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La nueva rutina de Alfex

La nueva rutina de Alfex

Hola !

la semana pasada empecé una nueva rutina despues de meses de ausencia..

5 minutos calentamiento “paño caliente”
200 jelqs con el powerjelq
200 jelqs manuales
3x7 Clamping doble
5 minutos otra vez con el paño

3 dias a las semana

Medidas iniciales: largo 19,4-19,5 cm BPEL y 13 cm de grosor en erección

la intención es medirme dentro de un mes…ya os dire que tal

Buena suerte! Haces bien en no estirar. Lo que precisas es grosor.

¿Lo lograrás con sólo 3 días?

Suerte!


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

¿Pero esos tres dias los vas a hacer continuos y cuatro de descanso o tres dias alternos con un día sí un día no?

Y por cierto, ¿que era exáctamente el powerjelq?

NO recuerdo bien.


Solo somos hombres, ni dioses ni gigantes.

hola

mi intencion es hacer domingo-martes-jueves, ya que asi me recupero entre medio, me he dado cuenta que esto es un poco como las pesas, mejor dar tiempo al musculo a recuperarse porque sino, tras un principio explosivo, te vas para atras.

El powerjelq es un dispositivo para hacer los jelqs http://www.jelqdevice.com/ es mas que nada porque me es mas comodo y no me genera tanta ereccion como hacerlos manuales asi me cunden mas los jelqs

He quedado con la voca abierta, jajajaja, si esto resulta efectivamente (powerjelqs) le pedire a un amigo que me fabrique uno, ya que el trabaja con metales.

Mientras tanto seguiré con mi confiada mano que todo lo detecta.

Saludos.
SoulBlack


Inicio 01.02.2006 (18 cm X 12.5cm) BP - 03.07.2006 (18.5 cm x 12.8cm)BP - 1.09.2006 (18.8 cm x 13.1 cm)BP 25.09.2006 iniciando / [Meta 20cmx14cm]

Novatos, Comiencen Aquí - Mis rutinas SoulBlack

-Bomba de Vacío Casera

Interesante aparato Alfex24. Nunca había oído hablar de él ni de los powerjelq.
Estaremos atentos a tus resultados!!

Saludos.

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