Hola.
En uno de los tutoriales que está en biblioteca se dice que nunca debe haber dolor en lo que hagas ( entrenamiento de la verga). Que haya dolor es una señal de nuestro cuerpo de que algo no anda del todo bien.
Si bien has puesto la rutina que llevas a veces los detalles en su ejecución pueden ser importantes para dar una opinión sobre ella, tal vez estés trabajando tu verga a mucha erección, o quizás la presión que aplicas en el jelq es un tanto excesiva, tampoco sabemos en que zona sientes molestias (tronco, ligamentos, glande?), bueno esos detalles son un tanto difíciles de transmitir en palabras pero por ahí puede estar el detalle.
Podrías tomar un par de días de descanso y volver con un calendario de entrenamiento donde los días de descanso sean mas seguidos, esto en el caso de hagas 5/2 se puede bajar a 3/1 ó 2/1.
Si has hecho cambios en tu rutina, es un tanto normal presentar alguna pequeña molestia la primer semana que ejercites, el morcillón no es tan importante como el comportamiento de la erección, si ves que mas allá de una semana estas se ven resentidas, es señal de sobreentrenamiento, se espera una semana para evaluar el comportamiento de las erecciones por que estas están sujetas a estados de ánimo transitorio, estrés haber dormido mal, etc y con un par de días de observación no podremos hacer un buen análisis de ellas si estas pasando por algún factor anexo al PE que las resienta.
Bueno, espero encuentres tu camino.
Que pases felices fiestas de fin de año.
Abrazo.
