¡¡ayuda!!
Del novato:
A LA GENTE DE ESTE FORO:
Créanme cuando les digo q nunca adule a nadie, así que siéntanse honrados porque esta es mi primera vez;
Están en un estado elevado: la autosuperación. Enaltecen a la humanidad por sus ganas de progresar, y no menos importante pero más noble; ayudar al otro para q también lo pueda hacer. MUCHAS GRACIAS POR ESTE FORO.
Tal vez les parezca cualquiera pero lo escribí porque en parte, por lo q llegue a leer, lo creo así y en parte estoy muy contento de saber, gracias a este foro, de que el PE es posible.
Y como creo que si uno quiere hacer bien las cosas tiene que averiguar con los expertos, acá va:
Como me conozco, se que lo más probable es que si no veo resultados pronto (+ o – un mes) voy a terminar abandonando. POR FAVOR recomiéndenme una rutina efectiva en corto tiempo, puedo dedicarle por día el mucho si es necesario y conseguir lo q sea.(bombas, etc.)
Si alguien quiere los ejercicios de peneana (con videos) solo pidanmelo y cualquier otra cosa que pueda hacer por este foro también.