Posteado por puppet_07
Hola.Esto de poder aislar un músculo determinado y moverlo a voluntad a algunos les viene de fábrica, es como cuando puedes mover las orejas o las aletillas de la nariz, si pones esfuerzo obviamente con entrenamiento logras mover tus orejas si antes no podías..
El músculo BC (bulbo cavernoso) si se puede aislar pero toma tiempo lograrlo si no se tiene la habilidad natural. Hay casos en los cuales una contracción kegel involucra el esfínter del ano, musculatura abdominal y también de los muslos, esto generalmente pasa cuando recién te interiorizas en el asunto de los kegels por primera vez, una vez que identificas que el músculo que se necesita trabajar es el que te ayuda a cortar la meada y expulsar el remanente de orina o semen que queda atrapado en la uretra, contraer estas otras zonas no debiera ocurrir o al menos debieramos tratar de evitarlo. Respecto a si la práctica de kegels puede provocar hemorroides, no estoy muy seguro de ello, quizá si tienes predisposición a sufrir de ellas pueda pasar si no trabajas correctamente el músculo BC y además de contraer el BC contraes el PB o esfínter anal forzando demasiado esa zona..
Por cierto nada mejor que leer estos temas de la biblioteca, en ellos se explica todo lo referente a kegels con mucho detalle.
Localizando el Músculo BC
Kegels
Saludos.