Comienzo el 3er mes

Hola tras mucho sin escribir ni pasar por aqui, tema de estudios y llevo un tiempo sin pc (como se hecha de menos) os escribo para comentaros que he terminado mi 2º mes y voy a comenzar, mas bien he comenzado hace unos dias el 3er mes.

Mi objetivo es más largo que ancho.
Asi que os voy a describir la rutina que voy a seguir en este 3er mes haber que os parece:

1. Calentamiento con manta electrica, unos 5 min. (También cuando tengo tiempo suelo “calentar” cada 3 series de estiramientos).
2. Estiramientos:
Estiramientos manuales sencillos (frente, izquierda, derecha, abajo, arriba) 20 seg. cada dirección <-5 series
Estiramiento JAI (estiro 3 seg., reposo 2 seg. así hasta 10 veces) <-5 series
Estiramiento en V (hago presión en zona media durante 10 seg. luego en la base del pene y finalmente antes del prepucio. Cada zona 10 seg) <-5 series
Estiramiento en V invertido (igual que el anterior, pero por debajo del pene) <-5 series
Estiramiento en BTC (no lo hice nunca segun he leido no excede los 5 minutos, quizas haga 2 o 3 series que os parece¿?)
3. Calentamiento corto (no llego a 5 minutos y lo realizo a veces)
4. Jelqs en seco (minimo trato de hacer 100 sin llegar a los 200 ya que mi objetivo es mas largo que ancho, pero tambien son necesarios para el crecimiento a lo largo)
5. Kegels, lo hago en cualquier lugar cuando me acuerdo, cuando voy en autobus a clase, en clase… (¿es necesario que sea durante la rutina? Tambien realizo kegels para aumentar el grosor del prepucio en momentos diferentes a la rutina)

Mi segundo mes era parecido a este pero en estiramiento en JAI V y V invertida reallizaba 3 series, BTC no lo hacia y los jelqs tampoco.

Que os parece esta rutina? Es suficiente o se queda un poco corta¿? Aumento series¿? intensidad (seg.)¿?

Gracias y un saludo

Se me olvido comentar que lo suelo hacer 2 o 3 días + 1 día de descanso, asi sucesivamente

Bastante intensiva, aunque si dispones de tiempo y no ves señales contraproducentes…
Si, como dices, ya estabas con los mismos ejercicios pero con 3 series, tampoco veo exagerada la nueva rutina. En todo caso, estate atento.

Estaría bien que explicaras que progresión has obtenido con este tipo de entrenamiento, siempre ayuda conocer nuevos procedimientos…

Para ser sinceros, me pide mucho tiempo, sin embargo voy a tratar de hacerla. De momento nunca tuve ningun problema, al menos que haya podido apreciar, ya que mientras pueda mear y tener erecciones como al comienzo… Al leer esto parece que suena un poco despreocupado pero no es asi, ¡para nada!

En cuanto a tu ultimo comentario, no estoy muy seguro de a lo que te refieres cuando dices:
“Estaría bien que explicaras que progresión has obtenido con este tipo de entrenamiento, siempre ayuda conocer nuevos procedimientos…”

Por una parte entiendo que me preguntas si he obtenido algun resultado. Pues bien yo creo que del comienzo aqui (2 meses), he podido ganar 0,5 cm. pero ojo, tambien pienso que ha podido ser un error de medicion (al comienzo), por lo tanto yo no lo cuento a favor mio.
Por otra parte entiendo “…siempre ayuda conocer nuevos procedimientos…” que mi procedimiento es diferente al de los demás, cosa que me preocupa ya que yo realizaba esta rutina pensando que estaba más o menos contrastada, es decir, que la gente la seguia con ligeras variaciones para conseguir sus resultados.

Un poco de cada cosa.
Tu rutina es intensiva en cuanto a estiramientos y por eso te lo decía.
Normalmente, o al menos esa es mi impresión, la gente evoluciona la rutina añadiéndole más estiramientos, pero a la vez tambien cae algún slinky, empiezan a coquetear con el clamp, bombas, etc.
Curiosidad, nada más.

