Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

Para los veteranos rutineros

Para los veteranos rutineros

Hola amigos jelqeros, este mensaje va para los mas experimentados. Que rutina me recomendarían, que no ocupe mucho tiempo, o que sea en varias sesiones en el día de muy pocos minutos?? La ultima rutina que hice en los últimos 3 meses no tuvo resultados:

5 min calentamiento
15 min de jelq seco en erección de 80%
5 min estiramientos(3 min JAI, 1 min corrido de estiramientos hacia abajo incrementando la fuerza, 1 min de estiramientos hacia arriba)

Ya estoy en los 8 meses de faloculturismo y obtuve pocos resultados y solo en los primeros 3 meses.

Desde ya muchas gracias amigos.

…..

Hola Luciano. Tendrías que haber hecho al revés, estirar primero y jelquear después. Si querés podés partir la sesión y hacer calentamiento+ estiramiento, digamos 15 minutos, y en otro momento del día calentamiento+jelq.
También ya podrías incorporar estiramientos más polenta, como los asistidos y también slinky en la sesión de jelq.

En fin, lo importante es no aflojar.
Un saludo


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Lo que indica Fefo es lo más lógico, el orden de los factores en este caso si altera el producto, además se requiere mucha constancia, has indicado tu rutina pero no tus días on/off.

No te desanimes!! en esto la paciencia prima, añade además estiramientos a los lados.

Saludos!!


Que cosa extraña es el hombre: nacer no pide, vivir no sabe, morir no quiere.

Gracias amigos. Mi rutina era de 3 dias on 1 dia off y me la habia dado Schmerz.

Suerte colegas.

Temas similares 
TemaAutorForoRespuestasUltimo Post
FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PEdionisoAgrandamiento del Pene para Novatos211-25-2017 11:08 AM
Redi-stretcher.rfjExtensores para Agrandar el Pene2205-17-2010 07:56 PM

Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 04:18 PM.