Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

El largo camino para recuperar mis ganancias perdidas

El largo camino para recuperar mis ganancias perdidas

Hola gente, ¿como están? espero que todo bien, sin lesiones y optimistas ante todo :) . Como algunos saben, hace casi dos meses me tome un descanso de mes y medio y eso significo perdidas en mis ganancias. Fue un golpe desesperanzador pero creo que aprendí la lección y este post detallará paso por paso como voy recuperando mis ganancias, milímetro por milímetro y al final, superándolas :)

Primera Semana:

Cita
” Hola! Bueno les comento que había dejado el P.E por masomenos 1 mes y medio por motivos personales. Así que sucedió lo que tenía que pasar, mi miembro se redujo medio centimetro en longitud y casi 1 cm en grosor, al principio me sentí un tanto desilucionado, pero me di cuenta de que fue mi culpa al no mantener siquiera una rutina de mantenimiento. Pero no me doy por vencido , hace una semana retome de nuevo el P.E y estoy notando progresos rápidos para retomar mi antigua medida.

Actualmente estoy haciendo jelqs, estiramientos, clamp y un poco de colgamiento de pesas de masomenos 1 kilo y medio. Me va bastante bien, mi pene ya estaba acostumbrado a las rutinas duras y parece que no a perdido tanto la forma, bueno a ¡darle duro!

¡Saludos a todos!

Nerum

Comentario:

Y ahí estaba yo, con mis ganancias perdidas pero motivado a recuperarlas, creo que esa primera semana no fui muy cauteloso y sobre entrené a mi pene pensando que así recuperaría mis ganancias perdidas, pero como debí preveer, no fue así.
Estuve cerca de lesiones y mi miembro terminaba agotado lo que me llevo a entrar en razón y cambiar mi rutina.

Nerum


:-pulse: Inicio 10 de Marzo del 2011-> Longitud BP: 15 cm - Grosor: 12.5 cm

:-pulse: Primera Meta 21 de Junio del 2011-> Longitud BP: 17 cm - Grosor 14 cm ------------> :warp: - Nerum, fotos y avances :warp:

:-pulse: Segunda Meta-> Longitud BP: 18 cm - Grosor: 15 cm

Segunda - Tercera Semana

Cita

¡Hola a todos!Hace semana y media que retome con fuerza el P.E y estoy poco a poco volviendo a mi anterior meta: 17 x 14 cm. Ahora ando alrededor de 16.5 x 13 cm, quisiera acelerar el proceso de recuperación pero sé que si sobre entreno a mi miembro posiblemente me ocurra el efecto inverso. Así que bueno ahora estoy siguiendo la siguiente rutina:

2 on 1 off

5 -10 min de calentamiento (preferentemente ducha caliente)
5 min de jelq seco
5 min de jelq húmedo
5 min de doblamiento abultado
5 min de sadsak slinky


Comentario:

Decidido a tomarme las cosas mas tranquilo, modifiqué mi rutina para conseguir tanto largo como grosor, realizaba estiramientos y jelqs, así como doblamientos abultados y sadsak slinkys, funcionó relativamente bien… pero más que nada en el aspecto de EQ me ayudó a no sobre entrenar a mi pene y permitir una recuperación bastante aceptable.

Sin embargo en cuanto a ganancias, estaba igual que al empezar mi camino a recuperarlas, eso me hizo pensar que debía cambiar mi estrategia: me he dado cuenta que en el P.E no se puede conseguir múltiples cosas a la vez, se tiene que trazar una meta, cumplirla y pasar a otra. Yo quería conseguir grosor y longitud a la vez, lo que no me estaba funcionando, así que debía trazarme una meta: primero longitud.

Nerum


:-pulse: Inicio 10 de Marzo del 2011-> Longitud BP: 15 cm - Grosor: 12.5 cm

:-pulse: Primera Meta 21 de Junio del 2011-> Longitud BP: 17 cm - Grosor 14 cm ------------> :warp: - Nerum, fotos y avances :warp:

:-pulse: Segunda Meta-> Longitud BP: 18 cm - Grosor: 15 cm

Cuarta Semana - 30-10-2011

Cita
¡Hola! ahorita estoy con una rutina de 2 on 1 off:

10 min de calentamiento
10-15 min de estiramiento
15-20 min de jelqs húmedos (el jelq seco lo deje porque me resentía mucho los ligamentos)
5 min de calentamiento

Es bastante simple pero bastante intensa, quiero alcanzar a como de lugar de nuevo mis 17 cm BP… ahorita estoy en 16.3 algo así, con la mayor erección. Supongo que cuando ya llegue a 17 le incluiré algo de ejercicios de grosor, ahorita en grosor estoy por 13.3 - 13.4 pero está bien no me quejo, luego ya me ocuparé de eso.


Comentario:

Y así con este cambio de rutina las cosas comenzaron a mejorar progresivamente y las ganancias se comenzaban a retomar, poco a poco, paso a paso, como lo enseñan los antiguos del P.E y muchos por necios no seguimos sus indicaciones :P

Nerum


:-pulse: Inicio 10 de Marzo del 2011-> Longitud BP: 15 cm - Grosor: 12.5 cm

:-pulse: Primera Meta 21 de Junio del 2011-> Longitud BP: 17 cm - Grosor 14 cm ------------> :warp: - Nerum, fotos y avances :warp:

:-pulse: Segunda Meta-> Longitud BP: 18 cm - Grosor: 15 cm

30-11-2011

Acá viene lo curioso, los IF’s positivos comienzan a notarse, sobre todo en la vascularidad de mi pene, mis venas están mucho mas marcadas y mi estado flácido es cada vez más pronunciado. En cuanto a medidas:

Longitud Flácido: 11 cm
Grosor Flácido: 11.5 cm
Longitud Erecto:17 cm
Grosor Erecto:13 cm

Comentario:

Ahora muchos se preguntarán que paso con el grosor, bueno redujo básicamente (y previsiblemente) por que mi rutina no estaba enfocada a grosor, si no a largo. Además el clamp siempre da un “bonus ficticio” como lo llamaría yo, en las primeras semanas de entrenamiento y al empezar mi rutina enfocada en largo simplemente desapareció ese bonus.

Sin embargo, estoy feliz de haber retomado mi longitud nuevamente :D , no estoy seguro si le vaya a añadir algunos ejercicios de grosor, creo que todavía no, quiero explotar medio centímetro mas de largo para comenzar con grosor para tener la certeza de que no voy a disminuir notablemente en largo si comienzo con el grosor (a veces pasa)

Bueno, ya se vienen las fotos :D

Nerum


:-pulse: Inicio 10 de Marzo del 2011-> Longitud BP: 15 cm - Grosor: 12.5 cm

:-pulse: Primera Meta 21 de Junio del 2011-> Longitud BP: 17 cm - Grosor 14 cm ------------> :warp: - Nerum, fotos y avances :warp:

:-pulse: Segunda Meta-> Longitud BP: 18 cm - Grosor: 15 cm

Me gusto tu tema, lo voy a seguir. Suerte y a no desanimar


Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 04:56 AM.