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Jelqs: Aclaración Final

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Buenas, disculpen llevo haciendo PE desde ya 1 semana y media y ya esta dando sus frutos lo cual es genial y me motiva a seguir, solo que yo los hago hecho en mi cama hay algún problema sobre eso o siempre tiene que ser de pie o sentado gracias

Yo no uso anillos, me da vergüenza ir al sex shop de mi ciudad y comprarlo, quizás sea porque nunca he ido a comprar. Bueno el post me ha ayudado mucho para comprender los ejercicios del jelq. Gracias

Posteado por mafero
JELQS: ACLARACIÓN FINAL

Otro aspecto que tiene que ver con la eficacia de los jelqs es el uso de las manos. Deben usarse dos dedos (pulgar e índice) formando un anillo, en lugar de la mano completa. La mano completa empujaría la sangre de todo el pene hacia el extremo y el efecto se lograría en el extremo del pene solamente, mientras que con el “anillo” la presión de la sangre iría actuando a lo largo de todo el cuerpo del pene. Téngase en cuenta, además, que hay que colocar el “anillo” en la base del pene, situando el dorso de la mano hacia arriba (si se hace de pie) o, dicho de otra manera, con el dorso de la mano hacia el abdomen y el pecho, en cualquier posición que esté el cuerpo.


Yo hago los jelq con el dorso de la mano mirando al suelo, de hecho en los videos vi que lo hacían de este modo y no con el dorso de la mano hacia arriba. Por favor Mafero, nos podrías aclarar este punto??
Gracias


30/12/13= NBP:16cm----------BP:17,5cm ------------ EG:14,1cm. 17/4/14= NBP:17cm..............EG:14,5cm

Meta: NBP 20cm---------------------------------------------- EG:15cm

Frecuencia de Jelq's y Otros Posibles Lubricantes

Hola Mafero…

Un abrazo!

Quiero aclarar una duda: en alguna parte lei que es viable practicar el Jelq sin estiramientos previos por que ya de entrada el Jelq es un estiramiento; digamos que así lo estoy haciendo yo y hasta ahora creo que todo esta conforme… Mi duda es precisamente a cerca de la frecuencia: cuantas veces a la semana lo debo hacer? En alguna ocasión tome una rutina de 10 minutos sin parar a diario y como a la 3ra semana ya estaba agotado y con el ánimo abajo; la recomendación es cual?, yo creo que una rutina muy intensa es el mayor causal de deserción.

Por otro lado, como soy hombre casado y con dos niños el tema de la privacidad se reduce mucho; entonces los Jelq me los hago durante la ducha diaria, y descubrí que el acondicionador es un buen lubricante y al salír, lo enjuago con abundante agua y aparte me hidrata el prepucio; con esta opción no he percibido reacciones adversas

Saludos,

Hola amigos. Leí el artículo y me pareció muy interesante. Sin embargo, yo practico los jelqs secos y no hago el cambio de manos, ya que es muy complicado para mi por una condición física peculiar.

Mi pregunta es: ¿Cambia la efectividad de los jelqs si no tengo una mano que inicie el anillo cuando la otra termina el recorrido del primer jelq?

Yo realizo mis jelqs de esta manera, y siento la misma turgencia en cada pasada. Sin embargo, no sé si este cambio de técnica pueda afectar mis resultados.


Longitud: 13.00 cm; Grosor: 11.50 cm (01/06/2016)

Longitud: 13.50 cm; Grosor: 12.50 cm (01/08/2016)

Posteado por icdpm
Hola amigos. Leí el artículo y me pareció muy interesante. Sin embargo, yo practico los jelqs secos y no hago el cambio de manos, ya que es muy complicado para mi por una condición física peculiar.

Mi pregunta es: ¿Cambia la efectividad de los jelqs si no tengo una mano que inicie el anillo cuando la otra termina el recorrido del primer jelq?

Yo realizo mis jelqs de esta manera, y siento la misma turgencia en cada pasada. Sin embargo, no sé si este cambio de técnica pueda afectar mis resultados.

