mas afectivo 5 dias flojito o 3 a toda potencia?

Yo creo Arquimedes que deberías leer muy tranquilamente este tema:

¿Qué son los IFs?

Ahí está muy bien explicado el tema de los IFs. Hay mucha gente con dudas de este tipo y es muy difícil explicarlo mejor de lo que está ahí.

Saludos.

según por lo general es bueno 5on 2off para variar la intensidad durante esos días, pero a la vez es bueno 2on 1off para darle máxima intensidad sin llegar a los IFs negativos con días de descanso mucho mas seguido! pero lo bueno de esto es que sirve principalmente para que el pene no se acostumbre a los ejercicios y variando los mismos y para que no te aburras variándolo cada meses/es ja.