la tengo mas gruesa!
Hace tiempo que no escribo ningún post e inclusive abandone el pe durante unos meses. Pero retome con los ejercicios hace 2 meses y con buenas noticias. Finalmente alcance los 5.5’ en grosor! No saben la felicidad que tengo. Primero pensé que era efecto morcillón, pero el tiempo paso y sigue igual de gruesa! Asique ahora voy concentrarme en sacar un poco mas de longitud. Mi siguiente meta es llegar a los 7.5 (19cms) y asentar este nuevo grosor. Mi rutina estos últimos meses fue la siguiente:
Ducha bien caliente.
Calentamiento (5min aprox) la estiro en todas las direcciones, y jelqs bien suaves.
100 jelqs secos duración de aprox 2-3 seg c/u.
slinkys 5min
erect bends/clamps manuales 5min
Y siempre al finalizar los ejercicios, me aplico una crema de Arnica para evitar oscurecimiento y moretones. Un poco de historia acerca del arnica:
Árnica montana es el nombre de una planta que se viene usando desde muy antiguo como remedio natural para golpes, esguinces, moretones y contusiones.Como remedio homeopático, es útil en esguinces, golpes, luxaciones, etc. Va muy bien en casos de entumecimiento general tras el parto, operaciones complicadas o en nuestro caso, para que podamos rompernos la verga sin lastimarnos..;)
En fin amigos, cuidense y sigan ordeñando.
Si alguien tiene alguna rutina mágica para ganar longitud, por favor compartan. También estuve pensando en comprarme un ads para ver resultados mas rápido..
??
carp
Mar 2012
7.7x5.7
Meta: 8x6