El punto clave
La verdad es que ya no se como hacerlo.. si algunos leísteis mi post anterior, tuve una pequeña lesión, me excedí tirando (aunque yo no note dolor ni nada) al día siguiente estava resentido y tuve que dejar 2 días de reposo, hoy 3er día he vuelto a las andadas con cuidado porque aun lo tenia un poco resentido, pero al momento he notado que volvía a dolerme un poco la zona afectada, con lo cual ahora tendré que dejar como mínimo una semana o sino hasta que desaparezca el dolor…. tengo la zona izquierda de la base un poco hinchada.
El caso es que, si tiro para notar algo he de tirar bastante, pero si lo hago parece ser que esa zona en concreto padece demasiado, sin embargo, sino tiro lo suficiente , no noto absolutamente nada.
Entonces que debo hacer? porque tan inefectivo puede ser, tener que estar dejándolo durante un tiempo, como no percibir un mínimo de tensión en el ejercicio… :(
