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Con cual jelq consideras que trabajas mejor ?

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Con cual jelq consideras que trabajas mejor ?

jelqs húmedos

12954.43%

jelqs secos

8837.13%

jelqs en C

93.80%

jelqs castañuelas

31.27%

jelq lambda

10.42%

otros tipos de jelqs

72.95%
Total de Votos: 237. Usted no puede votar en esta encuesta

Posteado por Willyams
La rutina “actual” que tienes es pareja para ambos, los que se dedican a puro grosor jelquean a mas porcentaje de erección (90-95%) y ahora es dificil que lo soportes.

Saludos.

Que tal willyams, mira por cierto muy buena la rutina nueva y de veras me va bien así que seguiré así, y bueno definitivamente no soportaría hacer jelqs a 95% de erección, así que me mantengo como estoy.

saludos.


Medidas : Junio 2010: 14cm largo - 13cm grosor NBP

Mis Fotos

/ Medidas: Julio 2013: Largo 15 cm Grosor 13.5 cm

Qué tal Eavm, me alegra de que te esté yendo bien con tus rutinas de jelqueo. A mucho de nosotros se nos dificulta jelquear con más del 95% de erección, a no ser Patrio, que tengo entendido que jelquea al 100%, transformándolo como en una especie de edging.


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Posteado por Willyams
Me referia al valor del peso (80% del maximo que se puede soportar una sola vez) no a la intensidad y hablo con experiencia.

Saludos.

No digo que no la tengas, de todas formas creo que no entendiste lo que dije.

100% (de intensidad) seria el peso que puedes levantar haciendo 1 sola repetición

El 80% del que hablas debería ser, justamente, el 80% del peso (o carga mejor dicho) que utilizaste en ese 100% (única repetición)

Generalmente 10 repeticiones coinciden con el 80% (del peso máximo que logras levantar en una sola repetición), pero de todas maneras no es una regla ni tiene porque ser así.

Si te interesa la musculación te recomiendo un libro que esta espectacular donde te habla de entrenamiento basado en estudios científicos. Yo lo tengo en fotocopias no lo pude bajar pero si lo consigues por internet te agradecería que me pases el link. En librería seguro lo consigues, se llama FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Los autores son Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Saludos!!!!

Muchachos Elbuyito y Willyams, con el respeto que se merecen, pero considero que se están desviando el tema del Thread, no vaye a ser que venga un moderador y les haga un llamado. Nelo


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Es verdad, se desviaron un poco pero como el tema parece interesante si desean seguir debatiendo sobre esto se podría crear un nuevo tema y paso los últimos post de ustedes al nuevo tema. De paso le damos la oportunidad a alguien que quiera dar su opinión también.

¿Qué dicen?

Saludos.


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

Buena esa Patrio, serìa interesante que abriesen otro Thread para debatir ese asunto de fuerza e intensidad en el gymn.


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Posteado por eavm
muchas gracias amigo willyams voy a seguir tu consejo y la verdad que haciéndolos mas lento, se siente el trabajo que haces con los ejercicios osea tu sientes como que se trabaja mas con el musculo y logras mejores resultados.

saludos.


Igual es con los jelqs!!!

Saludos.

Posteado por Elbuyito
No digo que no la tengas, de todas formas creo que no entendiste lo que dije.

100% (de intensidad) seria el peso que puedes levantar haciendo 1 sola repetición

El 80% del que hablas debería ser, justamente, el 80% del peso (o carga mejor dicho) que utilizaste en ese 100% (única repetición)

Generalmente 10 repeticiones coinciden con el 80% (del peso máximo que logras levantar en una sola repetición), pero de todas maneras no es una regla ni tiene porque ser así.

Si te interesa la musculación te recomiendo un libro que esta espectacular donde te habla de entrenamiento basado en estudios científicos. Yo lo tengo en fotocopias no lo pude bajar pero si lo consigues por internet te agradecería que me pases el link. En librería seguro lo consigues, se llama FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Los autores son Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Saludos!!!!


