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Ejercicio para grosor

Ejercicio para grosor

Solamente es una adaptación del jelq seco, me parece que funciona bien para aumentar el grosor del pene.
Para todos aquellos que quieran tener mejor grosor en el tallo los invito a que practiquen el siguiente ejercicio:

Se trata de lograr una semi-erección, entre un 75%.
Con una mano, apretar el glande y al mismo tiempo, estirar el pene un poco, solamente lo necesario para mantener una fuerza, mientras que con la otra mano hacen un jelq desde lo más hondo de la base del pene, hasta que tope con la mano que atrapa ó aprieta el glande, la duración de cada pasada, va de menos a mas, primero se hacen un poco rápidas, de 2 a3 segundos, luego de 4 a 6 segundos y por último, de 6 a 8 segundos, cada vez apretando más fuerte cada pasada del jelq.

Ustedes mismos busquen cual será la fuerza que harán para apretar el pene, para deslizarlo hasta topar con la otra mano.

Cada vez que inicien cada pasada de jelq, también hagan un kegel, para bombear mas sangre.
El truco está, en obstruir el paso de sangre al glande, para que se pueda expandir el tallo del pene en cada jelq que se hace, para de esta forma, ir dando más grosor.

De igual forma, pero haciendo una leve variación, traten de lograr un poco más de erección, y mantienen el agarre en el glande, hacen un kegel y aprietan con la otra mano en la base de pene lo más que puedan, y mantienen la presión por algunos 5 segundos, verán que cuando terminen con el ejercicio su pene estará más gordo.

Unos 15 a 20 minutos pueden hacer estos ejercicios, les recomiendo que cuando acaben con la rutina, hagan algunos jelqs normales para activar la circulación al glande.
Saludos y buen día.


Saludos y buen día.

Buen aporte, lo incluiré en mi rutina, recuerden no es apto para novatos.


Inicio: 03/04/08 –Flacidez 6 cm. (NBP) Erección 11 cm (NBP) Grosor 9.5 cm.

Inicio Thunder: 03/08/09 Flacidez 11.5 cm. (BP) Erección 14 cm (BP) Grosor 10 cm.

20/12/10 Flacidez 12.5 cm (BP) Erección 16.0 cm (BP) Grosor 12.5 cm. 22/07/12 Grosor 13.5 cm

Lo probare mañana en la sesion matinal ¡¡


Inicio Sep 08-->: 17cm bp 14,5cm nbp 13,5cm grosor 2011--> 19.90cm bp 17.50cm nbp 14.70cm grosor Actual--> 19,2cm bp 16,2cm nbp 14,75cm grosor

Justo lo q queria grosor en el tallo donde empieza el pene dicen algunos que si tenes una buena base tenes mejores erecciones y mas duraderas porque son el cimiento q ataja el pene y si es debil o fina te duran mas poca la ereccion por una cuestion de gravedad inclusive buenisimo aporte

muy buen ejercicio . se recomienda para los que quieran agrandar el tronco sin agrandar la cabeza ya sea porque no quieren o porque ya la tienen muy grande y quieren enfocarse en el tronco. tienen nombre? creo que jelq con cierre o algo asi

También creo que ayuda a evitar los puntos rojos al limitar la expansión del glande.

Habrá que probarlo.


Inicio septiembre 2011, 16,5 X 12 erecto

PRIMERA META 18 X 13....Cuando lo conseguirééé???

Una pregunta (bueno dos):

- ¿las manos hay que alternarlas o siempre se hace el jelq con la misma (por ejeplo con la derecha) y se sujeta tambien siempre que la misma (por ejemplo la izquierda)?
- ¿Cual es el tiempo recomendable para esta rutina o el numero de repeticiones y/o series?

Me parece muy interesante. MUCHAS GRACIAS GAVILAN!

Posteado por madbil1977
Una pregunta (bueno dos):

- ¿las manos hay que alternarlas o siempre se hace el jelq con la misma (por ejemplo con la derecha) y se sujeta también siempre que la misma (por ejemplo la izquierda)?
- ¿Cual es el tiempo recomendable para esta rutina o el numero de repeticiones y/o series?

