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En busca de la mejor rutina para grosor

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En busca de la mejor rutina para grosor

He notado que muchos compañeros le dan a la longitud el primer lugar y de hecho es muy importante.

Es mas casi todas las rutinas se enfocan principalmente en la longitud.

Quisiera saber quienes en el foro estan concentrados en desarrollar el grosor.

Pido esto porque si bien mi longitud es de 18 cm mi grsor anda por los 12 cm lo que hace que mi pene se parezca a un lapiz. Larguito y finito.

Por eso me interesaria compartir opiniones con otros que esten trabajando en grosor para crear una rutina espesifica para ese fin,

Se aceptan toda clase de sugerencias.

En lo personal he casi suspendido los estiramientos a altas temperaturas que me dieron a razon de 0.5 cm por mes durante los ultimos 6 meses, reduciendolos a solo 6 minutos para despues pasar a 20 minutos de sesion directamente encaminada a grosor:

Jelks apretados; Ulis, Slinsky, y algunos consejos de Nelo sobre Ulis hacia atras y aprietes de glande.

Todo ello me ha permitido que a pesar del estiramiento sufrido, gane poco mas de 1 cm de grosor en estos 6 meses.

En otro post los explico mas pero ¿Hay alguien que tenga otro tipo de rutina ya armada que quiera compartir?

Los escucho y en este mismo tema mas adelante les aclaro mejor la mia.


Ultima edición fue de mam59 el 11-05-2011 a las .

Ejercicio para el cuerpo cavernoso bajo

Les comento algo que estuve viendo para intentar engrosar el cuerpo cavernoso bajo

cuyo crecimiento asegura aumento en grosor.

El pene tiene que estar bien aceitado o lubricado.

Se apreta con una mano la base del pene con un agarre normal (es decir la palma de la mano hacia arriba)

La otra mano inicia en la base junto a la mano que aprieta la base y se va deslizando por el cuerpo del pene con un agarre invertido (la palma de la mano mira hacia abajo) y al llegar a la cabeza del pene la aprieta, al hacer esto si inclinan el pene hacia un lado veran como el cuerpo cavernoso bajo se hincha muchisimo.

Asi se tiene unos segundos por caso 10 seg. la prsion sube a mil, despues la mano que esta en la base trata de avanzar extendiendo la hinchazon del cuerpo cavernoso bajo hacia adelante, es decir hacia el glande. Solo un par de segundos.

yo lo hago con el pene a alta temperatura para evitar lesiones.

Todavia no se si dara resultados pero que hincha el pene no hay duda.

Hola!

Yo aún estoy con la rutina de novato, pero a mí realmente lo que me interesa es el grosor, quiero tenerla gorda como un elefante jajajaja. Así que estaré también atento a este enlace. Un saludo!! :)


03/11/2011: 16.5x12cm ---> 06/12/2011: 17x12.8cm ---> 20/01/2012: 17.2x12.8cm ---> ??/??/????: 18x13cm

Posteado por mam59
Les comento algo que estuve viendo para intentar engrosar el cuerpo cavernoso bajo
cuyo crecimiento asegura aumento en grosor.
El pene tiene que estar bien aceitado o lubricado.
Se apreta con una mano la base del pene con un agarre normal (es decir la palma de la mano hacia arriba)
La otra mano inicia en la base junto a la mano que aprieta la base y se va deslizando por el cuerpo del pene con un agarre invertido (la palma de la mano mira hacia abajo) y al llegar a la cabeza del pene la aprieta, al hacer esto si inclinan el pene hacia un lado veran como el cuerpo cavernoso bajo se hincha muchisimo.
Asi se tiene unos segundos por caso 10 seg. la prsion sube a mil, despues la mano que esta en la base trata de avanzar extendiendo la hinchazon del cuerpo cavernoso bajo hacia adelante, es decir hacia el glande. Solo un par de segundos.
yo lo hago con el pene a alta temperatura para evitar lesiones.
Todavia no se si dara resultados pero que hincha el pene no hay duda.