Diferentes formas, igual perspectiva.

El gym ya lo deje (por el momento), 26 kg ganados es suficiente pero muchas gracias por el dato, nunca esta demas tener mas conocimiento de lo que sea.

Saludos y reitero las gracias por el dato, voy a ver si lo consigo.

Posteado por Elbuyito

Si te interesa la musculación te recomiendo un libro que esta espectacular donde te habla de entrenamiento basado en estudios científicos. Yo lo tengo en fotocopias no lo pude bajar pero si lo consigues por internet te agradecería que me pases el link. En librería seguro lo consigues, se llama FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Los autores son Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Saludos!!!!

Es un libro interesante, dejo un enlace a los libros de google aunque sea para echarle un vistazo:

FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO.Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Hay muchos libros interesantes sobre el tema, aunque mejor no nos desviemos tanto del tema.

Saludos.


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

Que tal amigos un saludo, quisiera que me respondieran algo, lo que pasa es que hace poco he iniciado una rutina con solamente jelqs secos, ya que me parece que son con los que mejor trabajo mi pene, habia empezado hace algunos meses con los lubricados pero me parece que trabajo mejor con los secos. He leido que muchos de ustedes lo utilizan tambien, mi problema es que me cansa demasiado la mano a comparacion de los lubricados, con los cuales podia realizar hasta 10 min corridos. Utilizo el agarre normal con los jelqs secos, pero solo puedo realizar hasta 50 pasadas seguidas unos 3 o 4 min. Aprox con cada mano. Quisiera que me dieran alguna tecnica o decirme como lo realizan ustedes, si tambien se les cansa la mano o que tiempo realizan los jelqs secos o de que forma los realizan ustedes, les agradeceria mucho su ayuda

La rutina que hago es 5min de calentamiento, 50 jelqs secos con agarre normal en cada mano, 5 series de 50 alternando las manos realizando 250 jelqs.

La diferencia con los jelqs lubricados es que con 50 jelqs secos hay mas presion sobre los tres cuerpos del pene y queda igual de inchado que cuando realizaba 10 min de jelqs lubricados seguios, pero la verdad quisiera realizar 10 min de jelq secos seguidos tambien, bueno alli si me pueden se los agradeceria, buena suerte a todos, saludos

Asì mismo es Raven357, en los jelq tenemos que tener manos de acero, y si mientras jelqueas la verga está erecta, con mayor razón se te cansarán màs ràpido los brazos.

Tanto los jelq secos como los hùmedos, tienen sus propias ventajas y desventajas, que tù mismo podràs decubrir.


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm

Cuál vendría hacer el jelq en C? Nunca había escuchado en lo que llevo en este foro.

Gracias.


01/07/2009 (comienzo): Erecto 17,4cm (largo BP) 16,9cm (largo NBP) 10,9cm. (grosor NPB) - 01/11/2009: Erecto 18,0cm (largo BP) 17,6cm (largo NBP) 13,5cm (grosor NBP) - 24/06/2012: Erecto 19cm (largo BP) 18cm (largo NBP) // 14cm. (grosor NPB) 28/2/2013: Erecto 20 cm (largo BP) Fotos Actualizadas

Posteado por marfral
Cuál vendría hacer el jelq en C? Nunca había escuchado en lo que llevo en este foro.
Gracias.


Es ese con la palma sobre el lomo en el cual no se cierra los dedos en el agarre ok, de ahi su nombre, es para trabajar mas lo cuerpos cavernosos segun dicen aunque no me lo creo.

Saludos.

Ciertamente Willyamns, así mismo es la descripción de los Jelq C.


Nelo

"Lo que natura no da, el PE lo presta"

CortiNelos = bolas de toro. :jelq: Otro cabezón. :thumbs: Mediciones en el Glande. :thats: Medidas iniciales (27 Nov. 2009) BPL = 15cm; EG = 14cm. Medidas actuales (01 Dic. 2010) BPL = 17.8cm; EG= 14.7cm


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