Eso de aislar el músculo BC en las contracciones es algo complicado pero realizable, a mí me ayudo hacer de esta manera mis kegels: Kegel BC, no solo lo aislo si no tambien puedo controlar en que parte del músculo BC hago la contracción, adelante o atras, bueno me sirve a mí y es confuso de explicar la tecnica como en el thread.
Para los frenazos en el Edging me es más eficaz contraer la parte delantera del músculo BC y para los kegel en la rutina contraer la parte posterior ya que no retrae mucho el pene.
Saludos.