Me parece muy interesante. MUCHAS GRACIAS GAVILAN!

Antes que nada voy a citar a drvicholo en unos post mas arriba: Buen aporte, lo incluiré en mi rutina, recuerden no es apto para novatos.

Este es le primer posteo en te te expone gavilan , me recuero que tu abriste un post donde dice que llevas 2 meses y no has visto ganancias incluso hoy comentas esto: Y en mi caso hay días que noto el pene más cansado y con erecciones más flojas o con mayor falta de líbido.

Eso que comentas es claramente un ifs negativo así que recomiendo que sigas con la rutina de novatos con calma y paciencia que son la clave del el faloculturismo , en mi caso personal falle por muchos años por motivos de integrar a mi rutina ejercicios avanzados resultado pene cansado ,casi cero erecciones y por consiguiente el abandono de la rutina al cabo de un poco tiempo mas, espero que este comentario te ayude a entender que no ahí que SALTARSE LOS PASOS.

Saludos Ateuro .

Yo lo llevo practicando ya un tiempo pero lubricado. Es buenisisisismo. Yo como recomendacion lo hago despues de 10 minutos de hacer jelq normal con pasadas lentas, esto para estar bien caliente y no sufrir lesiones.

Les recomiendo tambien a los que no tienen circuncision hacerlo con el pellejo retraido. Si no el efecto donut sera enorme!

Saludos!

Hola a todos!! Yo suelo realizar una técnica similar a la propuesta por Gavilán pero menos agresiva y más apta para novatos que me surgió como forma de aumentar la efectividad de los jelqs sin riesgo a dañar el glande por la presión ni encontrar puntos rojos en él, pero que sí trabaje el glande al igual que el tronco.

Explico, a veces cuando realizo los jelqs secos presiono el glande con la otra mano para que no se llene demasiado ya que muchas veces me pasa que al realizar los jelqs con el agarre OK desde la base bien apretado cuando voy desplazando hacia el glande llega un punto en que el glande se infla al máximo y me impide de continuar los 2, 3 o 4 cms que queden hasta el glande si no aflojo el agarre, por eso mi solución fue la de vaciar el glande presionándolo con la otra mano al empezar y mantenerlo hasta al menos los primeros 3 cm del recorrido del jelq y de esa forma me aseguro realizar los jelqs completos y no hasta donde la presión del glande me permita, además no fuerzo demasiado el glande ya que a veces se observa tan hinchado por la presión al llegar al punto que antes mencioné que me impedía continuar el jelq hasta el glande que parece que fuera a estallar.

Un saludo a todos. ^^


Ultima edición fue de platanito el 04-27-2012 a las .

A los sabios del lugar: Estoy nteresado en engrosar el cuerpo cavernoso de la izquierda según me la veo. Supongo que los Uli´s es lo más recomendado, de hecho los hago pero sólo 3 o 4 de unos 10 segundos de duración en erección al 80 % más o menos.

¿algún otro ejercicio o consejo???


junio´08---> 15,6 cms x 12,5 cms DALE, DALE octubre´09 ---> 18 cms x 13,5 cms octubre ´10 ---> 18,5 x 14 y sigo... Agosto ´13 ---> 19 x 14,5 cimentados

OBJETIVO----> 20 x 15 DALE Y ...MUCHA FE

Fotos

Ojala lopudieramos aplicar los novatos jeje ya que yo quiero mas de eso que largo


La meta es 19 Largo x 14 grueso

Videos de jelquing.

Hola, ¿alguien sabe dónde puedo conseguir las rutinas en vídeo? O ¿alguien me las podría pasar?

De antemano gracias.

Acá estan: PARA VER LOS VÍDEOS

Saludos!


Filosofía de vida: ♫-One Day - The Rootless-♫ - 「Dije mi deseo en voz alta pero desafortunadamente, no hay cura para la estupidez」

Espero llegar a mi meta 19 cm x 13 cm. Mes de Strike The Blood ♫--Strike The Blood - Kishida Kyodan y The Akeboshi Rockets--♫

27/07/09: 17 cm x 11.3 cm ---- Actual: 建設中の陰茎 (Pene en construcción!) XD Mis fotos :-pulse:

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