Yo había probado esa rutina pero sin la inclinación y es demasiado intensa, haces 5min y al otro día tenes el tronco del pene lleno de puntos rojos. La única diferencia era que yo me apretaba la cabeza y la base y después avanzaba con las dos manos hasta que se junten en el medio los dos anillos, obviamente haciéndolo muy despacio ya que si lo haces rápido no hay entrenamiento.

“Larguito y finito. parezca a un lapiz” (by Mam)

huashusahuashusah. me cague de reir. eres una comedia.

Mam usted es un maestro, lei todos sus posts e me fueran de un gran estimulo sus ganos.

Gracias

Perdon por mi pobre espanol.


Re-re-inicio: 01/01/2012 Largo --> NBP14,7cm BP16,8cm ; Ancho --> medio 13,75cm y base 14,1cm .

Primer meta: BP18x14,5.

Meta final: NBP 19x15

Hola.

Sin ánimos de ofender y para que tengamos las cosas claras, no se trata de cuerpo cavernoso bajo, esa parte de la anatomía de nuestro pene corresponde al cuerpo esponjoso que rodea la uretra, el glande es un prolongación del mismo.

Con respecto a rutinas de grosor, pienso que no hay que desestimar a los estiramientos, recordemos que ellos no solo afectan al ligamento sino que también otras estructuras de nuestro miembro, es mas, algunos de ellos al colocar otro punto de tensión en la estirada como los estiramientos en V afectan la túnica haciendo que esta poco a poco ofrezca menor resistencia cuando entramos a la etapa de grosor que contemple nuestra rutina.

Un saludo.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Posteado por puppet_07
Sin ánimos de ofender y para que tengamos las cosas claras, no se trata de cuerpo cavernoso bajo, esa parte de la anatomía de nuestro pene corresponde al cuerpo esponjoso que rodea la uretra, el glande es un prolongación del mismo.

Con respecto a rutinas de grosor, pienso que no hay que desestimar a los estiramientos, recordemos que ellos no solo afectan al ligamento sino que también otras estructuras de nuestro miembro, es mas, algunos de ellos al colocar otro punto de tensión en la estirada como los estiramientos en V afectan la túnica haciendo que esta poco a poco ofrezca menor resistencia cuando entramos a la etapa de grosor que contemple nuestra rutina.


Gracias por la aclaracion puppet, como harias una rutina (incluso con estiramientos) dirigida exclusivamente a grosor???

Ah! pero que pilluelo eh.

Bueno, no le haré el quite al bulto, aunque el compa Schmerz es el tipo mas hábil para idear rutinas, puedes buscar entre sus temas y adaptar alguna de sus rutinas a tus necesidades.

Mira todo depende del tiempo que dispongas y del aguante de tu verga, pero mas o menos para mi gusto una rutina que vaya enfocada a grosor debe incluir ejercicios que estiren y ablanden los tejidos, para luego pasar a la etapa de expansión de los mismos donde utilizaremos ejercicios que manejen sangre a presión.

Variedad de ejercicios hay montón para combinar, pero mas o menos yo comenzaría con una serie de estiramientos básicos para ir allanando el camino a los estiramientos en V o cualquier otro en que se coloque otro punto de tensión en la estirada para afectar en alguna medida la túnica, luego unos cuantos jelq normales que nos preparen para una buena sesión de Sadsak slinky y para terminar algún ejercicio que trabaje con sangre a presión, puede ser uli #3, horse 440 y si eres mas veterano hasta clamp.

Bueno idear una rutina y los ejercicios incluídos en ella dependerá de tus necesidades particulares, quizá quieras trabajar la pancita (cuerpo esponjoso) y unos CS blaster serían apropiados de incluir, o quizá necesitas trabajar el glande, que se yo, todo depende de tus necesidades, aguante y tiempo del que dispongas para entrenar. También se puede implementar el uso de un cock ring post rutina para prolongar el efecto morcillón obtenido.

Un saludo.

