Nueva rutina y Cumplo un año de PE

Hola a todos muchachos, que tal? El año pasado en el mes de noviembre cumplí un año de PE, como siempre agradezco a esta pagina y a todos los thunders que son los que la conforman ya que nos ha dado a conocer los ejercicios para sentirnos mejor con nosotros mismos.

Después de cumplir el año, me di si no me equivoco 1 o 2 semanas de descanso, sentía el pene bastante fatigado, y de allí empeze haciendo:

Lunes, Miércoles y Viernes 10 minutos de estiramientos

Martes y jueves 10 minutos de jelqs

Hasta ahora la he llevado y desde el lunes planeo usar el ADS 8mm del maestro Alberto, puesto que me quiero enfocar en largo, es lo que mas quiero por ahora. Que opinarían de ahora invertir los papeles y que fueran ahora 3 días a las semana jelqs y solo 2 a estiramientos, puesto que el ADS estará constantemente induciendo al pene a crecer en largo y veo bueno basarse un poco mas en jelqs que siempre he leído que es el mejor ejercicio del PE y para cambiar de estimulo y no seguir con lo mismo.

De antemano muchas gracias.

PSDT: No había escrito puesto que la pagina no me dejaba, me marcaba error.

Hola heavy5, si lleves un año de haber comenzado, puedes hacer lo que dices, pero mejor hacer la rutinas completa de ejercicios de estiramientos y de jelq en la misma sesión.

saludos

Si claro, en eso tambien estoy pensando, asi le dedico un poco mas, ya que por ahora ando con mas tiempo, algo asi como:
Estiramientos, ADS durante el max tiempo posible y jelqing al final

Hola heavy5, has caso a la recomendación de Edberg1, si haces estiramientos y jelqs que sean ambas rutinas juntas porque la combinación de ambos potencian los resultados. Porque se deben hacer ejercicios de longitud antes de los de grosor

Saludos amigo y éxito con los ejercicios manuales y el ADS 8 mm :up:

Alberto 25

Heavy5 felicidades por tu seguimiento en esto , mucha suerte con este nuevo año.

Veo que no tienes mas problemas para crear un tema heavy5 :up:

Se han hecho arreglos ;)

Saludos.

Si claro, creo que eso haré porque ando con mas tiempo que antes, ya veré a ver.

Aunque siempre antes de hacer jelqs o estiramientos hago señoritas, las estoy tratando de hacer él máximo tiempo posible

Gracias bruh, te deseo lo mismo, suerte con tus rutinas y que alcanzes tus metas ;)

Pues si hermano, ya tenia rato sin entrar por eso, gracias a ustedes se soluciono :)

Felicidades, yo hace poco comienzo, espero que funcionen

Claro hermano, a darle con todo ;)