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Más ejercicios para grosor...

Más ejercicios para grosor...

Este ejercicio lo practiqué intensamente años antes de conocer el PE, se consiguen erecciones más consistentes y duraderas, también el grosor se ve afectado de manera muy significativa, el ejercicio es muy simple y muy fácil de practicar :

De pie o sentado, con una erección del 90 ó 100%, coloca el dedo pulgar encima del glande, y baja el pene todo lo que puedas sin sentir molestias o dolor,y ahora mueve tu pene como si quisieras vencer la resistencia del dedo pulgar y llevar el pene hacia el ombligo, sube y baja tú pene venciendo la resistencia que el pulgar hace hacia abajo, la fuerza es una mezcla de kegels y movimiento del pene, ya que cuando haces contracciones tú pene se mueve arriba y abajo. La fuerza con la que empujes el pene hacia abajo, tampoco tiene que ser muy grande, la suficiente para que te deje subir y bajarlo unas 10 ó 15 veces y la resistencia que se ponga ya depende de cada uno.

Este mismo ejercicio se puede prácticar igual con la mano, con una toalla, o cualquier cosa que podamos sujetar encima del pene y subirlo y bajarlo.

También tenemos la opción de tumbarnos en la cama boca arriba, y con la misma erección, pero esta vez dejamos que nuestro pene se tumbé encima de nuestro ombligo y con el mismo principio, colocando uno o dos dedos en la parte trasera del glande hacemos el mismo movimiento intentando levantar el pene, el mismo número de veces, 3 o 4 series de 10 o 15 repeticiones, graduando la resistencia de nuestros dedos sobre el glande.

Espero que este ejercicio pueda ayudar a los foreros a conseguir un poco más de grosor y unas mejores erecciones. Un saludo a todos .


Comienzo (14/03/2005) medidas BP : 6" x 5,6" -------- 15 x 14 cm

última medición (15/4/2008) medidas BP : 7,4" x 6" --------18,5 x15 cm

La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina.

Muchas gracias Paybol,

Me parece un ejercicio muy útil e interesante.

Gracias tipomedio, por experiencia propia, te puedo decir que es muy útil, espero que nos ayude a ganar ese grosor que todos queremos.


Comienzo (14/03/2005) medidas BP : 6" x 5,6" -------- 15 x 14 cm

última medición (15/4/2008) medidas BP : 7,4" x 6" --------18,5 x15 cm

La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina.

Hoy mismo empezare a practicar.

Estoy mucho mas interesado en grosor.

Un saludo.

Pues con este ejercicio lo vas a notar rápido…haz series hasta quedar sin erección y ya veras en un par de meses…


Comienzo (14/03/2005) medidas BP : 6" x 5,6" -------- 15 x 14 cm

última medición (15/4/2008) medidas BP : 7,4" x 6" --------18,5 x15 cm

La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina.

Paybol que bueno que creaste un post que trate especificamente esto porque tiene muy buena pinta y fíjate que en su momento lo hacias y lo abandonaste cuando te funcionaba… no entiendo porque ahora tendrías un rabo de caballo entre tus piernas, jeje.

Dime una cosa, ¿solo ganaste grosor? porque según el ejemplo de shazzan un compañero ganó tanto longitud como grosor.

Tengo ganas de comprobar este ejercicio a ver que tal me va, con este ejercicio y la auto-hipnosis ya me veo con un pollón de 25x20 antes del verano, jaja.

Un saludo compañero.


Solo somos hombres, ni dioses ni gigantes.

Hay que probar, nada perdemos, lo incluiré por un mes.

Lo probaré Paybol, se ve bastante “rápido” comparado con los demás ejercicios, así que lo incluiré a la rutina y veré cuanto me sirve ;) .

Saludos.

Gracias Paybol; yo también lo incorporare a mi rutina. Si a ti te resulto porque no nos va a resultar a los demás. Todo lo que contribuya al crecimiento bienvenido sea.


Inicio PE: ERECTO: LARGO 17 NBPS/19 BPS;GROSOR 14,5.

Actual : ERECTO: LARGO 18,5 NBPS/20,5 BPS;GROSOR 15.2.

Meta : ERECTO: LARGO 20 NBPS/22 BPS;GROSOR 16.

Gracias a vosotros colegas, que yo sepa, el ejercicio es más que nada exclusivamente para grosor, de hecho es lo único que yo gané. Espero noticias vuestras para contrastar resultados. Un saludo a todos.


Comienzo (14/03/2005) medidas BP : 6" x 5,6" -------- 15 x 14 cm

última medición (15/4/2008) medidas BP : 7,4" x 6" --------18,5 x15 cm

La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina.

La verdad es que tiene su gracia hacer “levantamientos” con la polla. A mí lo que me resulta difícil es mantener la erección. Cómo lo hacéis?

Por cierto, sería bueno empezar a practicar este ejercicio y comprobar su efectividad para plantearse moverlo a “Novedades del sitio”, no creéis?


Alejandro Magno. Inicio: NBP 15.5 cm X 12.5 cm. Actual: NBP 17.7 cm X 13.5 cm

"Lanzad gritos de dolor, mujeres; quiero dar por culo. Coño altivo,¡adiós!"

Excelente, lo voy a probar a ver si puedo lograr aumentar la inclinacion de mi ereccion ya que es medio baja (en vez de ser a 90 grados es a 70) como si me pesara mucho el glande.


No hay mal que por bien no venga..

Actual: Long 19.5 cm BPP. Circunferencia 13 cm

Posteado por Alejandro Magno
La verdad es que tiene su gracia hacer “levantamientos” con la polla. A mí lo que me resulta difícil es mantener la erección. Cómo lo hacéis?
Por cierto, sería bueno empezar a practicar este ejercicio y comprobar su efectividad para plantearse moverlo a “Novedades del sitio”, no creéis?

Hola Alejandro, una vez que llevas unas cuantas repeticiones con resistencia, bien sea de una toalla o tú mano, a todos se nos cansa y la erección baja, pero le dejas respirar un minuto y cada vez iras viendo como esta más gordita y venosa, este ejercicio, si que se siente como las pesas, unas series de calentamiento, y luego otras trabajando con ganas y hasta el fallo.

¿Ya trasladé este tema aqui, si quereis lo muevo a “Novedades del sitio”?.

El ejercicio funciona, y para conseguir una erección más firme va de maravilla. Un saludo a todos.


Comienzo (14/03/2005) medidas BP : 6" x 5,6" -------- 15 x 14 cm

última medición (15/4/2008) medidas BP : 7,4" x 6" --------18,5 x15 cm

La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina.

Gracias, Paybol! Poco a poco vamos haciendo una buena biblioteca de ejercicios.

Como ya dije en un post anterior, existe también la variante estática, isométrica, que implica aguantar la postura 15 segundos, haciendo un kegel, y luego permitir que el pene regrese a su posición original. La utilizo al hacer clamping porque me ayuda a mantener la erección.

Me gusta hacer un segundo kegel, fuerte e intenso, al dejar que vuelva a su posición inicial, porque el aflujo de sangre es mayor y se me hincha más el cacharro.

Saludos!

Gracias Paybol por tu aporte, en mi caso me interesa más crecer en grosor.

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Ejercicios Manuales BásicosmaferoAgrandamiento del Pene010-19-2003 12:36 AM

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