Nota: No menciono calentamiento por que es obvio que toda rutina debe incluirlo.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Qué hay Mam59? Por las medidas que dices tener (18x12cm) en efecto, tu verga no es “larguita y finita”, es lo que yo llamo “verga flaca” y en efecto si trabajaras un tantín en grosor, tendrías una verga espectacular, claro está sin descuidar la vascularidad que le imprime un visual inusual.

Las mejores rutinas para trabajar el grosor, son aquellas que hago en erección, te menciono algunas: clamps, ullys, dobleces en erección, y no solo trabajar el grosor del vástago, sino que no debes descuidar tu segunda cabeza (el glande). Sobre este último te invito a que te des una vuelta en el tema Otro Cabezón, de este tu servidor. Saludos D´Nelo


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Posteado por nelo
Qué hay Mam59? Por las medidas que dices tener (18x12cm) en efecto, tu verga no es “larguita y finita”, es lo que yo llamo “verga flaca” y en efecto si trabajaras un tantín en grosor, tendrías una verga espectacular, claro está sin descuidar la vascularidad que le imprime un visual inusual.

Las mejores rutinas para trabajar el grosor, son aquellas que hago en erección, te menciono algunas: clamps, ullys, dobleces en erección, y no solo trabajar el grosor del vástago, sino que no debes descuidar tu segunda cabeza (el glande). Sobre este último te invito a que te des una vuelta en el tema Otro Cabezón, de este tu servidor. Saludos D´Nelo

Si lo conozco y esta muy bueno, por eso te invite a participar de este tema, saludos nelo, lo voy a releer

Sigo buscando la mejor rutina para grosor aqui va esta de Schmerz que la vierto aqui:

Rutina

5 minutos de calentamiento
5 minutos estiramientos A asistido
15 minutos de jelq seco a un 80% de ereccion con pasadas de 5 segundos
5 minutos de sadsak slinky
5 minutos de calentamiento

Esta rutina esta para hacerse 3/1. Favor de practicar ejercicios de kegels/BC en periodos de 5 segundos por lo menos 10 minutos diarios a no menos de 2 horas antes de los ejercicios. Debes empezar con esta rutina que aunque parezca sencilla con lo que has hecho, debes acostumbrar a tu miembro a crecer en alguna direccion. Luego de como vayas adaptandote a los ejercicios de grosor, vemos en que tiempo seria necesario introducir el clamping.

Digo yo:
Los estirmientos A se podrian hacer utilizando la muñeca para evitar lesiones.
Esta para probarla

Otra rutina para grosor que yo combinaria con la anterior (tambien de SCHMERZ):
5 minutos de calentamiento
8 minutos de jelq seco con pasadas de 5 segundos a un 80% de ereccion
2 minutos de jelq seco con agarre en C intercalado con el jelq anterior
10 ULI de 30 segundos cada uno
10 slinky
Apretón en la base por 30 segundos tipo clamp, luego apretón debajo del glande en conjunto con el apretón anterior por 30 segundos mas
5 minutos de calentamiento (opcional)

Rutina a realizarse por 30 días.
Se recomienda si el pene lo permite utilizar 3 dias on y 1 off
Entre mas tiempo dure el efecto morcillon, el miembro estará respondiendo mejor a los ejercicios.

5 min calentamiento

5 min estiramientos (2 min de JAI y 3 de estiramientos normales)

10 min de jelq con 2 ULI entremedio de 30 seg.

5 ULI 30 seg.

5 min de CS Blaster (por lo que tu quieres trabajar)

Slinkys para terminar


Medidas: BP: 18 cm. EG: 13,5 cm.

Primera meta: BP: 19 cm. EG: 14 cm.

Meta: BP: 20 cm. EG: 15 cm. y tener erecciones bestiales.

Cs Blaster

Posteado por mam59

El pene tiene que estar bien aceitado o lubricado.

