10 min de clamp durante un mes
(Luego dos sesiones de 10 min durante dos meses, luego varias sesiones divididas a lo largo del dia. Procura al hacer el clamp varias cosas, el hormigueo, el color del miembro que no pase de morado, sensaciones de colico, si todo esto pasa antes de los 5 minutos, cambia la posicion del clamp)
15 minutos de jelq*
(Considero que mas de 15 minutos de jelq no es necesario, bueno solo si haces estiramientos y jelq que en ese caso recomiendo 20 minutos. Como vas a hacer un ejercicio avanzado luego, no te conviene estresar mas de la cuenta el miembro, al fin y al cabo estaras aplicandole presion con los sadsak de forma satisfactoria)
2 apretones de 30 segundos para irrigar sangre
(Esto es para asegurar que los jelqs no hayan cansado el miembro y determinar el mejor agarre para empezar el siguiente ejercicio)
5 min de sadsak slinky
(Ya sabes como hacerlos. Cuando termines podrias darle uno o dos apretones para dejarlo morcillon durante varias horas, esto es con los 5 dedos de la mano. Haces el agarre OK bien fuerte en la base, luego cada 15 segundos vas enrollando otro dedo hasta llegar al meñique, la presion es estupenda. Asi empiezas y terminas la sesion con alta intensidad)
Sleyter: Estoy tratando de organizar una tutoria con las rutinas en el foro, ya que tu has pedido informacion, ¿me permites ser tu tutor?, para documentar tus resultados y empezar a tener una especie de base de datos para asi tener informacion mas concreta del PE que hacemos. Asi podemos monitorear tus progresos y ver que tecnicas te funcionan mejor. Gracias de antemano.
*No creo que sea necesario poner mas jelq despues del slinky, variarias el nivel de ereccion y el estado del miembro alcanzado por una buena sesion de slinky.
Saludos.