Pues si, yo acabo de regresar tras un largo tiempo, y vuelvo a empezar de cero por supuesto para recuperar mi fuerza a base de PE.
Logicamente, voy a empezar despacio, facilito y estirando nada más (de momento sin jelq), aplicando el “más es menos”, porque muchos empezamos con fuerza y a poco nos desinflamos. He aprovechado este post para deciros lo que yo hago estos tres primeros dias:
Calentamiento: un par de minutos pene erecto en agua caliente, al limite de quemarme.
Estiramientos: 5 minutos al frente, 3 a la izquierda y 3 a derecha (turnando), 3 hacia arriba, 3 hacia abajo y luego una rotación 360º estirando muy despacio (haciendo pequeños estrangulamientos cuando no tengo angulo con la mano para completar el círculo)
No sé como lo veis. Solo necesito sentir que puedo volver a retomar PE, no cansarme, y sobre todo vuestro apoyo con vuestros tips y opiniones sobre tiempo, metodo, cuando retomar jelq …etc.
Gracias por acogerme de nuevo.
-Yo soy el Nigromante-