MIS NUEVAS GANANCIAS

Gracias, gracias, gracias a todos por vuestros ánimos y en particular a este bendito foro y a sus creadores a quien debo que mi polla deje de ser lo pequeña que era y que sin dejarlo de ser ya me haga sentir más orgulloso de ella.

Que grande cagatio!!! me alegro mucho por ti y por tu polla. Espero que este año se te dé igual o mejor. Saludos compañero. Enhorabuena!!!!!

Felicitaciones Cagatio, que bueno sigue asi.

Que vas a hacer, un breve descanso o seguirle dando?

Que bien cagatio yo cuando comenze hacer el PE lo hice con ecepticismo pero si han dado resultado empeze con 14cm ahora tengo 17cm hubiera sido mas si es que hubiese sido mas constante pues estuve casi seis meses que deje hacer los ejercicios estoy emepsar hacer ULIS extremos posblemente el proximo mes pues mi bomba ya no hace los mismos efectos que los tenia antes suerte a todos que estan en el camino

No, no voy a seguir con la faena por lo menos hasta el verano. Ahora por Semana Santa me tomaré una semanita de descanso.

Hay que tener en cuenta que esta ganancia de más de un 10% en longitud (BP) y en flacidez ha sido conseguida sin precalentar y con una rutina muy ligth aunque constante.
5 dias on y 2 dias off
10 m. estiramientos sencillos por todos los lados
10 estiramientos giratorios hacia cada lado
5 m. de estiramientos JAI los dias 2º y 4º
10 m. de jelqs lubricados
50 keggels de 10 segs. cada dia y otros 50 rápidos
2 series de clámping con un lazo sudaca
Y hace un par de semanas que he incoporado el Ballzinger

Asi que ya veis, que no se desanime nadie que el esfuerzo tiene premio.

Aún no le he cogido el gustito a estos estiramientos.

mira lo que tenemos en el carrefour

Bien dicho, pero tu también te has desanimado con el AP, lo has guardado en el cajón y en el tema que abrió Mafero el otro día esta demostrado que funciona.

Cagatió tienes que volver a ponértelo y a estar jodido 8 horas diarias.

PD:EL AP era cachondeo, felicitats noi