duda enfriamiento

A ver chicos.

Según ciertos miembros, para lograr grosor es mejor terminar enfriando el pene. Hasta ahí bien.

Como algunos saben, yo jelqueo clampeado a erección alta, para también así, centrarme en el grosor. Luego hago doblamientos, clamp, y a veces, algún slinky, recalentando entre ejercicios. Al terminar, enfrio. Pues bien. Ese enfriamiento me provoca que afloren puntos rojos y hematomas. Algunos peores que otros. ¿Por qué me pasa eso si cuando termino con calor no me ocurre?

No es nada grave. Pero mi novia no sabe nada de TP ni PE y no me gusta que me vea marcas ni rollos.

A ver quien me saca de dudas. ¡Y si no termino calentando y a tomar viento!

Gracias de antemano.

El ejercicio de Jelg es mas efectivo cuando la erección esta al 70%, por que se permite comprimir el pene y obligar a pasar la sangre al tejido esponjoso peniano y agranda estas estructura, con el el clampeo se consigue una erección fuerte y hace que no se cumpla el beneficio de este procedimiento. Los doblamientos con clampeo si son de ayuda.

El enfriamiento se usa para evitar que se inflamen los tejidos recién lesionados, después de una hora preferimos el calor para que permita la vaso-dilatación y pasen las células reparadoras a los tejidos, cuando tenemos los vasos sanguíneos dilatados por el PE y el calor y los obligamos a contraerse por el frío se ponen friables y escapa la sangre provocando las petequias que describes, por esta razón no veo cual es la utilidad de enfriamiento en el PE.

Vamos por partes. Jelqueo a erección alta. Pero no a tope.

El clampeo me sirve para aguantar la erección y la piel. Es que sin él solo concentro la sangre en la parte mas cercana al glande, al irse la piel hacia delante. Así noto la expansión, que es lo que importa ¿ no? Además no es un clamp exactamente porque permito el paso de la sangre pero lo limito bastante.

Entonces, ¿ no enfrío? Es que no entiendo muy bien. Parece una contradicción. ¿Podrías explicarlo de otra manera? Yo entiendo que es preferible no enfriar para que no se escape la sangre que está provocando la expansión de los vasos y cuerpos que permiten el crecimiento.

Corrígeme. Muchas gracias.

Desde mis conocimientos de fisiología te diría que la razón es que, cuando hacemos estos ejercicios (concretamente los de grosor) provocamos microhemorragia. Si, tras acabar aplicamos frio, se contraen todos los vasos impidiendo asi el retorno de sangre a los mismos, con las consiguientes consecuencias como petequias (manchas rojas). Sin embargo, si aplicamos calor, esto provoca una vasoldilatación (que aumenta la permeabilidad de los vasos) al haber acabado el ejercicio con la posibilidad de retorno de las células sanguíneas, asi como el plasma (limitando asi la aparición de petequias y edemas).

Ahora sí lo pillo gracias marguafra y DrChivolo, gracias. Prefiero calentar y no tener manchas, por mi novia, màs que nada. Paso de dar explicaciones.

Margua, ¿compartes la opinión de que el enfriamiento no sirve? Por tener más puntos de vista. Gracias.

Pues la verdad es que yo no tengo muy claro si beneficia el enfriamento después de entrenar. La aplicación de frio se usa para evitar la inflamación (un mecanismo fisiológico de defensa). Y te preguntarás, si la inflamación es buena, ¿por que siempre se quiere evitar? Muy sencillo, porque nos dan otros tratamientos (cirujías, reposo, antibióticos, etc…) que hacen que sea innecesaria la inflamación para la curación. Por ello, opino que si algún día sobreentrenas lo suyo debería ser que primero aplicaras calor (nada más acabes) puesto que en tu caso elimina las manchas de sangre y luego (al cabo de unas horas) si te duele apliques frio para rebajar la inflamación. No obstante, si vas a hacer reposo (ni vas a practicar sexo ni a masturbarte por un día) no será necesario, excepto que el dolor sea moderado o severo. Esta es mi opinión.

Un saludo.

Gracias marguafra. Hasta ahora no tengo dolor de nada. Sería un if negativo. Duda solventada doctores.

Espectacular Drvicholo!!! Yo siempre pensaba lo mismo, por tanto nunca apliqué frío después de los ejercicios , sino calor. Personalmente me gusta que esté morcillón. Claro está, sin lesión. Siempre armado para la acción!! ;)

Tener aquí a gente como el Drchivolo es lo que hace a este foro diferente. Es magnífico tener fisioterapeutas, doctores, gente joven, mayores, gays, bisexuales… en fín. Este foro es la hostia. Y su centro, el pene. Jaja.

Yo creo que es bueno dejar que se enfríe de modo progresivo o aplicándolo progresiva e indirectamente. Cosa diferente a aplicar frío directamente, lo cual es agresivo para una “superficie” que ha sido estirada e hinchada.

Lo pienso porque fuerzas a que la “superficie” se adapte a ese nuevo estado tras el entreno. Si le aplicas calor volverá a su forma y tamaño originales con mas facilidad, pues el calor dará elasticidad y al dejarse de aplicar la presión en la dimensión que fuera esta regresará mas rapidamente a su estado anterior.