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Juan 66, las ganancias en cortas rutinas de estiramientos se deben principalmente a que puedes ejercer una gran fuerza con las manos, claro depende igual de la técnica y de que tan fuerte eres.
Saludos.
Current: 18.8cm(7.40'')BPELx12.5(4.92'')EG Measuring laying down pressing the ruler with one hand.
19.8cm(7.79'')BPELx12.5(4.92'')EG Straightening my unit with the other hand.
Si en el colgamiento de pesas ( que creo son estiramientos ) uno tiene que durar horas o por lo menos bastantes minutos al día para lograr algún efecto. ¿Como es que simplemente unos unos pocos minutos en la rutina (entre 10 a 15) de estiramientos con la mano puedan surtir algún efecto el pene?
Yo siempre me pregunté lo mismo, pero te puedo asegurar que el estiramiento con manos me ha dado excelentes resultados!! Por lo que.. De momento ni considero las pesas.
Un saludo.-
Inicio principios de septiembre de 2008 L. 13 cm BP - 11 cm circunf. ----->15/01/09 L. 16,5 BP - 11 cm circunf.
La presión que se hace con los dedos es mas fuerte que con las pesas por eso se dedica unos 15 o mas minutos estirando.
Buenas, hoy terminé mi segundo día de rutina y me ha surgido una pequeña duda respecto a los estiramientos manuales. Leí que hay que tomar el pene detrás de la corona del glande. Ahora bien, la idea es jalar el glande o tan solo la piel que cubre al glande? Porque al estirar el pene con la mano hábil, se me “resbalan” los dedos, y termino jalando simplemente la piel que cubre al glande.
Se que soy un novato, y que la práctica hace al maestro. Pero realmente me gustaría aprender bien las técnicas desde el comienzo.
Saludos a todos, y gracias por tomarse el tiempo de leer este post.
Buenas, hoy terminé mi segundo día de rutina y me ha surgido una pequeña duda respecto a los estiramientos manuales. Leí que hay que tomar el pene detrás de la corona del glande. Ahora bien, la idea es jalar el glande o tan solo la piel que cubre al glande? Porque al estirar el pene con la mano hábil, se me “resbalan” los dedos, y termino jalando simplemente la piel que cubre al glande.Se que soy un novato, y que la práctica hace al maestro. Pero realmente me gustaría aprender bien las técnicas desde el comienzo.
Saludos a todos, y gracias por tomarse el tiempo de leer este post.
…El estiramiento del pene debe hacerse agarrando el pene justamente detrás de la corona del glande, de la manera en que más cómodo resulte. Una forma común es colocando la mano por debajo del pene, con la palma hacia arriba y con los dedos apuntando hacia los testículos. Se sujeta el glande con los dedos índice y del medio, uno a cada lado, inmediatamente detrás de la corona. Se hace presión en el glande con el pulgar por encima para garantizar la firmeza. Se estira el pene hacia delante todo lo más que sea posible, hasta que haya una ligera molestia, pero nunca dolor. Esta sensación será la medida de la intensidad apropiada del estiramiento, y sólo cada individuo es capaz de decidir cuál es la suya.
…
Saludos.
Bocapo0000, a mí también se me resbalaba la cabeza entre los dedos y lo resolví con un pedazo de tela
Saludos
Un tema muy oportuno para la ocasión : - Logrando un mejor agarre
Saludos.
Buenas, hoy terminé mi segundo día de rutina y me ha surgido una pequeña duda respecto a los estiramientos manuales. Leí que hay que tomar el pene detrás de la corona del glande. Ahora bien, la idea es jalar el glande o tan solo la piel que cubre al glande? Porque al estirar el pene con la mano hábil, se me “resbalan” los dedos, y termino jalando simplemente la piel que cubre al glande.
Se que soy un novato, y que la práctica hace al maestro. Pero realmente me gustaría aprender bien las técnicas desde el comienzo.
Saludos a todos, y gracias por tomarse el tiempo de leer este post.
Bocap0000, debes estirar descapullado, bajas el prepucio y estiras , si tienes molestias para estirar descubierto es mejor acostumbrarse desde un principio, no querrás que te crezca en exceso el prepucio. Si se resbala, lee el enlace q te dejó Eras hay muy buenos consejos allí.
Saludos.
puppet_07 /Penemanual.com nos está robando
No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.
Por algo tienes que comenzar paisano. 10 o 15 minutos son suficientes. Luego con la experiencia iras aumentando y mejorando la calidad del los ejercicios!
Saludos
Y tiene que estar en estado flácido?
Y tiene que estar en estado flácido?
Claro amigo, porque si estuviera erecta seria imposible estirarla.
Voy a empezar la rutina de novatos, pero me gustaría saber si tengo que seguir en estiramientos esto:
* 4 estiramientos hacia delante.
* 4 estiramientos hacia arriba.
* 4 estiramientos hacia abajo.
* 4 estiramientos hacia la derecha.
* 4 estiramientos hacia la izquierda.
Y en la rutina de novatos, pone:
Estiramientos.- 10 min: 10 de 30 seg cada uno
10?? Cuales tengo que hacer??
Un saludo y gracias
Yo lo que hago es voy dando vueltas mientras estiro, es decir, primera vuelta, 10 segundos (arriba, abajo, derecha, izquierda y frente) y así hago 4 vueltas, si quieres guiarte por tiempo sólo tienes que calcular.
10 segundos en cada lado = 50 segundos
50 x 4 vueltas = 200 segundos
20 segundos en cada lado= 100 segundos
100 x 4 vueltas= 400 segundos
30 segundos en cada lado= 150 segundos
150 x 4 vueltas= 600 segundos
Es decir tria algo, pero yo de ti no me pasaría estirando de 5 minutos por lo menos hasta que no lleves 2 o 3 meses, porque los estiramientos dejan la polla echa una mierda.
Yo creo que pasar de 10 minutos estirando es excesivo, yo lo hice en el primer mes y acabe que ni se me levantaba.
Llamenme exmini - 18x14
No sé si quiero más y no sé si creceré más, pero como me gusta estrujarme el pito, seguiré.
Gracias por contestar, ahora estoy buscando alargamiento, grosor no, pero si aumenta mucho mejor jajaj.
Entonces es contradictorio, dicen que para principiantes usemos la rutina de novatos, y tu me dices que es demasiado
Que hago? :(
Gracias por contestar, ahora estoy buscando alargamiento, grosor no, pero si aumenta mucho mejor jajaj.Entonces es contradictorio, dicen que para principiantes usemos la rutina de novatos, y tu me dices que es demasiado
Que hago? :(
jhon, lo que transmite el mensaje de minimini es no abusar de los estiramientos. Si ves que 10 minutos son demasiados, haz 5. Ve ampliando poco a poco los tiempos a medida que vaias adquiriendo experiencia. El único límite que no se debe sobrepasar es el de los 10 minutos.
Saludos!