El jelq seco se hace con una sola mano porque la piel del pene acompaña el anillo en el recorrido, luego cuando te cansas cambias a la otra mano. En cambio en el jelq lubricado se usan las dos manos; es el jelq lubricado a dos manos con le glande cubierto; y la otra forma de hacer jelq lubricado es el jelq lubricado a una mano con el prepucio retirado sostenido con una mano la piel del prepucio en la base y quedando el glande descubierto mientras haces las pasadas del anillo del jelq con la otra mano. Éstas son las tres formas de hacer jelqs.

Lee éste tema: Los Jelqs: Supremacía en el PE

Saludos compañero

Alberto 25


Medida Inicial Enero 2015 BPEL: 14,5 cm; EG: 13,5 CM

Medida Actual:Noviembre 2015 BPEL: 20,0 cm; EG: 15,0 cm


Ultima edición fue de Alberto 25 el 08-22-2016 a las .

Oye 45min es mucho?????

Oye Mafero, en un manual que baje de internet, recomienda cesiones de 30 a 45min y hasta ahora me siento bien, llevo casi 3 semana y he notado cambios en mi grosor y no estoy seguro en el largo pero tu crees q sea demasiado el tiempo en el que lo estoy haciendo?
Gracias por tu respuesta

Posteado por mafero
JELQS: ACLARACIÓN FINAL

Muchos años después de publicados nuestros artículos explicativos sobre este importante ejercicio, el más completo de los ejercicios en el PE, aún seguimos recibiendo preguntas sobre un aspecto muy específico. Pero más inquietante aún es que seguimos viendo los aportes de “innovadores”, que brindan sus versiones del ejercicio.

Es cierto que muchos ejercicios del PE, al igual que los ejercicios en el gimnasio, pueden adaptarse, dentro de ciertos límites, a las condiciones de cada persona: los estiramientos pueden hacerse de varias maneras según el agarre, ángulo y otros detalles, pero seguirán siendo estiramientos efectivos; lo mismo puede decirse del colgamiento de pesos y del uso de extensores.

Sin embargo, los jelqs, por su naturaleza, no tienen esa versatilidad, y cualquier intento de presentar una innovación personal puede resultar inefectiva y engañosa. Estas innovaciones serán concebidas y ofrecidas con las mejores intenciones, pero esto no cambia el hecho de que sean inefectivas.

El agua se congela a partir de 0 grado centígrado (32º F) y hierve a partir de 100º centígrados (Celsius, si lo prefieren). Existe un factor UMBRAL para que estos fenómenos se produzcan, y es la temperatura. Decimos “umbral” porque requiere de una característica mesurable muy específica a partir de la cual se produce el fenómeno.

Los jelqs son un ejercicio con una cualidad umbral, pero con una gran diferencia en cuanto a la congelación y ebullición del agua, y es que los jelqs tienen que hacerse en el umbral y no por encima ni por debajo de él o, más exactamente, dentro de un rango muy limitado por encima y por debajo de ese umbral.

El mecanismo de la erección no se debe a la dureza de un músculo contraído sino a la acumulación de la sangre dentro del pene, provocada por el estímulo sexual, que es directamente causada por una rápida entrada de sangre en el pene a través de sus arterias y por un bloqueo simultáneo de su salida a través de las venas. De esta manera, la sangre se acumula en las múltiples cavidades del tejido esponjoso del pene (cuerpos cavernosos y cuerpo esponjoso de la uretra) aumentando así el volumen y consistencia del órgano.

Lo ingenioso y distintivo de los jelqs consiste en usar la sangre contenida en el pene cuando está un poco más que semierecto, como recurso natural que actúa desde el interior del pene ensanchando los espacios de los tejidos esponjosos en los que la sangre está contenida. Este efecto se logra apretando el pene en forma radial desde la base, como exprimiéndolo, y deslizando el apretón a lo largo del pene hasta su extremo.

Pero para que este efecto de la sangre a presión sea efectivo, el pene tiene que estar en un grado de erección que sea superior al semierecto pero nunca totalmente erecto. Si el nivel semierecto lo representamos numéricamente por un 50% y el erecto por un 100%, el nivel requerido para el jelq podríamos decir que es de un 75%, y el rango limitado de eficacia sería de 70% a 80%. Estos números son totalmente hipotéticos, porque no medimos el volumen del pene en erección; se trata sólo de un estimado para dar una idea más visual.

