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Mis inquietudes yousef

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Mis inquietudes yousef

Antes que nada 1000 felicitaciones!! El mejor foro de ayuda para hombres!! , Me presento, soy yousef de argentina (orgulloso descendiente de arabes, el jelq es “nuestro”!). Sin quitar tiempo paso a explicar mis dramas existenciales, perdon, peneanos:

Hace 8 meses que hago jelq, hace unas semanas que empezo a hincharseme el prepucio, sin dolor, hice jelq prepucio arriba, prepucio abajo, fuerte, despacio, lento, pero no habia “lola”, se hinchaba igual. Hacia 20-30 min. Hace una semana empeze 10 min, a la siesta, 10 min a la tarde, 10 min a la noche, santo remedio, no se hincha. Pero mi duda es, sigue siendo efectivo? A mis 37 años crecera? (No bebo, no fumo, voy al gym, tomo proteinas y creatina). Resultados espectaculares no tuve, pero estoy muy conforme! Ah, hago 2 min. De estiramientos, no me llaman la atencion,sera eso que no crece tanto? En lo demas,MUY CONFORME. Me masturbo los fines de semana , una o dos veces, influye? Soy soltero y mucho sexo no tengo (vivo en una localidad chica, pocas oprtunidades para un veterano solteron). Desde ya, mil gracias por existir!! Salaam alaykum!

Estas calentando los tejidos? De que forma?

Hiciste jelqs secos o con algun lubricante?

Hola bienvenido.

Ya has dicho que el jelq es vuestro :D no seas egoísta cuéntanos que es lo que haces, mejor dicho como los haces (nivel de erección, cantidad , tiempo de cada pasada, si son secos o húmedos), así sabremos que te causa la inflamación, dinos si calientas.

Muy pocos minutos de estiramiento, 2minutos no alcanza ni para una serie.

Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Os sentaría de maravilla una completa Rutina para Novatos:

Cita
Calentamiento - 5 min

Estiramientos - 5 min: 10 de 30 seg cada uno

Jelqs: - 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)

Calentamiento - 5 min

Kegels - 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima

Calendario: 2 días de ejercicios / 1 día de descanso.

Saludos.

yousef hola una preguntilla cuanto ganaste en 8 meses de manualidades.

un abrazo y siguele dando duro al PE.

Realmente no estoy muy seguro de cuanto gane, creo que no mucho, pero siento el miembro mas duro, mas formado, mas grueso. Noto que en estado flacido esta mas largo, puede ser que no experimente tanta ganacias como otros por mi edad? (37 años). Eso si, MUY CONTENTO me siento haciendo jelq.

Otra vez yousef

Distinguidos miembros, antes que nada perdonen las absurdas preguntas que hago, para experimentados como uds deben ser ridiculas!! En mis comentarios anteriores expuse que hacia jelq desde hace 8 meses, lubricado, ya que lei que el seco puede estirar la piel y ya tengo demasiada piel, he visto fotos de penes y ninguno tiene tantos pliegues de piel con el prepucio abajo como el mio, 1- a que se debe esto?. Estaba haciendo 25 a 30 min y se me hinchaba invariablemente el prepucio, ahora hago 2 a 3 sesiones (si me permite el tiempo) de 10 min cada una estirando por recomendacion de uds 5 min. Pero, se me sigue hinchando el prepucio, ( no mucho como antes, pero un poquito) 2- es normal que se hinche un poco con el ejercicio? Como se hinchan los musculos despues del gym? 3- a la larga, puede afectar mis erecciones? La verdad que me molestaria sobremanera tener que abandonar este hermoso “entrenamiento” y tan util. Esta es mi rutina:

5 min estiramientos

10 min jelq palmas abajo ( lei en el foro que palmas arriba no facilita el crecimiento, ES CIERTO?

Si tengo una ereccion, unos 100 kegel, sino 50 mas o menos ( hago kegel, sin saber su nombre hace muchos años)

2 min al terminar estiramientos

Por favor, si en algo estoy errado haganmelo saber!!

GRACIAS! Salaam alykum

Si tienes una hija mujer te preocupas por todos los penes del pueblo, si tienes un varon, te preocupas por un solo pene (prov. Arabe)

Otra vez con hinchazon de prepucio

Hola distinguidos miembros, perdones que haga preguntas “bobas” pero se debe a mi brutalidad, no a mi falta de respeto hacia uds, desde ya, muchas gracias!.

Les conte anteriormente que hago hace 8 meses jelq. Estaba haciendo 25 a 30 min diarios descansado 2 dias cada 5, lubricado, seco lei que estira mucho la piel. Hace unas semanas se me empezo a hinchar considerablemente el prepucio, sin dolor, hace una semana empeze con 10 min en 2 o 3 sesiones a lo largo del dia. No se me hinchaba el prepucio, hasta que ahora se me hincha un poco, voy a las preguntas:

1- he visto fotos de penes y NINGUNO tiene tanta piel como el mio, a que se debe esto? Por que tengo tanta piel?

