Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

DESCANSOS en el PE.

Que tal RagoMan.
Lo mejor es que acondiciones tu herramienta por un tiempo corto con la rutina de novato y luego le des a la rutina de los 5 minutos de Shazzan.

Compañero Cagatio la respuesta a tú pregunta la encuentras en un link/enlace de la firma de Shazzan.

Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

Bienvenido, no te rindas jeje, comparto tu propósito de año nuevo! Saludos y suerte

Oye amigo tremendas ganancias, jaja obtuviste en 2 meses las ganancias que yo obtuve como en 16 meses , has tenido unos resultados realmente notables lo cual debería motivarte de nuevo para entrenar con todo.

Y yo opino que retomes la rutina de novatos y aunque confieso mi ignorancia con respecto a la rutina de 5 minutos que mencionas, alguien podría pasarme el dato?


Was (july 07): 5.25 nbp (5.9 bp)X 4.5

July 10 :6.15 nbp (6.65 bp)X 4.8

Goal: 6.75 nbp (7.1 bp) x 5.1 Final goal : 7.25 nbp x 5.3

Posteado por dyablo
Oye amigo tremendas ganancias, jaja obtuviste en 2 meses las ganancias que yo obtuve como en 16 meses , has tenido unos resultados realmente notables lo cual debería motivarte de nuevo para entrenar con todo.

Y yo opino que retomes la rutina de novatos y aunque confieso mi ignorancia con respecto a la rutina de 5 minutos que mencionas, alguien podría pasarme el dato?

Shazzan-rutina de 5 minutos.

Saludos.

Rago, la rutina de Shazzan de 5 minutos es demasiado para alguien que vuelve a empezar. Deberías volver a la rutina de novatos, puesto que tan buenos resultados te dio. El faloculturismo es de largo aliento….tienes toda la verga por delante. Ya vendrán los 5 minutos…

Saludos y welcome back!


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Posteado por pupet_07
Que tal RagoMan.
Lo mejor es que acondiciones tu herramienta por un tiempo corto con la rutina de novato y luego le des a la rutina de los 5 minutos de Shazzan.

Compañero Cagatio la respuesta a tú pregunta la encuentras en un link/enlace de la firma de Shazzan.

Saludos.

Ok, gracias por la indicación. Ya lo he visto.

Posteado por eras
Shazzan-rutina de 5 minutos.

Saludos.

Muchas gracis eras.


Was (july 07): 5.25 nbp (5.9 bp)X 4.5

July 10 :6.15 nbp (6.65 bp)X 4.8

Goal: 6.75 nbp (7.1 bp) x 5.1 Final goal : 7.25 nbp x 5.3

Gracias de nuevo por sus palabras de aliento…Y les informo que hare lo que me dicen, 15 dias de rutina del novato para reacondicionamiento y despues a darle con el legado del Sr. Shazzan. Les mantendre informado.


I Against I...

Descanso y cansancio

Hola amigos. Bueno abro este tema ya que es algo que me ha sucedido hoy. Después de retomar mi rutina después de unos meses de no hacerla hace 2 semanas comenzé nuevamente. He venido a full con mis ejercicios trabajándolos 5 días de los 7 de la semana, y descansando 1 ó 2 días. Hoy hace 3 días que no hago mis ejercicios por que estoy muy cansado físicamente. Mi pregunta es: Es malo descansar tantos días?? Perjudica eso el crecimiento de mi pene??

Otra cosa: Alguien me puede dar o comentar algunas rutinas para lograr mayor alargue de mi pene, porque cada vez logro mas grosor pero quiero mucho mas largo.

Saludos amigos.

Pablo, el descanso nunca puede ser “malo”. Cuando el cansancio no es en el pene sino en el cuerpo, y decides parar los ejercicios del PE porque tu ánimo o tu energía no te lo permiten, el descanso por varios días simplemente te traerá una demora en to objetivo del agrandamiento del pene. Sin embargo, si el cansancio fuese en el pene, como ocurre cuando hay un exceso en los ejercicios, en la intensidad como en el tiempo, el descanso del PE es imprescindible. En los casos de miembros que han llegado a un “plateau” y han detenido los ejercicios incluso por meses, han notado que al reanudarlos comienzan a crecer de nuevo.

Para el alargamiento del pene tú mismo puedes crear tus rutinas basadas en estiramientos y diseñadas siguiendo las señales de tu pene, es decir, tiempo e intensidad deben seguir la regla fundamental que es no permitir dolor o llegar hasta donde el pene permita sin alcanzar dolor o excesivo cansancio.

Los estiramientos pueden ser manuales o con el uso de extensores o colgamiento de pesas, como sabes. ¿Cuál sigues tú?


Mafero

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Cita
24.- Me voy de vacaciones, ¿Perderé mis ganancias?
Dependerá de cuán largas sean tus vacaciones y cuán cimentadas tengas tus ganancias. Por otro lado, en las vacaciones siempre hay oportunidad de ejercitar un poco el miembro (y no sólo con sexo). Estiramientos después de orinar, jelqs mientras te duchas, masajes al acostarte.

25.- ¿Se pierden las ganancias si se deja de ejercitar?
Lo primero que se debe tomar en cuenta, es que nadie te garantiza que tengas ganancias significativas en 3 o 6 meses, pero, si esto sucede y una vez que las obtienes debes seguir trabajando para “cimentarlas” es decir que queden estables, si apenas obtienes ganancias, dejas de ejercitar y estas no han quedado ya perennes, las ganancias en dimensiones que has logrado las vas a perder.
Se recomienda que si no ejercitas con una rutina constante, por lo menos se de una rutina de “mantenimiento” a la verga para no perder lo ganado.

Saludos.

Pablo, ¿serias tan amable de decirme que rutina utilizas para crecer tanto en grosor?
Yo tengo eses objetivo y me cuesta una barbaridad..

Gracias, hermano

El descanso es necesario

Hola a todos, mi pregunta es si el descanso es realmente necesario, ya que no estamos hablando de musculo, y querría preguntaros si se puede hacer todos los días, en vez de descansar los fines de semana.

Un saludo y muchas gracias

No se trata del descanso, se trata de tiempos de recuperacion de los tejidos.

Los musculos y demas tejidos no se van a tomar caipirinha al caribe, necesitan tiempo para “cicatrizar las microroturas” y convertirlas en crecimiento por decirlo mal y pronto.

Recomendación

Posteado por mafero

El descanso en los ejercicios de PE es más importante aún que en los ejercicios musculares. Dos de mis colegas de PE crecieron hasta 8 pulgadas más o menos y cayeron en un “plateau”, Uno de los dos decidió terminar los ejercicios y hacer sólo mantenimiento, que es una rutina más suave y con menos frecuencia, y ¿sabes qué? creció como media pulgada más, cuando menos lo esperaba. El otro, decidió terminar por completo, y estuvo unos 3 meses sin hacer ejercicios, al cabo de los cuales volvió y empezó a crecer de nuevo. Sus nombres son Chubby y 7orNine, respectivamente. Y estos no son los únicos casos que conozco de intensificación en el crecimiento al disminuir o suspender por un tiempo los ejercicios.

Trata de hacerlos 5 días a la semana, o en días alternos. Tal vez te dé mejor resultado. El exceso de ejercicio es peor que el no hacerlos.

Conversor en línea


Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 09:20 PM.