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2 nuevos estiramientos desde el lado ingles

2 nuevos estiramientos desde el lado ingles

Buenos dias, sin duda ahora tengo algo de tiempo libre y siento a la moderación si me pongo muy pesado con los temas que voy abrir.

Este en cuestion es sobre dos estiramientos que creo que no estan en nuestra comunidad traducidos se trata del ”Sumo Stretch” y el ”Bucking Bronco Stretch”

A causa de la barrera del idioma me es imposible poder ayudar en esto asi que solo puedo ponerlo aqui y pedir a la moderación y a cualquier thunder que pueda ayudar en la traducción para el beneficio de la comunidad.

aqui va ( escrito por XENO en su hilo) xenolith - Finding xeno: a penis tale

SUMO STRECH
”I never stopped doing morning sumo stretches (squat with left hand overhand gripping around midshaft with fully extended arm and right hand overhand gripping behind the glans…then stand up
Here’s what I do: I call it the Sumo Stretch: grasp shaft in overhand grip with both hands; I place left web of hand between thumb and pointing finger over the dorsal surface of the shaft as close to the base as possible; right hand grasps outboard of left hand, also overhand. Then I squat like a sumo wrestler does prior to the start of a match, while simultaneously pressing down hard with left hand and out and down with right hand. The I quickly (or sometimes a bit slower) stand up while maintaining or even increasing hand applied stress to the shaft. With rare exceptions, I get a strong lig pop every day with this stretch…like 95 out of 100 times.”

BUCKING BRONCO STRETCH

”every morning I do several “Bucking Bronco” (BB) stretches before exiting the bed in the morning. BB stretches are done while one is lying down by lifting one’s legs so that thighs are vertical and then placing a hardwood pole behind one’s thighs; then placing one’s HTW wrapped penis behind the pole and then grasping penis above the pole with one or both hands. Now press one’s legs down, forcing the pole and the dorsal shaft of the pole-retained penis away from the pelvis…you’ll get the BB name once you do one ;) . If I haven’t done a Sumo Stretch (SS) in 10 hours or so, I get a strong lig pop. The point of the BB stretch is to strain the suspensory fascia and ligaments. When done correctly, one should feel soreness in the pubis mons area later in the day after doing the BB stretching.”

Eso es todos compañeros sin duda animo a cualquiera que se encargue de la traducción porque con ls simples traductores es imposible entender la mecanica de este estiramiento.

Muchas gracias y siento las molestias!


Agosto O2014 13,5nbp X 12 (base) 11,3 EG Agosto 2015 15 -15,3nbp X 12,3EG .

Enero 2016 16nbp X 12,5 EG ( Febrero , add pumping and a little clamp ) ...---> April 2016 15,8 nbp X 13 EG NEW Movember 16'5nbp :D !! 13EG :(

Meta : 18 X 14 trabajando dia a dia y noche tras noche ! Fotos START 5,2nbp /4,5 mSEG NOW 6,2nbp/5,1mSEG

Traducción

Traducción textual de lo que escribe xenolith

Cita
ESTIRAMIENTO SUMO

“Nunca he dejado de realizar estiramientos sumo por la mañana (ponerse en cuclillas sujetando con la mano izquierda a mitad del tronco del pene con el brazo extendido, y con la mano derecha sujetando detrás del glande, para luego pararme)

Esto es lo que hago; lo llamo estiramiento sumo: sujeto el tronco con un agarre por encima con ambas manos; colocando la parte de la palma entre el dedo índice y el pulgar izquierdos sobre el dorso del tronco del pene, lo mas cerca a la base posible, mientras la mano derecha sujeta sujeta inmediatamente después de la mano izquierda de igual manera, luego hago una sentadilla como lo hace un luchador de sumo previo al inicio de un combate, mientras simultáneamente presiono fuertemente hacia abajo con la mano izquierda y hacia afuera y hacia abajo con la mano derecha. Luego rápidamente (o a veces lentamente) me levanto mientras mantengo o inclusive aumento el esfuerzo aplicado con las manos a el tronco del pene. Con raras excepciones, pero todos los días obtengo un fuerte “POP” de ligamento , como 95 de cada 100 ocasiones. “

ESTIRAMIENTO DE BRONCO SALVAJE (o caballo reparando)

