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Estiramientos JAI`s

Estiramientos JAI`s

Hola a todos, bueno mi pregunta es, ¿Cuando uno ocupa los estiramientos JAI?, nunca los he echo y por el momento no los usaré, pero me surge la duda cuando es bueno ocuparlos.

Saludos a todos.

Yo creo que sería bueno hacerlos antes de hacer los estiramientos normales, ayudaría con el tiempo a tener mejor longitud en flacidez y en erección.

Los estiramientos en cuestión, solo se hacen de 2 a 3 segundos, estiras y sueltas, estiras y sueltas, repeticiones de 10 a 15 cada serie.
Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Gracias Gavilán, otra pregunta por si sabes, estos que es lo que trabajan mayormente, ¿el ligamento, u otra parte?.

Saludos

Llevo poco más de un mes haciendo este tipo de estiramientos, y creo que trabajan en mayor parte al ligamento, por lo pronto los he hecho solo para adelante, a partir de esta semana empiezo a hacerlos a todos lados excepto para abajo.

Saludos.


Saludos y buen día.

Gavilan ¿porque excepto para abajo? Es por curiosidad, un saludo.

Bueno, mi ángulo de erección es bastante bajo, por eso he pensado no hacerlo.

Estaría muy bien que incluyan los estiramientos JAI, como lo indica mr.banana.
Saludos.


Saludos y buen día.

En lo personal los JAI los hago siempre hacia adelante y con una buena frecuencia en los estironcitos.


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Posteado por gavilan
Bueno, mi ángulo de erección es bastante bajo, por eso he pensado no hacerlo.

Estaría muy bien que incluyan los estiramientos JAI, como lo indica mr.banana.
Saludos.

Gavilan, ¿Que ejercicios haces para el largo teniendo una Lot baja? Porque no encontre post dedicados al estiramiento hacia arriba. Saludos.


-A bove ante, ab asino retro, a muliere undique caveto.

INICIALES: Nov 2013: 18 BP - 13 EG :maggie3d: Mis fotos:homer3d: ... METAS: 20 NBP-15 EG

Fяula

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