Hola.
Tal parece que ya estás en condiciones de incorporar ejercicios avanzados a tu rutina, debieras empezar a probar como te va agregando alguno de los estiramientos que ponen otro punto de tensión en la estirada (estiramientos en A, V, etc) y durante la sesión de jelq incorporar sadsak slinky, jelq apretado o algún Uli. Ojo con los tiempos de rutina que hagas cuando agregues otros ejercicios, tal vez necesites menos minutos para dejar bien trabajada la verga, pon atención también a los IFs que vayas observando.
Te dejo un tema de interés: Listo los basicos….y ahora???
Lamento hacer de malo (nada personal eh) pero bueno es parte del trabajo y pediste recomendación :) . Por favor, pon mas atención a como escribes “ago”,”voi”, “veses” , además se sugiere comenzar cada párrafo escrito con letra capital y luego de un punto.
Lo sugieren las FAQ: Directrices del foro —> Estilo y Lengua.
Cita
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