Thunder's Place

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Intermedia

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hola pues llevo al rededor de 3 meses y la verdad la rutina de novatos me fue de maravilla resultados de 1.8 cm de crecimiento nadamas que la rutina como que siento que ya mis ligamentos y pene se acostumbro y creo que sigue lo conocido como estancamiento por eso queria la opinion de ustedes para incrementar o ya sea cambiar o ya se combinar ejercicios ya que la rutina que ago siento que voi a estancarme mi rutina es

calentamiento 10 mins
estiramiento para todos los lados exepto al frente 40 segs 4 veses
jelqs 50 5 veses lo que da un total de 250 de 3 segs por pasada
y kegels ni idea cuantos ago porque no los ago con la rutina los ago cada ves que voi manejando algun lado y manejo en horas pico entonces ago alrededor de 40’50 mins de kegels oviamente no seguidos
que me recomiendan
p.d nunca e tenido lesiones y mi lot es buena

Hola.
Tal parece que ya estás en condiciones de incorporar ejercicios avanzados a tu rutina, debieras empezar a probar como te va agregando alguno de los estiramientos que ponen otro punto de tensión en la estirada (estiramientos en A, V, etc) y durante la sesión de jelq incorporar sadsak slinky, jelq apretado o algún Uli. Ojo con los tiempos de rutina que hagas cuando agregues otros ejercicios, tal vez necesites menos minutos para dejar bien trabajada la verga, pon atención también a los IFs que vayas observando.

Te dejo un tema de interés: Listo los basicos….y ahora???

Lamento hacer de malo (nada personal eh) pero bueno es parte del trabajo y pediste recomendación :) . Por favor, pon mas atención a como escribes “ago”,”voi”, “veses” , además se sugiere comenzar cada párrafo escrito con letra capital y luego de un punto.
Lo sugieren las FAQ: Directrices del foro —> Estilo y Lengua.

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Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Bueno gracias y corregire mis posts de ahora en adelante gracias y si agregare esos ulis y los estiramientos A y V


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