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He vuelto... Tras casi 1 año

He vuelto... Tras casi 1 año

Hola a todos.

Los que ya lleváis tiempo igual recordáis que tuve manchas rojas y estaba un poco estancado, con lo que decidí estar casi 1 año sin practicar para que mi pene se reacondicionara y empezar de 0, muy lentamente, como hice la primera vez. Los primeros 5 meses de PE fueron los que me dieron los progresos, por lo que intentaré seguir la misma rutina que entonces, otra vez.

Un saludo a todos de nuevo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Re-bienvenido compañero! ;)

Te deseo lo mejor en esta etapa. Y creo que vendrán mejoras. Yo soy partidario de los largos descansos entre rutinas. Creo que acertaste descansando así. La salud es lo primero y el crecimiento lo segundo. Aunque en muchos casos este viene facilitado precisamente por ese descanso.

Ve contándonos.

Un saludo, marguafra!


¿Porqué no ir mas allá?

Bienvenido nuevamente compañero Marguafra, te deseo mucho éxito en el nuevo re-comienzo con las rutinas de ejercicios.

Saludos!!

Alberto 25

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