Vuestras rutinas.

Hola compañeros, me gustaría saber el tipo de rutinas que hacéis o las que os parezca que os han ido mejor, pues supongo que cada uno tendrá sus diferencias a la hora de practicarlo etc.

Mi rutina:
- Calentamiento 5-8 min (agua caliente).
- Estiramientos 10 min.
- Jelq básico (los cuento, hago 400, media hora mas o menos, pasadas de 3s).
- Ejercicio de grosor 10 min (desconozco ahora el nombre técnico, es el de separar el pene en tres partes).
- Enfriamiento 5 min (agua caliente con un poco de masaje).

Hace unos 3 meses que lo hago.

Saludos!

¿Y como van los resultados amigo? Contá :D . Yo por ahora no hago ninguna rutina por falta de privacidad.

Hola kommifis.

Primero tienes que iniciar con la rutina para novatos.

Lo malo es querer saltar etapas, con lo cual no se tendrían resultados, poco a poco es mejor.

Busca el tema sobre la primer rutina.

Por el momento noto algo en estado Flácido, la verdad es que al principio me saltaba algunas cosas y últimamente que lo hago así tengo mejores erecciones y en estado Flácido si que noto cambio, supongo que en erección cuesta más..

En su momento ya hice rutina para novatos, ya digo llevo unos tres meses y realmente retome los ejercicios desde hacia un tiempo.

Con 3 meses sigues siendo un novato y hasta con 1 año. Gavilan solo te está recomendando por tu propia seguridad, obviamente eres libre de hacer lo que quieras. Todos los novatos hacemos la rutina básica, 400 jelqs es demasiado y mas si dices que has retomado el PE desde hacia un tiempo sin hacer, prudencia kommifis.