ayuda newbie!!

Hola gente, bueno primero de todo nesecito saber si alguien me puede calcular que estoy interesado en iniciar ya que me parece que mis 13 cm es poco.

Tengo los siguientes videos para poder practicar jelq:

simple_manual_stretches
dry-jelq
jelq-squeeze
uli3
wet-jelq

nesecito saber si con estos puedo empezar realizando estos ejercicios o que me recomiendan hacer, que frecuencia, y cuanto puedo llegar a aumentar en tiempo y forma, me salvarian la vida y tiempo thanxxx!!!.

Hola muray, yo elegi para longitud, los stretches simples (abajo,arriba,izquierda,derecha,rotor), JAI,BTC,A strech y V stretch, y has algunos jelqs a 50% de ereccion si quieres longitud, y como dicen todos, el PE es un proceso lento, no te forces con los ejercicios, y checa los posts anteriores. No dudes en postear tus resultados. Suerte

(abajo,arriba,izquierda,derecha,rotor), JAI,BTC,A strech y V stretch?????????

de que estas hablando willyssss, explain me plis!!

Thunder’s Place Video Series dale un vistazo a los videos.

C_muray primero que todo bienvenido y creo que tienes que informarte acerca de los ejercicios porque pueden ser un poco peligrosos, ahora bien, esos videos miralos bien para que aprendas pero me parce que te serviran para hacer tu rutina propia ya que no somos iguales y todo depende de la fisonomia de cada quien.

A mi por ejemplo me sirvieron los kegels, estiramientos sencillos y los wet jelqs al principio, ahora estoy en conformar una nueva rutina.

Sigue adelante y pregunta lo que quieras, estamos para ayudarte.

Hola C_muray,

Busca en Cursos Tutoriales la rutina para principiantes. Deja los Ulis para cuando tengas tu verga mejor acondicionada con unas semanas de rutina básica. Los Ulis crean una alta presión interna y no son recomendables para el comienzo, al igual que los Squeezes, Bends, Horses, etc.. Todos tienen el potencial de causar ruptura de vasos sanguíneos, especialmente si no han sido fortalecidos con los ejercicios básicos. Los estiramientos A, o en V, asistidos, etc. es mejor dejarlos también para dentro de unas semanas, cuando te hayas acondicionado con estiramientos básicos. No es cierto que haya que someter al pene a altos niveles de estrés cuando se está comenzando para obtener ganancias, pero sobre todo, no es necesario y puede ser contraproducente. Una lesión retardaría todo tu programa de PE. Paciencia y cautela son indispensables para una exitosa carrera de PE.

Saludos,

Estoy contigo Hog.

Suerte

Por favor señores, usen el corrector de ortografía, es práctico y le dá jerarquía a sus post y a nuestro foro.

Gracias,