Objetivos por plazos.

Amigos,

una de mis nuevas prewguntas existenciales ha llegado a mi consciencia, y es hora de compartirla con vosotros… voy a exponer el caso y haber qué puedo, egoistamente (y si a alguien de paso le puede beneficiar tambien), deducir desde la experiencia de los “masters-plasters” de este foro dedicado a nuestro miembro:

Pues bien, resulta que tal vez por falta de experiencia, falta de tiempo, o simplemente de costumbre tengo la sensacion de que mi entrenamiento no está siendo todo lo efectivo que debiera ser (quiero pensar así, porque despues de Navidades he retomado otra vez la actividad, y aunque antes de las fiestas solo llevaba un mes, el resultado tampoco ofrecía buenos augurios… y no quiero creer que se trata de que mi genética sea tan torpe que mi pene no crezca).

El caso es que noto que acabo bastante cansado con los ejercicios, y ya al final de la rutina no estoy tan centrado o no respondo lo suficiente como para mantener la erección o las condiciones físicas necesarias para un ENTRENAMIENTO OPTIMO.

Tengo 34 años, peso 72 kg., y mido 173 cm. La rutina que sigo es:

1. Calentamiento con un calcetin de arroz.
2. Estiramientos utilizando en la medida de lo posible el mismo calcentin: 4 x 30 seg al frente, 4 x 30 seg izq., 4 x 30 seg dcha., 4 x 30 seg arriba, 4 x 30 seg abajo.
3. Jelqs lubricados. (unos 200 aprox.) a un ritmo medio de 1 jelq /1,5 seg. (esto es lo más dificil, hacer bien el ejercicio, estar motivado y mantener la erección….).
4. Kelges en otro momento del día (esto reconozco que muchos días se me olvida…..).

Al final del todo, una hora mínimo no me la quita nadie, y acabo agotado, así que como decía al final de la rutina de JELQs (y a menudo al principio). Bueno, pues a lo que iba, si acabo tan cansado había pensado que igual lo mejor es centrarme primero en una dirección de crecimiento y despues en otra. Dicho de otro modo, tengo un pene de 15.5 cm de largo x 12 cm de grosor (en algunos puntos, en otros menos). Mis objetivos son crecer: Largo 3 cm (1.3 inch aprox.) y grosor 2.5 cm (1 inch aprox.). La pregunta sería:

- ¿pordria dedicarme y centrar todo mi esfuerzo un primer tiempo crecer en un solo sentido, (por ejemplo a lo largo con estiramientos durante 1 año, 2 años,…. el tiempo que haga falta), y alcanzado el este objetivo, empezar a partir de entonces con el otro (por ejemplo grosor) durante el resto del tiempo que me haga falta (de nuevo 1 año, 2 años, 3…?.

- ¿si empiezo despues con el segundo objetivo, al dejar de entrenar en el primero, perderé crecimiento?

Deciros que entre GROSOR y LARGO, lo que más me interesa ante todo es GROSOR (que es en lo que no he notado ABSOLUTAMENTE NADA de progreso).

Muchas gracias amigos, una vez más.

¿Y si en vez de separarlos por años, separas los objetivos por horas y haces una rutina desdoblada?

Gracias Fefo.

Debo valorarlo, ver como me organizo el tiempo y analizar que tal.

Tambien agradezco otras opiniones y sugerencias! En la diversidad esta la riqueza!

como se hace eso ? serian estiramientos a la mañana y grosor a la tarde ? o por semanas ?

Cacho, hay muchos faloculturistas que desdoblan los ejercicios, una cosa a la mañana y otra a la tarde, según les convenga a sus horarios y a su pito. Lo importante es no repetir los ejercicios dentro de las 24 horas.

Por semanas podría hacerse también, y seguramente habrá quien lo haga, pero yo no conozco y nunca lo hice.

Saludos,

Hecho Fefo!

He realizado la primera semana de prueba con la rutina desdoblada que me indicaste:

- Parte 1 centrada en 200 jelqs despues del oportuno calentamiento.
- Descanso 2 horas
- Parte 2 dedicada a los estiramientos.

Ni punto de comparación, sobretodo en la parte de los Jelqs! Trabajo con la mano mucho menos congestionada, el esfuerzo es menor, y al estar más cómodo el estado de erección óptimo tambien es mejor.

MUCHAS GRACIAS POR TU SABIO CONSEJO. Os iré contando a ver que tal con esta nueva modalidad.

Me alegra que te haya resultado buena la sugerencia. El intercambio desinteresado de informaciòn es la mayor riqueza de este Sitio.

Saludos a la cibeles.

Totalmente de acuerdo… ya había oido hablar del Jelqing, pero cuando ví este foro sabía que el descubrimiento sería enrriquecedor, porque a diferencia de cualquier manual (que aqui tambien los tenemos) podemos reflejar nuestras experiencias, que nos ayudan diría que incluso más!

Yo lo que haría es los kegels por ejemplo trabajando que muchas veces estoy sentado y puedo hacer muchos más que en la sesión y después lo demás lo haría de noche

Yo ando en 18.5 erecto y me gustaría llegar a corto plazo a 21.. Dependiendo de como me vaya decidiré por algo más.

JOJO, No se me había ocurrido hacerlos separados, o mejor dicho me apegue a la rutina de novatos como si fuera una biblia ja, también intentare hacerlos así, talvéz asi hasta me doble la motivación.