31/10/2006: 14,6 cm BP, circunf. 12,2 cm
14/07/2008 14,6 cm BP, circunf 12 cm
17/11/2009 14, 6 cm bp, circunferencia 11,8 cm

Bienvenido nuevamente y felicitaciones por tu regreso!
Se nota que tenias bien cimentadas tus ganancias, y bueno a darle de a poco de nuevo, y ojala tengas el extra bonus!

Abrazo

Hey!! que bien, no perder casi nada es muy buena noticia.

Bienvenido, suerte en esta nueva etapa.

Saludos

Qué bueno que volviste Frasisku !! No me pareció tan larga tu desaparición !!

Y que bueno que la tienes igual de larga!

Bienvenido de nuevo a casa.

Gracias a todos, la verdad echaba de menos esto del faloculturismo. Ya iré posteando mis progresos, que espero se vayan produciendo

Que este post sirva para los incrédulos. Vino, “se fue” y volvió.

Que buena noticia. Tengo la teoría que vas a tener un nuevo Bonus de principiante.
Ya vas a ver.

Saludos.

Y yo que pensaba que me desaparecia por mucho tiempo, bienvenido sempai!

tambien yo ando por aqui… saludos a todo el foro!

mescalino, como estas tanto tiempo, me hice tu hanger casero jejejeje!!! Espero que andes mas seguido por acá!!

un Abrazo !!

Bienvenido de vuelta hermano. Yo soy otro de los que ha estado desaparecido un poco.

MESCALINO! Cuanto tiempo, un placer verte por acá otra vez.

Saludos.

Hey que bien, ojalá no sean chispazos y los tengamos seguido por aquí, ambos son referentes de muchos de nosotros, en mi caso las instrucciones del hanger artesanal de Mezcalino me sirvieron de mucho.

Saludos a ambos.

Re-bienvenido !

Constancia que las metas van llegando !