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Nueva Rutina 10x4

Nueva Rutina 10x4

Bueno despues de 3 meses de PE voy a cambiar a una rutina un poco mas exigente..
la apode 10x4

10m Estiramientos
10m Jelq húmedos (pasadas de 3 segundos con doble agarre)
10m Bombeo
10m Clamping (Con apretones por debajo del glande)
Calor.

Entre cada ejercicio hago recuperacion, hasta que no se pone rosadita de nuevo no empiezo…
Por la noche señoritas y kegels antes de dormir.

Despues de esta rutina ayer, logre una buena dilatacion en ancho, pero no paso lo mismo en el largo, llegue a una medida motivante de 19,2 BP x 15,6 (5,5 radio) Muy contento!!

Alguna sugerencia???


02/11/2007= 18,2 BP x 14 (r=5) cm (comienzo)

13/04/2008= 19,7 BP x 14,7 (r=5,2) cm

Objetivo Final: 20 NBP x 15 cm

Buena rutina Papamono, se ve exigente.

En cuanto a los estiramientos, no especificas cuales. Y cuando te referis a clamp, estas diciendo solo una serie de 10 min?

Suerte y a crecer compa.


COMIENZO 01/02/11 BP:18,4cm - Largo Visible:15cm / Grosor:15,3cm

Los estiramientos los hago comunes, con una mano en la base y la otra tirando desde abajo del glande, en todas las direcciones, haciendo incapie hacia abajo y la derecha para enderezar un poco…..

En cuanto a los clamp si, es una sola serie de 10m continuos, donde realizo cada tanto apretones con el indice y el pulgar (en ok) bajo el glande, creo que tiene un nombre eso, pero no se cual es..

Por ahora viene bien, hoy la hize de nuevo, no tengo lesiones, y el pene queda apunto de explotar, creo que mas no puedo exigirle.

Saludos!!


02/11/2007= 18,2 BP x 14 (r=5) cm (comienzo)

13/04/2008= 19,7 BP x 14,7 (r=5,2) cm

Objetivo Final: 20 NBP x 15 cm

A que presion estas realizando el bombeo? El clamp lo haces inmediatamente despues de el bombeo?


PEace!

Hola Papamono, una consulta:

¿Has ganado 1cm de longitud en menos de 2 meses? Lo digo por tu firma, y me parece una pasada. ¿Lo has hecho con la rutina de novatos?

Un saludo


Comienzo de PE: 12-Enero-2008

Paciencia y trabajo.

ToshkoiMEX: No se la precion,no tengo vacuometro pero intento senitrme comodo, me detengo apenas siento alguna incomodidad..luego hago unos 2 o 3 minutos de jelq rapidos y despues clampeo.

Spectrum: Si, gane 1cm en los primeros 2 meses en longitud. Fue con la rutina de novatos + Bombeo. Comenze con bomba de 19x6 y ya tuve que cambiarla ahora uso una artesanal echa por mi de 22x6


02/11/2007= 18,2 BP x 14 (r=5) cm (comienzo)

13/04/2008= 19,7 BP x 14,7 (r=5,2) cm

Objetivo Final: 20 NBP x 15 cm

Che Papy, se ve buena tu rutina. Después contanos cómo te va. ¿Hacés precalentamiento?

Es parecido a lo que hago yo, sólo que clampeo muy de vez en cuando. En realidad, después de los 3 primeros pasos me queda cansada y no consigo una erección suficiente que justifique un buen clamp. ¿Algún truco?

Saludos


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Papamono: Enhorabuena tío. Espero poder conseguir resultados minimamente parecidos a los tuyos, aunque yo estoy con la rutina de novatos + AP, no tengo bomba. Veremos que tal resulta.


Comienzo de PE: 12-Enero-2008

Paciencia y trabajo.

Mis más sinceras felicitaciones papamono por las ganancias

Sobre la nueva rutina, entiendo que es 5 on / 2 off, si es así, no será mucha fatiga para el pene el que realices clamping + bombeo 5 días seguidos?

No estoy haciendo precalentamiento, pero si comienzo con estiramientos suaves y un poco de frote con las manos, si hago calor al final, mucho…

Con respecto al bombeo y al clamp seguido, por ahora no llegue nunca a los 5x2, estoy en 2x1 y la cosa marcha bien, para mantener la ereccion cuando termino los 10m de bombeo, pongo una porno, ereccion, clamp y a darle atomos con el kegel, si la cosa viene dificil, intento llegar al punto anterior a la eyeculacion, ahi ya me aseguro ereccion casi por el tiempo que queda…, de todas forma mi bombeo no es tan exigente. La verdad que es impresionante como esta aumentando el ancho, yo arranque con 14cm antes de PE y hoy luego de terminar la rutina casi estoy en 16cm. Logicamente que no son reales por que despues de un tiempo se pierde mucho….pero de todas formas, estoy expandiendo mucho los cuerpos cavernosos, de eso no hay duda.. y algo va a quedar…

Un abrazo!!


02/11/2007= 18,2 BP x 14 (r=5) cm (comienzo)

13/04/2008= 19,7 BP x 14,7 (r=5,2) cm

Objetivo Final: 20 NBP x 15 cm

Sí, claro, algo va a quedar….espero que no te quedes vos abotonado por ahí !!!

Veo que disponés de tiempo para hacer esa rutina de lujo, tiempo para conseguir la erección con porno y pajita…No es mi caso, siempre ando con los minutos contados, y sin duda eso atenta contra la calidad de los ejercicios y por ende con los resultados.

Calor al final? Sos el reino del revés!

Saludos, culiao!


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

jejejjeje no al abotonamiento!!!!
Por ahora todo marcha bien, el hueso (algo asi como una novia sin compromiso para los que no son argentinos)que tengo la pasa perfecto!!!

Cuando me quedo solo la hago completa, hoy por ejemplo me tuve que conformar con estiramientos y jelq por que estuvo mi sobrino todo el dia en el dpto… pero bueno, mañana otra vez solo le doy duro!!


02/11/2007= 18,2 BP x 14 (r=5) cm (comienzo)

13/04/2008= 19,7 BP x 14,7 (r=5,2) cm

Objetivo Final: 20 NBP x 15 cm

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