Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

Nueva Rutina

Nueva Rutina

Hola gente,

Voy a empezar una nueva rutina un poco más hardcore que la anterior, la posteo y agradecería que me digieran que les parece:

La separe en MAÑANA y NOCHE:

Mañana:

Kegels: 25x10segs, 150x 3segs
Jelq humedo: 5 min
Estiramientos clásicos (5 direcciones): 3series de 60 segundos
DLD A-streches y otro ejercicio de gran intensidad que lo complementa: 4 series de 3 minutos.

Tarde:

Kegels: 10x60segs , 20x20segs , 50x10segs , 200x3segs
Jelqs húmedos: 25min
Estiramientos clásicos: 25 min

Tiempo total: 2,1 horas x día

A la mañana voy a intentar llevar un ADS (pesas de golf). Igual primero me voy a tener que comprar unos pantalones mas holgados.

¿Qué les parece?

SALUDOS

CRECIENDO!!!!!!!!!!

Me parece mal. Estás repitiendo ejercicios mañana y tarde cuando siempre hemos dicho que eso no es bueno.
Los tejidos tienen que descansar por lo menos 24 horas. por eso se recomienda hacer, por ejemplo, estiramientos a la mañana y jelqs a la tarde o viceversa.

Así que, che, revisá tu rutina y hacela correctamente.
Saludos


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Gracias por responder Fefo!

La rutina esta basada en una que vi en MoS, y es justamente una rutina para ADS! Osea ejercitar levemente a la mañana para poder usar el ADS y liquidar el pene a la noche! Lei que era altamente efectiva! ¿Estas seguro de que traería complicaciones? Cabe destacar que soy joven y por ahora nunca senti llegar al límite con los ejercicios.

Sería algo parecido al hanging, vas haciendo las rutinas a lo largo del día, solo que aca es con estiramientos intensos y ADS. El jelq mañanero lo descarto,
¿pero los estiramientos pueden causar problemas?

PD: el ejercicio que menciono arriba como complemento a los DLD A streches es el Ultimate PE strech! Suena como los dioses!

Abrazo fefo!

CRECIENDO!!!!

Voy a probar la rutina y voy a estar al tanto de los IFs en los dias posteriores. Voy a omitir los jelqs húmedos a la mañana.

Saludos

CRECIENDO!!!

Temas similares 
TemaAutorForoRespuestasUltimo Post
Nueva rutinaSchmerzAgrandamiento del Pene9608-07-2010 12:00 AM
¿Que os parece esta nueva rutina ?TormentazoAgrandamiento del Pene para Novatos2010-19-2008 11:12 PM
Reinsercin y nueva rutinaA_S_GAgrandamiento del Pene para Novatos1911-26-2007 01:34 PM
Nueva RutinalasweasAgrandamiento del Pene407-12-2007 07:38 AM
¡A ver que les parece mi nueva rutina!kakarottoAgrandamiento del Pene para Novatos805-04-2005 05:13 PM

Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 01:26 PM.