dudas???
Después de mucho tiempo me animo a hacer una pregunta, espero me dejen sus respuestas y sobretodo para empezar mi rutina ya que tengo muchas ganas de empezar el PE, también quiero dedicarme solo al colgamiento de pesas, y bueno más adelante pues a lo que es bombeo y claro sin dejar de lado lo que son lo jelq.
Quiero dedicarme exclusivamente a la longitud se muy bien que los ejercicios de estiramiento y los de jelq son buenos, pero y si solo hago estiramientos manuales y después colgamiento de pesas claro, lógicamente que empezaría con un peso que yo pueda resistir, quiero hacer esto por que quiero ganar longitud.
mis medidas son 14 ctms de largo en erección y 12 ctms de grosor,
que opinan ustedes, agradezco sus respuestas gracias