Precalentamiento

Mi calentamiento el primer mes lo hice con toalla, ahora q llego el invierno lo hago bajo la ducha con agua bien caliente y creo q es mejor pq entre cada ejercicio podes seguir calentando y es mucho mas cómodo también…

lo de la toalla se me hace bien pero tienes que estarla calentando y dobre la ducha primero me baño saliendo agarro como dije un vaso con agua caliente antes lo hacia como dices pero se desperdicia mucha agua….

Hola!..

Super interesante el calentar la cuerda y para ello, cerrando el flujo sanguineo del pene en estado flacido. Ahora bien, que tiempo recomendado creen que se puede tener cerrado dicho flujo sin que sea nocivo para el pene?

Un saludo

No creo que cerrar el flujo durante 5 minutos sea malo.

De hecho, cuando clampeamos…10 minutos pasan como si nada!

Anotado.

Gracias

Muy interesante

Fefo o otro moderador que me responda ,quisiera saber si despues de lar rutina , que seria mejor un baño caliente o un baño frio

Es una duda sencilla pero quisiera una respuesta

Muy interesante lo del calentamiento, les comento mi experiencia:

Yo caliento durante 10 minutos con una hidro-bomba, no me gusta la publicidad gratuita, paso de marcas, mas o menos son todas iguales, ya que la importancia es como realiza la función que queremos. Al grano, caliento el agua en el microondas ,hasta la temperatura que pueda aguantar, y lo introduzco durante 10 minutos a la presión que pueda soportar, les recomiendo hagan una marca si no viene señaladas las medidas,!! ES LA MEJOR MEDICIÓN!! Verán como poco a poco van superando esa marca y donde mejor se nota el crecimiento.
Luego 10 minutos de estiramientos en todas los sentidos, y otros 10 de jelqs. Ahora lo importante:OTROS 10 MINUTOS DE CALENTAMIENTO EN LA HIDRO-BOMBA, esto lo hago porque refuerza los estiramientos y los jelqs, aumentando el tiempo de elasticidad ,como todos saben, cuando se deja de ejercer una fuerza sobre una “goma”,ésta vuelve a su posición,si la calientan, verán como tarda mas en volver a su posición inicial.
Además aquellos que realicen deporte normalmente, yo corro tres días en semana y ando otros dos durante una hora, sabrán de la importancia del calentamiento y los estiramientos antes de realizar el ejercicio como los estiramientos al finalizar la carrera, esto hace que la vuelta al reposo no sea tan drástica,mas pausada, incluso evita la aparición de agujetas.

Espero que os sirva, saludos pruébenlo, y también se pueden utilizar las bombas de aire con agua, funcionan perfectamente para el calentamiento.

Saludos y recuerden que sin sacrificio no se consigue nada!!

Lo que no me convence es sobre eso de bloquear el flujo de sangre en la base mientras calentamos, cual es el verdadero beneficio de aplicar dicha tecnica, cuanto el es tiempo maximo recomendado y no afectara esto a las arterias? Alguien especializado en la materia que me ayude a responder esa duda.

Gracias por enseñar estos tips buen amigo!

Es interesante esta información del precalentamiento, puede ser mejor realizarlo de esta forma para garantizar mayor homogeneidad de calor en el miembro.

Hola, me pregunto si podría hacer el calentamiento en la ducha y los estiramientos también. Así siempre tendré el pene caliente.

Saludos!

El calor debe dar solo en el pene, no en los testículos. Solo ten eso en cuenta. Bueno, y poder hacer un buen agarre.

Además de no malgastar mucha agua. :chuckle:

Un saludo!

Buen tema de fefo soy novato pero en mi rutinas caliento bien el agua al transcurrir los 5 o 6 minutos mi pene queda bien flácido lo estiro tan fácil que noto que vaina es enserio