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Pues el tiempo pasa rapido y ya estoy un año metido en esto y nunca pense que iba a durar pero lo hise y e visto los resultados e ganado 2 ,3 cm pero en este ultimo mes me e descuidado y me tome dos semanas de descanso y quisiera volver pero con una rutina explosiva que me haga salir del estancamiento
rutina actual
5min de calentamiento
30min de estiramientos
20min de jelqs
5min de ulis
Medidas:
Antes: 12x11
ahora:
14,3x11,5 a 1,7 cm de mi meta
Felicidades compañero por las ganancias y el año de PE.
A seguirle dando para seguir creciendo.
Si te tomaste 2 semanas regresa con la rutina de novatos para que te condiciones nuevamente.
Saludos.
Hola Mofos, te felicito por las ganancias obtenidas, 2,3 cm de longitud y medio centímetro de grosor, felicidades.
Espero que logres tu meta, que te falta 1,7 cm, con creencia positiva, dedicación y constancia, siempre perseverante en tus rutinas.
Saludos compañero!!
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
Osea si volvi con mi rutina de novatos pero ya paso una semana y quisiera emprezar una nueva ya para cumplir mi objetivo llegar a los 16 y despues ai si concentrarme en lo que es grosor
Felicidades, la clave es la constancia.
A trabajar!!
Inicio 10/11 BP 17,2 x EG 13,5. 07/13 18,3 x 14. 16/09/13 BP 18, 9 x 14,4 Fláccido NBP 12 x EG 13.
18/06/14 --19.1BP x 14.6 EG (17.7NBP x 14.5 MSEG).
Felicidades compañeros partiste con medidas iniciales exactamente iguales a las mías, de verdad felicidades por tus ganancias a darle duro por tu mena, eres una inspiración.
Saludos.
Medias iniciales (21/09/15) -> 12.5cm x 11.1cm BPEL (21/12/2015)-------->14cm X 11.2cm BPEL (10/01/2018)---------->13.5cm X 12.2cm BPEL (19/11/2019)---------->14cm x 12.2cm BPEL
---------------------------------
Para empezar un gran proyecto se necesita valentía, para terminarlo se necesita perseverancia.
En hora buena por tus ganancias, yo apenas soy un novato llevo un mes y 3 semanas con la rutina para novatos, mi meta es llegar a los 16cm.
Mofos, 30 minutos de estiramientos, cuales estás haciendo?
Saludos y felicitaciones por tus ganancias, buen trabajo! :)
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Hola pues estoy haciendo los estiramientos basicos y y en V
Entonces puedes pasar a los asistidos, ya después de un año es tiempo suficiente.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Y q opinas de la utilizacion de pesas
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