Quiero largo solamente...

hola amigos!

Bueno mi objetivo es solo que crezca de largo… no me interesa en lo mas minimo el grosor… tengo 13cm de grosor.. asique no seria lo que busco…

Que dicen si en vez de hacer 20 min de estiramientos hago 30 min y de jelqs 10 minutos maximo??

Decia sino de dejar de hacer Jelqs… porque no puedo hacerlos a erecciones bajas… me es imposible… llevo mes y medio con PE y no baja del 60%… Casi todo el tiempo esta arriba del 80% de ereccion… y nose si sera una perdida de tiempo…

Saludos!!

Compilación de ejercicios de estiramiento

Hola mellaguero,

No te recomiendo dejar de hacer Jelqs , pues es un ejercicio muy completo y necesario en cualquier rutina de PE. Dudo mucho que sea una pérdida de tiempo.

Quizás encuentres solución a tu problema con los jelqs aquí: - Jelq: cómo controlar las erecciones?

Mi recomendación seria una rutina que contenga toda clase de estiramientos, digamos unos 15-20 minutos (o más, depende de la disponibilidad) y jelqs a baja erección (en todo caso, la menor que puedas lograr. 15-20 minutos también).

Saludos!

Si de verdad quieres largo, te recomiendo los estiramientos asistidos, ya sean en V o en A, en el link de Eras están explicados, además te digo que después de un buen rato de estiramientos asistidos, no tendrás problema para controlar las erecciones, ya que ese tipo de estiramientos te dejan el pito cansado.

Si después de 6 minutos de asistidos (3 en A y 3 en V) aun tienes las erecciones sin problemas, la solución es fácil, es que no estiras con suficiente fuerza.

Te lo digo porque cuando acabo los asistidos, si pongo la potencia necesaria, el pobre se levanta a duras penas, se le ha de dar más a la paja de lo normal.

PD: Eras VS James (competición de links)

Menos mal, cada día somos más :D .

Saludos.

Hola!!

Estoy con 4 minutos de estiramientos en cada direccion… osea 20 min en total…

No entendi muy bien.. a eso le sumo 3 minutos de estiramientos A y 3 minutos de estiramientos V??

O le resto minutos a los estiramientos normales?

Gracias!!

A ver, que te intento explicar como lo haría yo.

Estiramientos básicos: 1 minuto para cada dirección, 5 direcciones = 5 minutos

Estiramientos asistidos: 1 minuto en A, 1 minuto en V, le das 3 o 4 vueltas, (cada vuelta es 1 minuto en A y otro en V)

Depende de las vueltas que des estarás más tiempo o no, te he puesto en estiramientos básicos 1 minuto porque son los que hago yo, si quieres subirlo pues lo subes.

Ahora, si después de los asistidos aun tienes que no puedes controlar las erecciones, es que tienes que estirar más, ya que a mi, los asistidos me dejan el pito que se levanta a duras penas.

Voy a probar esa rutina desde el lunes…
5 min de estiramientos comunes y despues 4 vueltas de A y de V… osea 13 min en total seria… creeria q le voy a meter mas basicos sino es poco tiempo!

Saludos!

Exactamente Mellaguero, si estás buscando longitud y no grosor, todas las rutinas de estiramiento son bienvenidas: estiramientos manuales, asistidos, entre las nalgas (SBC), las señoritas, etc, etc.