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¿Descanzo despues de estirar?

¿Descanzo despues de estirar?

Hola:

aqui nuevamente con una duda, tengo que tomar un descanzo despues de hacer los estiramientos y de cuanto tiempo ( 5-10-20 min)

mi rutina ahora es de 4 ciclos de estiramientos en las 5 direcciones de 30 a 40 segundos, y los movientos rotatorios despues de cada ciclo.

macr

Después de hacer cada ciclo lo unico que debes hacer es restablecer la circulación del pene; lo normal es girar el pene en círculo (haciendo molinillos de 360º con el pene) en ambos sentidos.


CURRENT 7.1" x 5" (8" stretched) ----> GOAL 8" x 6" NBP

Semen retentum venenum est

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Después de 4 meses...me medí!!GabyRodAgrandamiento del Pene804-01-2004 02:21 AM

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