Se apreta con una mano la base del pene con un agarre normal (es decir la palma de la mano hacia arriba)

La otra mano inicia en la base junto a la mano que aprieta la base y se va deslizando por el cuerpo del pene con un agarre invertido (la palma de la mano mira hacia abajo) y al llegar a la cabeza del pene la aprieta, al hacer esto si inclinan el pene hacia un lado veran como el cuerpo cavernoso bajo se hincha muchisimo.

Asi se tiene unos segundos por caso 10 seg. la prsion sube a mil, despues la mano que esta en la base trata de avanzar extendiendo la hinchazon del cuerpo cavernoso bajo hacia adelante, es decir hacia el glande.

Esta explicacion esta mal ya que puse base en vez de glande, asi que la aclaro y analizo ejercicios parecidos

Estaba viendo en el foro que este ejercicio seria una suerte de CS BLASTER.

CS BLASTER: En el CS BLASTER se hace un jelq mientras se aprieta el glande de modo que la sangre no llegue a el.

Las dos manos se juntan finalmente, es decir la que viene de la base termina tocando la que esta fija en la cabeza del glande estrujando a este.

Es un ejercicio avanzado que tambien se le denomina “machacador del cuerpo esponjoso” ya que la sangre a presion sale del glande y va a parar al cuerpo esponjoso inflandolo de manera brutal.

HORSE440: En contraste el horse 440 difiere en que la mano de la base queda inmovil (se puede hacer incluso con un clamp) y se aprieta de manera activa el glande con la otra mano sin cerrarse las manos entre si, en esa posicion se deja unos segundos sintiendo la presion. Seria como un ULI potenciado.

VARIANTE DE CS BLASTER o CS BLASTER”2”: En mi caso la diferencia con lo que hago es que en mi caso una mano va en la base del pene, la otra mano comienza un jelk y al llegar al glande lo aprieta, se infla el cuerpo esponjoso y al ocurrir esto la mano de la base, en especial el dedo indice comienza a apretar el cuerpo esponjoso (el de abajo solo, el de la uretra, no es un jelk completo) llevando la sangre que tiende a concentrarse en el punto medio del cuerpo esponjoso del pene hacia la base del glande inflando esta seccion que suele ser la mas flaca para ensancharla.

Buena combinacion para practicar en conjunto en una misma rutina de grosor.

Bueno voy a iniciar una rutina exclusiva para obtener grosor de acuerdo a lo que he estado investigando esperando a ver que resultados da:
3 minutos Precalentamiento agua lo mas caliente posible (sin llegar a quemar por supuesto, quiero que el órgano este lo mas dilatado posible.
7 minutos estiramientos, en particular estiramientos asistidos poniendo el pene sobre la muñeca de una de las manos, el pene arriba y tirando hacia abajo con la otra.
Después de esto viene lo siguiente:
10 minutos de Jeks apretados.
mechados con los Jeks al menos 2 minutos de CS Blaster presionando fuerte la cabeza del pene y con apriete en la base que sube viendo como se hincha el cuerpo esponjoso bajo (el cuerpo esponjoso siempre es el bajo pero lo aclaro a los efectos ilustrativos para ayudar en la lectura).
3 minutos de Horse440 dejando que se hinchen al máximo los cuerpos cavernosos hasta que queda brillante la piel lo sostengo asi todo lo que pùedo, descanso un par de segundos y vuelvo a empezar.
Dentro de este mismo periodo de 15 minutos (10 min. + 2 min + 3 min) 2 ULIS de 30 seg. cada uno, mientras se hace el ULI ejerzo de vez en cuando presión sobre el glande con los dedos pulgar e indice buscando el máximo de inflamacion de este, la sangre encerrada no tiene para donde escapar y presiona hacia los costados de este.

5 minutos de Sadsak Slinky en todas las direcciones.

3 minutos de inmersión en agua caliente (lo mas caliente sin quemarme para dilatar todo lo mas posible y consolidar lo ensanchado).
Si veo que se enfría el miembro meto todo en agua caliente de vuelta por 1 o 2 minutos en cualquier parte de la sesión.
El mes que viene veremos como esta todo. Saludos
Las opiniones, comentarios y preguntas seran bienvenidas.

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