2-es normal que se hinche la piel un poquito? Como se hinchan los musculos despues del gym?

3- por recomendacion de uds he incluido ( a mi pesar, no me gustan) estiramientos, son realmente efectivos para crecimiento?

4- es valida mi rutina para crecimiento?

5 min estiramiento

10 min jelq

Si tengo ereccion kegel a discrecion hasta que se “ablande” ( hago hace muchos años kegel, lo aprendi de una revista siendo chico )

Al terminar, 2 min estiramientos nuevamente

Por favor, ayudenme, no quiero dejar de hacer jelq por inflamaciones. Gracias! Salaam alaikum

Los Jelqs húmedos (lubricados)son para penes circuncidados y creo que no es tu caso, aunque sabiendo que tienes ascendencia musulmana con tradiciones diferentes, no entiendo el porqué aún conservas tu prepucio, bueno eso es otro tema.

Las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE, recomiendan:

Cita
10.- ¿Debo realizar los jelqs con el glande descubierto?
Puedes realizarlos de una u otra forma, y ambas serán eficaces, pero ten en cuenta que con el glande cubierto puede que la piel del prepucio crezca un poco con el pasar del tiempo. Si no quieres que esto suceda deberás hacer jelq con una mano y mantener la piel baja con la otra. No es complicado.

13.- ¿Se estira también la piel con los ejercicios?
Sí, la piel se estira un poco. Los circuncidados no tienen problema (inclusive hay ejercicios de restauración del prepucio), pero los no circuncidados deben tomar precauciones si no quieren terminar con demasiado prepucio. Una precaución básica es sostenerlo retraído hacia el pubis durante el jelq. Es normal que la piel crezca si el prepucio no es lo suficientemente holgado para sostener el miembro que esta creciendo sin embargo, una mala practica de estiramientos puede llevar a un exceso de piel que puede ser controlado mediante los jelqs así como con el uso de dispositivos de goma o anillos.

23.- No veo resultados. ¿Estoy haciendo algo mal?
Si luego de revisar los videos y las fotos de como se hacen los ejercicios, has practicado correctamente la rutina para novatos y has sido constante, puedes empezar aumentando tensión en los estiramientos, presión en los jelqs y cantidad en tu rutina.
Debes estar consciente que esto del PE requiere paciencia y constancia, las ganancias no ocurren de la noche a la mañana y los resultados son medibles generalmente a partir del segundo mes.
Para poder encaminar tus esfuerzos de mejor forma es bueno enfocarte en lo que es la teoría LOT . Hay que tomar en cuenta que algunas personas tienen mas flexibilidad en los ligamentos que otros, así como tienen un ciclo regenerativo de células distinto, estos factores influyen en el crecimiento.

Saludos.

Saludos yousef, creo que lo que te ocurre es simplemente que entrenas con mucha pasión y te estas produciendo el llamado efecto donuts (acumulación de liquido linfático, creo q es), como no pones fotos no puedo valorar, pero si usas el buscador podrás ver tu, fotos de compañeros y sabrás si se trata de lo mismo. Si es así basta con que no aprietes tanto al entrenar. Sobre los estiramientos te recomendaría que los hagas siempre, porque son muy efectivos a si que acostumbrate a ellos y a hacerlos en el orden correcto: Calentamiento 5m estiramientos y jelq para terminar. A los estiramientos les iría subiendo el tiempo poco a poco a 10m mínimo. Saludos

Has visto fotos como estas de EFECTO DONUTS ???


iman_gym

Los campeones no nacen, se hacen
La debilidad es un crimen, no seas criminal.
O creces!! O el PE te hace crecer.

Mis :hanger: fotos

Que piernas iman!! El pene lo tienes igual que yo con mucha piel

Gracias eras por contestar!! No soy circuncidado porque me hice musulman de grande

Posteado por yousef
2- es normal que se hinche un poco con el ejercicio? Como se hinchan los músculos después del gym? 3- a la larga, puede afectar mis erecciones? La verdad que me molestaría sobremanera tener que abandonar este hermoso “entrenamiento” y tan útil. Esta es mi rutina:

El pene no es un músculo, por lo tanto no se hincha cómo tal. Dicha hinchazón en el pene se debe a que los tejidos interiores se han expandido cómo consecuencia de la acumulación de sangre a presión. Esta hinchazón es temporal y su duración depende de la persona. Con el tiempo, esa expansión se hace permanente y provoca que el pene crezca. La hinchazón después de entrenar pues, es un buen señal e indica que se ha trabajado bien.

Para que te voy a engañar… a la larga si va a afectar a tus erecciones: serán duras cómo piedras :D

Sobre el uli

Saludos distinguidos miembros, acabo de ver el video de uli y me parece bastante brutal la forma en que “tiembla” el pene cuando va subiendo la mano. Entiendo que es para avanzados pero, al ejercitar con un 70-80 % de ereccion es factible de producirse lesiones, no lo es mas con una ereccion al 100%? No produce microdesgarros esa tecnica? Honestamente no se si practicarla cuando sea avanzado, salaam alaykum

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