pregunta sobre jai-stretch
hola amigos, quisiera preguntarles si el jai-stretch se puede hacer en conjunto conl os estiramientos normales(de 30 segundos por cada lado), ya que pienso darle mas fuerte a los ejercicios de estiramiento y creo que al hacer ambos me iria mejor.. por ejemplo, pienso hacer jai-stretch en la tarde y luego en la noche la rutina de estiramientos normal, sera efectivo?
otra pregunta, al hacer jai-stretch debere calentar el pene al igual que con los estiramientos normales?
gracias a los que respondan, buena suerte a todos