“Cada mañana realizo varios estiramientos bronco antes de salir de la cama. Los estiramientos Bronco (BB) se hacen mientras uno está recostado, mediante el levantamiento de nuestras piernas, de forma que los muslos estén verticales, y luego colocando un palo de madera rígido detrás de nuestros muslos , y luego colocando nuestro pene vendado detrás del palo y luego sujetando nuestro pene por encima del palo con una o ambas manos. Luego presionar nuestras piernas hacia abajo, forzando el palo y el dorsal del tronco del pene retenido por el palo, lejos de la pelvis, una vez realizado entenderás el nombre del ejercicio. Si no he realizado estiramientos sumo en 10 horas mas o menos, Tendré un fuerte POP del ligamento. El objetivo del estiramiento Bronco es tensar la fascia suspensoria y los ligamentos. Cuando se realiza de forma correcta, uno debería sentir adolorido el area del pubis mas tarde ese día, después de realizar los estiramientos sumo.

Notas mías:
Bucking es la acción que hace un caballo salvaje para tirar a un jinete que intenta domarlo, en México se le llama “reparar”, desconozco en otros lugares de Iberoamérica.

El POP del ligamento es un sonido que algunos experimentan durante un estiramiento intenso, en el que hay un crujido audible.

Sobra decir que estos son estiramientos muy avanzados, en los que se emplean ventajas mecánicas para obtener mucha tensión sobre el pene, así que desde ya les digo que esto es bastante avanzado, uno se adentra en este tipo de ejercicio cuando tiene plena confianza y conocimiento de los límites de su pene.


Antes: 16.0 X 12 cm BP

Ahora: 19 X 15 cm BP, 14 cm NBPFL

Mi Progreso

Posteado por VBen
Sobra decir que estos son estiramientos muy avanzados, en los que se emplean ventajas mecánicas para obtener mucha tensión sobre el pene, así que desde ya les digo que esto es bastante avanzado, uno se adentra en este tipo de ejercicio cuando tiene plena confianza y conocimiento de los límites de su pene.

Totalmente de acuerdo. Son avanzados y no recomendables hacerlos sin calentamiento previo añadiría yo.

Saludos.

Buenísimo tema amigo Javi y gracias Vben por la traducción!!
Enormes como siempre.

Si no me equivoco , Xeno provoca pop Ligs con los BB, sólo para PErs muy avanzados teniendo beneficios increíbles.

Muchas gracias Javi y Xeno!


Now>17cm(6.7")x14'1cm(5.5")

Lo primordial la funcionalidad y con suerte maximo grosor y solidez.No he de rendirme aunque caiga al andar.No Surrender

Siento que son un poco rebuscado, se agradece la creatividad, pero yo con unos simple estiramientos A y V siento que trabajan eficientemente los ligamentos dejando un poco dolorida la base del pene, por lo que le pongo mucho ojo a la fuerza y tensión que aplico en cada estiramiento, por lo demás no e escuchado el famoso sonido pop


Medida inicial- 15,5 BP X 11,5 EG

Medida actual 01/17 16BP X 12 EG

FE+CREENCIAS+VOLUNTAD INQUEBRANTABLE :thumbs:

muchas gracias vben

Gracias por esta traduccion vben sin duda se que toma tiempo eesto y valoro mucho tu ayuda.

Totalmente de acuerdo con tus inddicaciones, son unos ejercicios muy avanzados y no apto para novatos.


Agosto O2014 13,5nbp X 12 (base) 11,3 EG Agosto 2015 15 -15,3nbp X 12,3EG .

Enero 2016 16nbp X 12,5 EG ( Febrero , add pumping and a little clamp ) ...---> April 2016 15,8 nbp X 13 EG NEW Movember 16'5nbp :D !! 13EG :(

Meta : 18 X 14 trabajando dia a dia y noche tras noche ! Fotos START 5,2nbp /4,5 mSEG NOW 6,2nbp/5,1mSEG

Que buen aporte VBen, en un nivel avanzado, es posible dar rienda suelta a la experimentación y a la creatividad, así surgieran cientos de variantes a los ejercicios que en principio son la base que se plantea en el foro de novatos como rutina básica.
Esta manera de estirar tan creativa es producto de una experiencia y conocimiento bien consolidado del PE lo importante, es destacar como es posible la recreación de nuevas variantes siempre que se esté en el nivel adecuado.

Gracias, estamos para ayudar.


Ser rey no esclavo.

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