Me parece muy cabal esto que dices del 0,5 cm, a mi me pasó algo parecido.
No me creí que había obtenido ganancias, hasta que pasé de 17 cm, medida que jamás había obtenido, ni torciendo la regla! :-)

Estimado asdvolnet:

Si aún no estas seguro de haber obtenido ganancias, el mismo hecho de sentir erecciones mas vigorosas y a simple vista pene mucho más gordito, son incentivos más que suficientes para continuar con las rutinas.

La verdad que si parece que queda un poco descompensada la rutina, sin embargo quiero ganar el menor grosor posible antes de lograr más longitud. (Por aquello que he leído de que es más facil “engordar” que “estirar”, y estirar un pene “gordo” es más costoso que uno “delgado”. Ademas.. con mi grosor estoy “contento”)

En cuanto a ir incorporando slinkys, clamp y bombas… la verdad que solo conozco clamp y bombas, a las bombas le tengo algo de miedo y me parece que nunca llegare tan lejos. Quizas incorpore algo parecido al clamp pero con las mismas manos o dedos más adelante.

Finalmente decir que en las medidas no quiero engañarme a mi mismo, prefiero pensar que voy un paso por detrás a pensar que voy un paso por delante.

Gracias

Erasmo estoy totalmente de acuerdo contigo la primera semana de la rutina lo note diferente (mejor) pero no mas grande ni mas gordo pero me lo veia “mejor” y eso me animó a seguir y no hecharlo atrás. Lo que más me ata a las rutinas es la posibilidad de que realmente me pueda pasar a mi y en que medida.
Además de que las disfruto, por ridiculo que parezca es como cuando voy a correr o al gimnasio, me gusta ver que cada X tiempo estoy “mejor”

Consideraste la posibilidad de estar haciendo bien los “Jelqs”.

Considera que los estiramientos, si son enérgicos y durante mucho tiempo pueden producir déficit de riesgo sanguíneo y ser contraproducentes para el crecimiento.

Un saludo

.

Lo cierto que los jelq es lo que más complicado me resulta, ya que me cuesta encontrar el grado de ereccion adecuado, aunque me da la sensacion de que estoy llendo por el buen camino

Gracias por postear ese link, el articulo es realmente interesante y completo. (impresionante mafero)

Gracias por la recomendacion, me parece recordar que alguna vez habia leído algo parecido. Por lo que trato de hacerlos con una intensidad que este en función del numero de estiramientos que realizo. (Entendiendo por intensidad el grado de fuerza con que se “estire”)

Es decir, supongamos las siguiente intensidades en los estiramientos: BAJA - MEDIA - ELEVADA.
Supongamos los casos que ME pueden suceder al realizar la rutina:1.Realizo rutina completa y hago más descanso entre estiramiento (calentando al cambiar de ejercicios de estiramientos) 2.Realizo rutina completa. 3. tengo que eliminar ciertas series por falta de tiempo 4.Falle un dia, entrenamiento un poco más intenso.
1. intensidad media/elevada
2. intensidad elevada
3. intensidad un poco mas que elevada
4. intensidad un poco mas que elevada

Entonces deduzco que puedo mantener esta rutina (más centrada en estiramientos) durante este 3er mes.

Gracias

Nadie mejor que tu te puede decir que hacer, si quieres largo antes que grueso, pues estira.

Si te sirve, yo estoy agregando estiramientos en V y en V invertidos (igual que en V pero para arriba) y lo que noto es que mi bpfsl después de los estiramientos esta más larga, sólo 3 o 4 mm, pero algo es algo.

Yo el único problema que tengo con los estiramientos es que se me resbala, ahora que he superado mi primer problema y consigo estirar descapullado ahora me da por el culo que se resbala. Aun no he probado el talco que dicen que va bien, pero…

….bueno, a estirar se ha dicho.

Usa talco minimi, ami me pasaba lo mismo es muy efectivo.

Saluds