Con cual jelq consideras que trabajas mejor ?

Que tal willyams, mira por cierto muy buena la rutina nueva y de veras me va bien así que seguiré así, y bueno definitivamente no soportaría hacer jelqs a 95% de erección, así que me mantengo como estoy.

saludos.

Qué tal Eavm, me alegra de que te esté yendo bien con tus rutinas de jelqueo. A mucho de nosotros se nos dificulta jelquear con más del 95% de erección, a no ser Patrio, que tengo entendido que jelquea al 100%, transformándolo como en una especie de edging.

No digo que no la tengas, de todas formas creo que no entendiste lo que dije.

100% (de intensidad) seria el peso que puedes levantar haciendo 1 sola repetición

El 80% del que hablas debería ser, justamente, el 80% del peso (o carga mejor dicho) que utilizaste en ese 100% (única repetición)

Generalmente 10 repeticiones coinciden con el 80% (del peso máximo que logras levantar en una sola repetición), pero de todas maneras no es una regla ni tiene porque ser así.

Si te interesa la musculación te recomiendo un libro que esta espectacular donde te habla de entrenamiento basado en estudios científicos. Yo lo tengo en fotocopias no lo pude bajar pero si lo consigues por internet te agradecería que me pases el link. En librería seguro lo consigues, se llama FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Los autores son Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Saludos!!!!

Muchachos Elbuyito y Willyams, con el respeto que se merecen, pero considero que se están desviando el tema del Thread, no vaye a ser que venga un moderador y les haga un llamado. Nelo

Es verdad, se desviaron un poco pero como el tema parece interesante si desean seguir debatiendo sobre esto se podría crear un nuevo tema y paso los últimos post de ustedes al nuevo tema. De paso le damos la oportunidad a alguien que quiera dar su opinión también.

¿Qué dicen?

Saludos.

Buena esa Patrio, serìa interesante que abriesen otro Thread para debatir ese asunto de fuerza e intensidad en el gymn.

Igual es con los jelqs!!!

Saludos.

Diferentes formas, igual perspectiva.

El gym ya lo deje (por el momento), 26 kg ganados es suficiente pero muchas gracias por el dato, nunca esta demas tener mas conocimiento de lo que sea.

Saludos y reitero las gracias por el dato, voy a ver si lo consigo.

Es un libro interesante, dejo un enlace a los libros de google aunque sea para echarle un vistazo:

FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. APLICACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO.Juan Jose Gonzalez Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestaran, editorial INDE.

Hay muchos libros interesantes sobre el tema, aunque mejor no nos desviemos tanto del tema.

Saludos.

Que tal amigos un saludo, quisiera que me respondieran algo, lo que pasa es que hace poco he iniciado una rutina con solamente jelqs secos, ya que me parece que son con los que mejor trabajo mi pene, habia empezado hace algunos meses con los lubricados pero me parece que trabajo mejor con los secos. He leido que muchos de ustedes lo utilizan tambien, mi problema es que me cansa demasiado la mano a comparacion de los lubricados, con los cuales podia realizar hasta 10 min corridos. Utilizo el agarre normal con los jelqs secos, pero solo puedo realizar hasta 50 pasadas seguidas unos 3 o 4 min. Aprox con cada mano. Quisiera que me dieran alguna tecnica o decirme como lo realizan ustedes, si tambien se les cansa la mano o que tiempo realizan los jelqs secos o de que forma los realizan ustedes, les agradeceria mucho su ayuda

La rutina que hago es 5min de calentamiento, 50 jelqs secos con agarre normal en cada mano, 5 series de 50 alternando las manos realizando 250 jelqs.

La diferencia con los jelqs lubricados es que con 50 jelqs secos hay mas presion sobre los tres cuerpos del pene y queda igual de inchado que cuando realizaba 10 min de jelqs lubricados seguios, pero la verdad quisiera realizar 10 min de jelq secos seguidos tambien, bueno alli si me pueden se los agradeceria, buena suerte a todos, saludos

Asì mismo es Raven357, en los jelq tenemos que tener manos de acero, y si mientras jelqueas la verga está erecta, con mayor razón se te cansarán màs ràpido los brazos.

Tanto los jelq secos como los hùmedos, tienen sus propias ventajas y desventajas, que tù mismo podràs decubrir.

Cuál vendría hacer el jelq en C? Nunca había escuchado en lo que llevo en este foro.

Gracias.

El jelq C, serán los Castañuelas?

Es ese con la palma sobre el lomo en el cual no se cierra los dedos en el agarre ok, de ahi su nombre, es para trabajar mas lo cuerpos cavernosos segun dicen aunque no me lo creo.

Saludos.

Ciertamente Willyamns, así mismo es la descripción de los Jelq C.