Ligamento o Túnica? (discusión)

Esto me interesa, ya que si bien no puedo comparar, siento que mi túnica, es hiper-rebelde. Voy a mirar un poco lo que comenta Fefo que me perdí. Doble C es porque usas las dos manos?.

Saludos.

La túnica es la principal culpable de evitar las ganancias en grosor y longitud o sólo longitud?

Sí che. La izquierda en forma de C y la derecha en forma de D; tocándose los dedos homólogos y deslizando con toda la fuerza posible….(jelq seco, obvio).

Abrazo patagónico deliciosamente primaveral.

A ambos, segun sea.

Transversalmente al pene la tunica es muy expansible y se nota cuando la medida de grosor flacido en “morcillon” es mas grande que la medida EG en ereccion, pero con el crecimiento interno del pene (llamese musculo liso) en la ereccion la tunica es jalado con mas fuerza hacia adelante lo que hace que lateralmente el grosor se estanque o no tenga a donde crecer.

A esto yo le llamo sindrome de tunica angosta y es facil de identificar: si en una ereccion menos del 50% se siente el pene algo “duro”, que no es ni debe ser normal, entonces se tiene la tunica angosta.

La solucion es la espansion de la tunica, no solo longitudinalmente si no transversalmente.

Saludos.

Y creo que el entendimiento de la túnica es lo que te ha dado tan gigantes ganancias en grosor en tan poco tiempo, por cierto, hoy comienzo a hacer tu rutina del tercer mes, Willyams, si tengo alguna duda, te molestaré jeje.

que pena mi ignoracia señores pero que es la tunica? ya hice la respectiva busqueda y no encontre que era, eras algun link?. gracias

Hola muchachos.

Este si que es uno de los temas pilares al que debemos darle importancia.

Willyams tu siempre aportando verdaderas hipótesis como si fueras un DOCTOR_PE auténtico, honesto y respetuoso con las teorías básicas de nuestra comunidad.

A ti si te apoyo %100 y no tengo miedo de equivocarme. Porque como bien han dicho, tu si tienes experiencia y información leída del thunders.

Yo en estos tiempos estoy experimentando con artefactos basándome solamente con estas relaciones de las capas de las túnicas. Para que antes de hablar y argumentar cualquier teoría sin fundamento, yo sea mi propio conejillo de indias.

Personalmente pienso que para estirar la túnica nada mejor que los estiramientos en A y en V asistidos.

Colega Juanpita te dejo este link para que entiendas de que estamos hablando.

¿Ligamento o Túnica?

Saludos.

Hola compañeros, entonces voy a formular una pregunta…

Qué ejercicios serían más efectivos para la túnica?

Saludos!

Gracias infor… pero sin la ayuda de uds y sus experiencias dificilmente avanzaria en el PE.

Lo del grosor del “morcillon” que es mayor al grosor del erecto me dijo patrio que se lo comentaste a el o sea que es tu observacion no la mia, yo solo lo corrobore y di una apreciación o hipotesis o como quiera llamarse de una forma util de interpretarlo, no estoy diciendo que tenga la verdad pero a mi me a funcionado saber identificar la semi ereccion dura, partir de ahi y la expansion lateral de la tunica es lo que me a ayudado a superar el plateu en grosor o mejor dicho a anticiparme.

Saludos.

Creo que si recuerdo haber hecho dicho esa observación a patrio, pero era porque ya había leído mucho y algunos colegas reportaban los mismos efectos. Entonces es mérito de toda la comunidad.

Saludos.

Podrías desarrollar con lujo de detalles esto que haces, Fefo?

Haces una especie de doblamiento cuando haces los jelqs?

No tiene ninguna base científica, però a veces imagino la túnica como una especie de globo, que solo el Clamp y la bomba pueden llevarla más allá de su tamaño. Los estirmiento la alargan, los jelqs la expanden, pero tanto el clamp como la bomba la fuerzn en todas las direcciones… más allà de su límite…

Mmmm… Estoy pensando que, teniendo en cuenta que los testículos también tienen túnica y pueden inflamarse mucho o lo contrario, no serán más bien las fascias las que limitan?… No sé, vamos, ni idea..

Willyams, me intriga la expansión lateral de la túnica que dices haber implementado en tus rutinas al observar que se retenía.. Consiste en ejercicios básicos enfocados al grosor o algo particular que se te ha ocurrido para atajar el problema?

Hola.

Para estirarla los estiramientos en V, A, los asistidos son los adecuados dado que al poner un segundo punto de tensión no solo estiras los ligamentos. Otro ejercicio recomendable son los slinky y doblamientos, siempre es bueno tener en cuenta que el éxito para conseguir ganancias no está dado por solo un ejercicio en particular sino en la buena combinación que se haga de estos dentro de una rutina. A no menospreciar los ejercicios básicos que a mi juicio siempre deben estar presentes en una rutina .

Como tu registro es reciente, obviamente lo mejor para ti (si no tienes experiencia previa) es agotar la rutina para novatos antes de lanzarte a probar con estos ejercicios mencionados, se requiere de un buen acondicionamiento previo pues estos ejercicios avanzados exponen nuestros penes a tensiones y presiones mayores que pueden provocar lesiones, un buen faloculturista busca crear microlesiones en el entrenamiento es por ello que se sugiere prudencia e ir de menos a mas, crear cicatrices por sobreenntreno o saltarse etapas no es muy recomendable y probablemente se caiga en un plateau/estancamiento o se presente el IFs negativo de retracción.

Un saludo.

Gracias puppet por la aclaración, pero a pesar de que mi registro es reciente llevos unos 9 meses con el PE.

Ya hago otra rutina más avanzada, pues la de novato ya no me daba más resultado y ahora estoy con una nueva que me recomendó relfo1 y aunque aún no he completado el primer mes ya estoy teniendo ganancias, muy pocas pero para ser el primer mes en una rutina nueva no me puedo quejar!

De ahí mi pregunta para la túnica porque dentro de un tiempo iré añadiendo ejercicios según me funcione ésta rutina nueva!

Gracias de nuevo y saludos!