Cada cual tiene que experimentar este proceso en su propio pene y sentir cuándo es que el objetivo se está cumpliendo o, en otras palabras, cuando es que se siente plenamente la turgencia del pene y la presión de la sangre hacia el glande como una sensación que es casi molesta, que provoca que el epitelio que recubre al glande esté muy estirado y brillante, y que dé la sensación de que el glande fuese a reventar. Esto hay que sentirlo para comprenderlo, y solamente cada uno sabe cómo lo ha logrado.

Un jelq con un 100% de erección NO EXISTE, es absurdo, porque no podemos exprimir el pene debido a su dureza ni empujar la sangre hacia delante, y por lo tanto el ejercicio no pasa de ser un masaje. De igual manera, un jelq con un pene FLáccido NO EXISTE porque la sangre no logra hacer presión al apretar el pene y no es más que un estiramiento. Incluso, con un pene semierecto (50%) el jelq apenas tiene eficacia. Los jelqs SOLO EXISTEN con un grado de erección muy específico, que cada cual tiene que encontrar y sentir, y que generalmente se logra con un 75% DE ERECCIÓN, un poco más o un poco menos.

Otro aspecto que tiene que ver con la eficacia de los jelqs es el uso de las manos. Deben usarse dos dedos (pulgar e índice) formando un anillo, en lugar de la mano completa. La mano completa empujaría la sangre de todo el pene hacia el extremo y el efecto se lograría en el extremo del pene solamente, mientras que con el “anillo” la presión de la sangre iría actuando a lo largo de todo el cuerpo del pene. Téngase en cuenta, además, que hay que colocar el “anillo” en la base del pene, situando el dorso de la mano hacia arriba (si se hace de pie) o, dicho de otra manera, con el dorso de la mano hacia el abdomen y el pecho, en cualquier posición que esté el cuerpo.

Y también es muy recomendable el uso de ambas manos, no de una sola, para poder retener la sangre acumulada en el pene: cuando un “anillo” llega a la corona del glande, el “anillo” de la otra mano debe estar ya colocado alrededor de la base.

Con todo lo complicado que pueda resultar este ejercicio, lo más difícil de todo es lograr y mantener el nivel de erección requerida a través de los 10, 15 o 20 minutos que le dediquemos, y esto sólo se logra mediante un esfuerzo mental que mantenga la motivación. Por otra parte, cada vez que intentemos los jelqs fuera de ese rango efectivo de erección, no estaremos haciendo jelqs sino masajes o estiramientos.

Posteado por heduardomtz
Oye Mafero, en un manual que baje de internet, recomienda cesiones de 30 a 45min y hasta ahora me siento bien, llevo casi 3 semana y he notado cambios en mi grosor y no estoy seguro en el largo pero tu crees q sea demasiado el tiempo en el que lo estoy haciendo?
Gracias por tu respuesta

Es muchísimo tiempo.

Ni los mas veteranos hacen tanto tiempo de jelqs. Ademas de sobre entreno te estancas y no creces puedes también lesionarte compañero. No necesitas manuales de Internet, aquí en thundersplace esta todo. Lee mucho la biblioteca y realiza la rutina de novatos y veras como crecerás.
FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

RUTINA PARA NOVATOS

Saludos.

Posteado por heduardomtz
Oye Mafero, en un manual que baje de internet, recomienda cesiones de 30 a 45min y hasta ahora me siento bien, llevo casi 3 semana y he notado cambios en mi grosor y no estoy seguro en el largo pero tu crees q sea demasiado el tiempo en el que lo estoy haciendo?
Gracias por tu respuesta

Hola heduardomtz, eres novato, y en este foro, el cual tiene más de quince años, con testimonios comprobados de miles, se recomiendan los tiempos máximos para los novatos, para que no tengan ni sufran daños a sus penes.

El método es seguro si no se sobre entrena ni se saltan etapas.

Este es un consejo sano. El resto cae sobre tu responsabilidad, recapacita y se precavido.

Crecer es un proceso lento. No te arriesgues.

Saludos.


