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Mas tensión en los estiramientos en "V"

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Mas tensión en los estiramientos en "V"

Creo que he descubierto como realizar los estiramientos invertidos en “v” añadiendole más tensión a los tendones. No sé si alguien antes lo habia experimentado, si es así perdonar mi “pedantería de descubridor.

Al realizar los estiramientos invertidos en “V” asistidos, me senté, y sin querer, eché el cuerpo hacia delante, notando de repente una gran tensión en los tendones. Fui repitiendo la operación, en series de 5 segundos de tensión. Y la verdad es que noté que los trabajaba más que de costumbre.
Que os parece el “invento”¿?

Frasis! Siempre lo hago así. Balanceándome. Visto de lejos, debo parecer un idiota….felizmente no me babeo.

Saluti a tutti,


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Ya decia yoooo, que me creia que habia descubierto el fuego. En fin, espero que me funcione.

Algunos lo sabrán, pero no todos así que está bien que lo hayas compartido, así ayudarás a más de uno que todavia no lo descubría ;) .

Saludos.

Tengo una duda respecto a estos estiramientos en v, he leido que puede llegar a dañar nervio que hay por esa zona lo que no se es como se puede llegar a hacer eso y como evitarlo,apretando en algun lado pa que no se doble pal lao o como, lo tokas o algo?Otra cosa es que al acerlos toko como algo mas duro al doblar puede ser alguno de esos tendones?. Gracias, un saludo.

Humildemente te pido que vigiles mucho tu ortografía. Aquí somos buena gente, pero maniáticos del buen uso del idioma.
Yendo a tu pregunta, te diré, Humilde, que si no tiras como un bruto no hay peligro con los estiramientos en V, sobre todo en los que tiras hacia abajo (V invertidos).

Dicho esto, bienvenido, y por favor, cuida cómo escribes.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Posteado por frasisku
…Al realizar los estiramientos invertidos en “V” asistidos, me senté, y sin querer, eché el cuerpo hacia delante, notando de repente una gran tensión en los tendones. Fui repitiendo la operación, en series de 5 segundos de tensión. Y la verdad es que noté que los trabajaba más que de costumbre.
Que os parece el “invento”¿?

No entiendo frasisku…si hechas el cuerpo para adelante, lo estás haciendo en la misma dirección en la que estiras. No debería ésto disminuir la presión mas que aumentarla? O no entendí bien lo que dijiste?
Un saludo

O fefo lo siento mucho es que desde que estoy de vacaciones y no voi al instituto he perdido mucho.

Gracias por tu respuesta me has dejado más tranquilo pero es que a mi eso de romper nervios o cosas no me va.Por curiosidad , que pasaría si se dañase dicho nervio?

Si frasisku, nota que al tirar el cuerpo hacia adelante, la pelvis va hacia atrás, e indudablemente si tienes el agarre fijo sin movimiento el tendón sufrirá mayor tensión.

Saludos.


Inicio 02/06/06 (16,4 BP x 13,7) --> 10/08/06 (17,3 BP x 14,2) / Primera meta (18 BP x 14,7)

Meta Final "Pija cuadrada perfecta" 17² NBP

Posteado por dioniso

No entiendo frasisku…si hechas el cuerpo para adelante, lo estás haciendo en la misma dirección en la que estiras. No debería ésto disminuir la presión mas que aumentarla? O no entendí bien lo que dijiste?

Un saludo

A mi entender Dioniso, el “cuerpo hacia adelante” sería el pecho, y la pelvis se va hacia atrás. Como dijo frasisku, es como cuando te vas a sentar.

O si no puede ser que al desplazarse hacia adelante, es como que los brazos pesaran más…no sé, así lo siento.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

No se porque, esas cosas de las que uno no tiene explicación, pero me ausente por casi 20 días. Bueno me estoy poniendo al tanto de todo.

Pero no logro entender como es este estiramiento con el cuerpo para adelante, alguien lo podría detallar.

Gracias

Diefercho: ¿conocés el estiramiento en V invertido y asistido? Bueno, es eso, sólo que bamboleándose lentamente hacia adelante y atrás.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Posteado por _juano_
A mi entender Dioniso, el “cuerpo hacia adelante” sería el pecho, y la pelvis se va hacia atrás. Como dijo frasisku, es como cuando te vas a sentar.

Ah, ya entendí…si, es cierto :)

Gracias Fefo, Juano y Wc_R por aclarar las dudas, lo debería haber hecho yo, pero liadito voy, con el tiempo justo del P.E. y leer los post mientras ejercito. Gracias.

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