Inicio 20/07/2014 BPEL 13 cm, EG 10cm.01/04/2015 BPEL 16,5 cm, EG 12,0 cm. BPFSL 17,5 cm El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Una pregunta. Espero puedan responderme pronto.

Se recomienda calentar el Pene antes de realizar cualquier ejercicio llamese, jelq, estiramiento, bombeo, etc… comprendo tambien la teoria de como funciona el calentamiento para poder realizar los ejercicios.

Pero mi duda es, cual es la temperatura ideal para calentar el Pene??? sabemos si esta muy caliente, provocara heridas, entonces hay una temperatura media que ya alguien haya probado, no se 35°, 40°, 50° o menos??? O mas????

Ahora para cuando se termina la sesion de Jelqs o entrenamiento, he escuchado que se puede alternar entre agua fria o caliente. Que beneficios hay, al meterle agua fria???? Normalmente termino mi sesion con agua caliente.


Consistencia y ganas esa es la clave.

Inicio 18-02-16 BPEL 14.3cm

Actual BPEL 15.5 CM

Posteado por Fourteen
Una pregunta. Espero puedan responderme pronto.

Se recomienda calentar el Pene antes de realizar cualquier ejercicio

Pero mi duda es, cual es la temperatura ideal para calentar el Pene???

Que beneficios hay, al meterle agua fria???? Normalmente termino mi sesion con agua caliente.


Hola Fourteen, la temperatura para realizar el calentamiento debe ser tal que no te llegue a dañar el pene, no es necesario llegar a una gran temperatura, debe ser caliente y soportable, superior a la temperatura corporal que es de 37 grados centígrados, no debe quemarte ni sentir que te quema.

Espero que entiendas, algunos calientan a temperaturas que para otros puede ser mucha.

Eso lo deberás probar tu.

Saludos.


Inicio 20/07/2014 BPEL 13 cm, EG 10cm.01/04/2015 BPEL 16,5 cm, EG 12,0 cm. BPFSL 17,5 cm El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Hola Fourteen; la temperatura que debes usar para calentar es el máximo calor que puede soportar tu pene sin que queme tu piel; tú mismo debes calcular al tacto cual es esa temperatura. Yo no sé exáctamente cuántos °C son; es una prueba que individualmente debería hacer cada uno que esté interesado en saber cual es esa temperatura usando un termómetro industrial.

Métodos para calentar hay muchos y muy buenos: CALENTAMIENTO métodos .

En cuanto al agua fría, es para ciertas rutinas manuales avanzadas al final de las mismas; por supuesto que tiene una base científica como el calentamiento que dilata y el enfriamiento para dar un shock al pene trabajado con los ejercicios que posteriormente activa la circulación y la recuperación; hay testimonios documentados de que realmente funciona, y se obtienen excelentes resultados.

Al inicio es un calentamiento como para todas las rutinas y es solo un enfriamiento final; el resto del tiempo es cálido normal para el crecimiento, y es solo aplicable para una etapa avanzada y para una rutina específica avanzada también con alternancia de agua caliente y fría para activar y reactivar la circulación con mayor fuerza; al principio se aplican solo 10 segundos de agua fría y se aumenta gradualmente. Este método de enfriamiento final y alternancia frío-calor está fundado en una base científica.

Saludos compañero

Alberto 25


Medida Inicial Enero 2015 BPEL: 14,5 cm; EG: 13,5 CM

Medida Actual:Noviembre 2015 BPEL: 20,0 cm; EG: 15,0 cm

Agradezco sus comentarios, como siempre se obtienen grandes aprendizajes con ustedes.


Consistencia y ganas esa es la clave.

Inicio 18-02-16 BPEL 14.3cm

Actual BPEL 15.5 CM

Posteado por Fourteen
Agradezco sus comentarios, como siempre se obtienen grandes aprendizajes con ustedes.

De nada compañero Fourteen, todos los moderadores estamos para servir al foro y ayudar; los moderadores lo hacemos por vocación de alma; como así también hay muchos miembros del foro que participan y ayudan.

Saludos compañero

Alberto 25


Medida Inicial Enero 2015 BPEL: 14,5 cm; EG: 13,5 CM

Medida Actual:Noviembre 2015 BPEL: 20,0 cm; EG: 15,0 cm

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